倘若女性在来例假的时候乱吃一些脂肪含量十分高的食物，那么也是有可能会引起自己长胖的。女性千万不要以为月经期间失血多，不容易长胖。事实上，倘若吃了太多高热量的东西，而没有办法消耗热量的话，也会引起自己长胖的。
现实生活之中，有一些女性在月经期间总是尤其喜欢吃东西的，她们以为，自己在月经期间失血那么多，所以就算怎么吃也不会变胖的。再加上月经期间她们的心情不好，就更加喜欢吃东西了。那么，来例假吃东西会长胖吗？
女性来例假的时候，倘若乱吃东西也会长胖的。经期前一个星期，以为女性受到了自己体内的荷尔蒙变化的不良影响，所以自己的身体以及情绪都是非常不稳定的，此外，还会出现食欲增加以及容易水肿的情况，以致这个时候的女性，通常看起来一般都会平常的时候显得更加臃肿一些。而导致了女性的经期开始以后，随着水肿的不良症状得到慢慢缓解，因此十分容易给人一种“变瘦的错觉”。事实上，不管是在月经到来之前，还是处于月经经期之中，女性所摄入的热量都是不会凭空消失的，倘若女性毫无节制地会那些高热量的食物，那么多余的热量同样会转变为多余的脂肪的！
减重是每个女生一辈子挥之不去的恶梦，女性的月经期，身体的荷尔蒙变化很大，常常引起代谢的紊乱，从而影响了女性减重的效果。
肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会，体脂肪过多一直被认为是不排卵、子宫内膜癌及乳癌还有其他糖尿病高血压等等的危险因素。而肥胖对女性生育的影响有性早熟提早来初经、月经不规则、排卵异常、增加流产率，怀孕后妊娠糖尿病，妊娠高血压等等。
很多女性有一种错误的认知，经期流了那么多血，营养都用来造血了，吃多一点不会长胖。实际上，相对于平日来说，女性在经期到来的时候，倘若只是多吃一些的确不太容易长胖。但是，处于经期的女性运动量通常都是比较少的，因此所消耗的热量通常都是比较低的，因此，倘若吃了太多了高热量的东西，同样也是会长胖的。
都说男女平等，但是现代女性往往负担起了家庭的大部分责任，既要貌美如花还要赚钱养家，家务带孩子更是一种仿佛与生俱来的责任，众多的压力下让很多女性身体都处于亚健康状态，妇科疾病几乎是每个女性都会经历的疾病。乌鸡白凤丸是很知名功效也十分显着的妇科疾病治疗药物，今天就介绍下乌鸡白凤丸的功效与作用。
作用
乌鸡白凤丸可以用来调理妇科的一些症状，但它是一剂阴阳双补的成药，使用范围很广，所以正因为如此，对有的人适用，对有的人不适用，建议在使用前去医院诊断一下，然后再服用。
乌鸡白凤丸主要的作用是补气养血，调节月经，很多气血虚亏、月经不调的患者可以服用乌鸡白凤丸。不过并不是所有月经不调的患者都适合服用乌鸡白凤丸，要分清楚月经不调的类型，根据症状服用。
功效
1、治疗月经不调：月经先期、后期、先后无定期，以及月经过多或过少。
2、治疗崩漏：来势急、出血多的称“崩”；来势缓、出血少、淋流出不断的称“漏”；一般统称为崩漏，为妇女不正常的阴道出血，经检查无生殖系统器质性病变者，即功能性子宫出血。
3、治疗痛经、闭经。
4、治疗带下病：阴道流出白色和黄色等分泌物量多淋沥。
5、治疗先兆流产、不孕症。
6、治疗产后缺乳。
7、治疗产后恶露不止：胎儿娩出后，胞宫内遗留的余血和浊液称为恶露。正常情况下，在20天左右完全排净。如果淋沥日久不断，称为恶露不止。
造成女性月经不调的原因有很多种，一般都是由于内分泌失调，也或者是因为出现了其他的妇科疾病导致的，因此患上了月经不调我们需要及时的查明原因，针对于不同的原因进行治疗，而月经不调也可以试一试食疗调理，那么，患了月经不调食疗的方式是什么呢？
1、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
2、清肝调经汤
准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
3、凉拌马兰头
贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
4、豆豉羊肉汤
准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。
主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。
大姨妈里面有异物排出怎么回事?月经期间的种种不适症状，与我们身体的健康状况息息相关，如果出现月经量过多或者过少的现象，要引起足够的重视，可能是一些外在因素以及妇科疾病引起的，那么，大姨妈里面有异物排出又是怎么回事呢?
有可能是正常脱落的子宫内膜，正常月经第3～4日时，分泌期子宫内膜已全部脱落。代之以再生的增殖期内膜。但在黄体萎缩不全时，于月经第5～6日仍能见到呈分泌反应的子宫内膜。有些区域内膜尚有出血，另一些区域已有新的增殖期内膜出现。
也有可能是血瘀的症状，如果量不多也属于正常。多因经期产后余血未尽，继受寒凉，或情志所伤，致使血寒而凝，或气滞血瘀，瘀血内阻冲任胞脉，不通则痛。症见经前或经行之时，小腹刺痛拒按，经血量少、有块，血块下后痛减，治宜活血祛瘀。
月经不调，激素水平紊乱，子宫内膜疾病和肝气郁结等都可能造成大姨妈中有异物，月经有块者应注意经期保护，防止着凉，不食生冷食物，保持心情愉快。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。
每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失，因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃等。
半夜来大姨妈怎么办?“大姨妈”是女性朋友们对月经的昵称，生活中有很多女性的大姨妈来的不是很准时，有的会提前2-3天，有的会延后3-5天，其实女性月经周期提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异，那么，半夜来大姨妈该怎么处理呢?
建议在月经来临之前，应做好防范准备，可以在晚上使用一些护垫，或者小型的卫生巾，以防姨妈半夜突然驾到，弄脏床单。要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情，不要吃过酸过辣的东西。不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
很多女性都可能会引起阴道不规则流血的产生，有的女性还可能会引起腹部疼痛，或者是贫血的症状，也可能会导致身体乏力和头晕的产生，有的患者出现了阴道流血，也可能会引起月经时间明显延长的症状，有可能会导致流血量明显增多的现象，所以很多女生都会觉得可能是由于某一方面的妇科疾病引起的这一现象，应该及时诊治。例假与见红的区别大家一定要多了解。
子宫出血时间不规律，大多数女性都会出现了非经期阴道流血的产生，有的患者在月经结束之后几天都可能会引起阴道不规则流血的症状，而且可能会导致鲜红色血液的症状，应该及时进行检查和治疗。
子宫出血的量一般不会太大，有的患者可能会导致子宫部位出现了点滴流血的产生，也可能会导致类似月经血量的现象，子宫流血的患者一般都是由于妇科炎症引起的这些现象，应该及时治疗。
女性如果出现了月经流血的现象，一般都是由于女性出现了子宫内膜脱落引起的，这些患者可能会导致有一些暗红色血液的产生，这也是一种比较常见的生理症状，所以不要过于担心，应该注意月经期间的个人卫生。
现在大家对于例假与见红的区别都清楚了，大家平时要注意的是：女性平时应该注意合理的身体保健，如果出现了阴道流血的产生，根据患者的病因不同，进行有效的治疗，平时多注意休息和外阴部位的清洁卫生。