月经期，其实指的就是女性月经到来的那一段时间。正常女性的月经期，通常都是3天到7天之间。倘若少于三天，又或者是多于七天，都是不正常的，需要先检查后治疗。倘若女性想要拥有一个规则的经期，一定要做好日常护理工作！
现实生活之中，有很多女性对于经期的理解，都是不太到位的。她们不知道月经到底是怎么回事，也不知道月经期的长短到底是几天，也不知道月经期过短意味着什么。那么，什么是月经期呢？下面让我们了解一下吧！
所谓的月经期，指的是月经来潮的那一段时间。通常来说，从月经到来的第一天开始计算，直到月经干净为止，第一天到结束，一般正常人约莫是3天到7天。
因此，倘若月经期小于3天，那么就属于经期时间太短。而经期太短的原因有很多，有可能跟子宫内膜受到损伤有关系，也有可能跟女性的内分泌的功能异常有关大的关系。
再者，倘若月经期大于7天，这种情况，就属于经期过长，也是不正常的。倘若患者每一次经期的时间都是7天到10天，甚至是14天，那么这种情况，就表示患者的经期是异常的，有可能跟患者存在一些器质性疾病有关系，比如子宫内膜息肉，这个疾病会导致女性的月经不容易干净，又或者是一个不排卵的月经，这种情况也会导致女性经期时间非常漫长。这种情况的话，建议女性最好到医院做一个宫腔镜检查，需要排除子宫内膜发生病变，由于没有排卵的月经，也可以表现得经期时间很长，这个时候，就有子宫内膜癌的巨大风险。
对于女性来说，关注自己的经期是非常重要的。倘若渴望拥有一个正常、规律经期，那么女性一定保持良好的生活方式，不要熬夜，不要过度劳累，最好每天都有一个有规律的作息时间；此外，还要保持一个良好的饮食习惯，那些辛辣的、刺激的食物，是不可以吃的，否则不利于身体健康，也会有可能导致经期不准时。
女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象，产妇恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复，产后由于内分泌的改变，大多数妇女卵巢不能立即恢复功能，那么哺乳期例假来的早好还是晚好呢，下面一起来了解一下吧。
产后月经来得早好还是晚好
女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。
从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。
当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。
产后月经来早是不是恢复不好
月经来的早晚因人而异, 产后由于内分泌的改变，大多数妇女卵巢不能立即恢复功能，因而在产后出现一个闭经阶段。有人认为妇女产后哺乳没有排卵，不来月经，这种说法不完全正确。
一般妇女产后不排卵的时间平均为70天，约百分之40的妇女产后第一次排卵发生在月经恢复以前。 产后多久恢复月经，因个体的不同而有差异，一般多在产后6个月左右恢复。
哺乳对部分人有推迟月经恢复的作用。有人统计，在完全哺乳的妇女中，约1/3的人在产后3个月内恢复月经，最早在产后8周，但也有的人在产后一年到一年半才恢复月经的，有的人甚至在整个哺乳期都不来月经。
温馨提示：女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。
经期是女性月经期的简称，月经是女性的一个生理现象，女性到了生理成熟的年龄就会有月经，女性生理成熟年龄在十六、七岁，现在生活水平提高了，很多女性的生理成熟年龄早了，十一岁成熟也是正常的，经期对饮食、护理、运动都有特殊的要求，那么来例假可以吃山药吗？
经期能吃山药吗
经期一般都不宜服用滋补、活血止血之品，山药为滋补肺、脾、肾之佳品，药性平和，同时还是药食同源的食物，经期可以适当的吃一些，但是食用量不要过大。山药还有延年益寿的作用，老年人可以多吃点。
山药的调经说法
自古山药就是补虚损、滋润皮肤和毛发的食疗佳品，有增强免疫力、益心安神等保健作用，对于需要调理月经的女性来说，有很好的补中、益气、养血的作用，可用效改善月经紊乱、白带增多等症状。
山药的药用价值
山药还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩，预防结缔组织病的发生，保持消化道、呼吸道及关节腔的滑润。山药中的粘多糖物质与无机盐结合后可以形成骨质，使软骨的弹性增加;所含的消化酶有促进蛋白质和淀粉分解的作用。
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来月经全身酸痛无力的原因这是一种月经综合症，月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，很多的朋友来例假会全身疼，那这是为什么呢？
来月经全身酸痛无力的原因
来月经时会有全身酸痛，乏力的症状，那这时要考虑是否有气血亏虚方面的原因有关。女性经期正常周期是30天左右，女人月经不调就会让经期变得不规律。月经不调的症状还有女人经期的经血会变多，而且经血的颜色会变深，甚至有的女人经血会变成块状，还会出现全身疼的情况，所以月经不调对女人的健康存在着很大的影响。
月经不调给女性朋友们带去了诸多危害，有些女性在刚刚发现自己患有月经不调的时候并没有引起重视，而且她们也不知道月经不调很有可能是由于一些妇科疾病引起的。因此，她们月经不调的根本病因越拖越严重以致导致一些让她们后悔的后果。
月经期间全身酸痛怎么办
每天服用维生素E、维生素B6，钙质，适当的体育运动，在经前半个月要限制盐、蛋白质的摄入，矫正水及盐的失调。限制刺激性食物。
不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经期间的各种不适。
多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
在两餐之间吃一些核桃、腰果等富含维生素B群的食物。
摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物来补血。
即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
月经是对女性比较重要的，它是反映身体情况的晴雨表，如果发现自己月经来的时间推迟了，或者是血量增大或者是减小，都反映了我们的身体出现了一些问题。一旦严重的话就要及时去医院进行检查。
怀孕以于女性来说是一件很幸福的事情，做为女性朋友如果去医院做尿检成阳性，很大的可能就是自己已经怀孕了。尿检阳性来例假了怎么办?这个时候是宫外孕的可能性比较大的，建议您最好去医院检查一下输卵管以确保自己的身