精子质量不好与胎停育的发生有一定的关系，可能会直接或者间接的导致胚胎停止发育，而且精子质量越差发生几率就会越高。而导致这一现象的主要因素是日常不良生活习惯，或者是本身患有生殖系统疾病，还可能是缺乏锌元素等微量元素所致。
胎停育在妇产科临床方面的发生几率比较高，有不少孕妇都是在怀孕几个月时，去做孕期检查，会发现胎儿已经没有了胎心和胎芽，此时就可以被诊断为胎停。不过很多患者并不知道具体的诱因，可能会认为是精子的问题。那么，精子质量不好会导致胎停吗？
一、精子质量不好会导致胎停吗
精子质量不好与胚胎停育的发生有一定的相关性，可能会直接或间接的导致胎停。一般来说精子畸形率越高，或者精子活力越低下，发生胚胎停育的可能性就会越大。因此在准备生育之前，建议男性要积极接受精液方面的检查，以便能够确定精子质量情况，从而从根本上减少胚胎停育情况的发生。
二、什么原因会导致精子质量不好
1.不良生活习惯
男性精子质量往往会受到不良生活习惯的影响。如果在平时经常性熬夜通宵，让身体过度劳累，或者喜欢进食刺激性比较大的食物，比如烧烤、火锅等，以及长期大量酗酒，就会导致精子质量大大下降，从而可诱发胎停育。
2.生殖系统疾病
一部分男性精子质量差是因为本身患有一些生殖系统疾病。其中最为多见的就是精索静脉曲张以及精液液化症等，也可能是睾丸发育不良等先天性疾病所致。而如果有附睾炎、前列腺炎等炎症感染疾病，特别是受到支原体感染时，精子质量也会受到比较大的不良影响，自然也就会增加胎停育的发生可能性。
3.微量元素缺乏
男性在体内缺乏锌元素等类似微量元素的情况下，而又没有及时补充，就往往会导致精子质量下降，活性也会有所降低。此时不仅仅会影响到受孕可能性，而即便是怀孕，也极有可能会发生胎停育。
男性精子成活率低，首先要戒掉烟酒；此外饮食上也要均衡摄入，多吃含有锌、镁以及黑色素高的食物，都可以强健精子；生活上也应当作息规律，提高机体免疫力和性功能；最后也需要多运动，才能增加精子活力度。
男性如果有酗酒抽烟的不良习惯，那么会直接影响到精子质量，不但会降低活力度，还会使精子成活率变低，最终直接会导致男性不育的发生，所以后果是很严重的。想要提高精子成活率，和日常生活习惯还有饮食有直接关系。那精子成活率低怎么办？
一、精子成活率低怎么办
1.忌烟酒
经常喜烟酒，直接会影响到男性精子存活率，特别是吸二手烟的妻子，如果受孕之后，很容易会出现胎儿畸形，和发育不良的情况。而一般男性饮酒后，百分之七十的可能性，都会导致精子异常。
2.均衡营养
男性出现精子存活率低，一定要注意营养的摄入。特别是对于鱼类、蛋类、肉类食物都可以有很好强健精子的作用，平时可以多吃牡蛎，有很好的提高精子质量的作用。
3.作息规律
当男性因工作压力过大，导致疲惫、内分泌失调时，也会影响性功能和精子质量。所以，规律的作息，不仅可以更好的调理身体，也能增加受孕机会以及提高精子质量。
4.经常运动
无论工作再忙，也建议平时适量运动，不仅能提高机体免疫力，还能增加精子活跃程度。但避免长期做骑行、骑马的运动，否则效果会适得其反。
二、精子成活率低吃什么好
1.含镁的食物
多吃含镁的食物，能够增强男性的生育能力，还能降血脂、预防心血管疾病。一般大豆、马铃薯、通心粉和海产品类食物，都含有较高的镁。
2.含锌的食物
作为男性精子生长发育的基本元素，锌是非常重要的。所以平时最好多吃含锌的食物，例如大豆、萝卜、白菜、肉食等；其中肉食当中，牡蛎含锌量最高；而牛肉、猪肉、羊排含锌量也不少。
3.含黑色素高的食物
平时多吃一些含有丰富黑色素的食物，也能提高精子质量，一般可以吃黑芝麻、黑木耳，喝黑豆浆等。
现在的人都非常懂科学，也知道生孩子是男女双方的事情，任何一个人出现了问题，都可能会影响到胚胎的形成，尤其是在男性朋友的精子质量糟糕的情况下，生孩子的难度会有很大程度的提升，精子活力差的情况尤其需要引起重视，建议选择宽松舒适的裤子，在生活中多吃各种坚果和鸡蛋，还应该要拒绝高温，比如不要进行桑拿、洗澡水的温度不宜过高等。
在古代总认为生不出孩子，是女性出现了问题，所以总是有理由接二连三的纳小妾进门，其实从现在我们就可以知道，生孩子是两个人的事情，必须要有健康的精子和卵细胞，它们相遇之后，才有可能孕育新的生命。有的男性的精子状况，可能比较糟糕，精子的活力非常差的话，就很难与卵细胞相遇，自然就无法完成做爸爸的梦想，那么精子活力差怎么办？
1、选择宽松的裤子
现在的男士裤子类型丰富多样，可以满足不同人的审美需求，有的男性经常会穿一些非常紧的裤子，连内裤都是非常紧，所以会让生殖器官，处于一个比较压迫的状态，睾丸的温度也会上升，所以就会导致精子的质量受到影响，如果已经出现了精子活动力低下的现象，就应该要选择宽松的内裤，外裤也应该要尽量宽松一点。
2、别再做桑拿
许多男性在疲惫的时候，都喜欢到正规的机构做桑拿，大家都知道桑拿房的温度是非常高的，这是一种让精子非常受伤的行为。睾丸生产精子的温度是36度，如果超过这个温度，则会影响倒精母细胞的能力，所以生产精子的存活率也会降低，此外经常性的洗热水澡，也有可能会导致精子质量的下降，尤其是已经出现了精子活力低的男性朋友，更不要出现上述行为。
3、多吃鸡蛋坚果
很多人小时候都吃了非常多的鸡蛋，所以成年过后，反而对鸡蛋这个食物非常的不喜欢，其实鸡蛋中的蛋白质，是一种对精子很好的物质，精子活力低的朋友可以多吃鸡蛋，能起到很好的补充作用。坚果可以快速的补充精子，因为其中含有促进男性性激素分泌的各种重要物质，这样可以使精子的分泌和生长变得规律起来。
对于男性朋友来说，如果精子的质量不佳，是会影响到生育的，也会影响到下一代的健康，如果精子出现了异常，就得及时到医院去做详细的检查，以免拖延的时间过长引发其他病症的出现，下面来看看有关精子的检查项目都有哪些？
一、精液量检查
精子的检查项目之一就是精液量检查，正常情况下，一次的射精量应该是2-6ml，当然这和射精的频率也有关系，禁欲的时间越长，射精量相对也会多一些。倘若射精量连2毫升都不到，亦或是与女性生殖器接触面积过小、精液很粘稠，无法顺利的进入女方的宫颈口，那么就会出现不育现象。如果一次射精量多于7ml，那么密度就会大大降低，很容易从阴道口流出，也会影响到生育。做精子检查就是要看看射精量是否在正常的范围之内。
二、精液颜色检查
如果是正常的经验，那么刚刚是出来的时候应该是灰白色或者是乳白色，禁欲时间比较长的话可能会呈现浅黄色。不过要是出现了黄绿色，那么可能存在着前列腺炎症一类的疾病，要是精液中带着血液，那么就表示有炎症，或者是生殖器有损伤。
三、气味检查
正常的精液会有一种特殊的栗子花的气味，如果说缺乏了这种气味，那么有可能是出现了前列腺功能损害，比如说前列腺炎症，患者需要提高警惕。
四、精子液化时间检查
男人的精液在刚刚射出来的时候是凝胶状的，一般来说，经过5到30分钟就会液化。如果说超过了30分钟还是没有变成液体，那么说明是精液不液化，此时精子是无法自由活动的，也是导致男性不育的常见原因。
五、精子密度检查
所谓的精子密度，实际上指的就是每毫升精液里所含的精子个数，按照正常来说，1毫升精液的精子数量都会维持在两千万，如果少于两千万，那么就属于少精，是会导致男性不育的。
男人的精子里面的学问是很大的，它不仅仅关系着人们的生育，还关系着男人的健康，当精子射出去以后，超过45分钟依然还呈现果冻状，这就是精子不液化，严重时会影响到生育，那么，精子不液化怎么办呢？
一、精子不液化怎么办
1.多参加锻炼
研究发现，男性身体太胖，腹股沟的温度就会升高，这对于精子的质量会造成一定的损害，所以有可能会出现精子不液化，想要避免这种情况，平时要注意多运动，控制体重。
2.多吃绿色蔬菜
因为绿色蔬菜中含有丰富的维生素和锌、硒等元素，对于精子的健康有帮助，所以建议精子不液化的人多吃一些绿色蔬菜。
3.放松心情
精神压力太大，对精子的成成也会造成不良的影响，所以当出现了精子不液化状态时，要注意适度的为自己减压，放松心情。
4.定期做体检
精囊炎、前列腺炎等疾病也容易导致精子不液化，所以平时应该定期去医院进行体检，发现问题及时对症治疗。
5.少蒸桑拿
因为高温会伤害到精子，所以精子不液化的时候一定要注意避免再去桑拿房，蒸汽浴室等。
二、精子不液化的食疗方法
1.海马豆米汤
就是把海马，黑豆，黄豆，小米，糯米，生姜，大枣洗净后，一起放到砂锅中加入适量的水，大火烧开后，小火慢炖6个小时以上，最后把渣滓去掉，只喝汤，每天早晚各服用500毫升，可以起到补肾壮阳，解决精液不液化的问题。
2.兔肉山药豆米汤
把兔肉，鲜山药，党参，枸杞，黑枣，黑豆，黑米，糙米，生姜，大枣等食材洗净后放到砂锅中，加入2000毫升的清水，大火烧开后，小火慢炖六个小时以上，再把渣滓去掉，只喝汤，每天早晚各服用500毫升，可以起到生精补髓，滋阴养肾，治疗精子不液化。
3.合欢花米汤
把合欢花，白芝麻，小米，糙米，黑米等食材洗干净放到砂锅中，加入2500毫升的清水煲汤，一个小时后把渣滓去除，只留下药汤代茶饮，有健脾生津的作用，对于缓解精子不液化有好处。
很多年轻夫妻因为缺乏性知识，在结婚很长时间以后都没有怀孕，其实出现这种情况有可能是身体出现了疾病，也有可能是没有把握好受孕时间。大家都知道卵子的存活时间不会超过一天，但是精子存活时间是多久呢？
一、精子存活时间
和卵子存活时间相比，精子的存活时长就比较长了，进入女性体内的精子它的存活时间可以长达48小时到72小时，如果有适宜精子的环境那么它的生命力会更旺盛。不过体外射精的话精子存活率只有几分钟。
二、精子在女性不同部位存活的具体时间
1、阴道内的精子存活时间
阴道内的精子存活时间和女性阴道的酸碱度有关，如果阴道酸度越强，那么精子存活时间越短，死亡速度就越快。精子在阴道内存活时间大约为两个小时，而且超过九成的精子是死亡的，36个小时以后所有精子彻底消失，连已经死亡的都不复存在。
2、宫颈处的精子存活时间
男性精子是不断游动的，男性在性交射精后的15分钟左右可以在宫颈粘液中发现精子，随着精子的游动，一个小时以后它会进入到宫颈内口，也就是说男性射精以后的一个小时，宫腔内就存在了精子，而且这些精子都具有活动性，一般可以全部存活六个小时。但是12个小时以后有1/6的精子死亡，36个小时以后大约会死亡3/4的精子，72个小时以后精子全部死亡。
3、输卵管内的精子存活时间
不同的生存环境会影响精子的存活时间。性爱十四个小时之后在女性输卵管内仍然能够见到活动的精子。35天以后这个部位虽然仍有精子，但是能够存活的精子比较少，大多都是运动迟缓的精子。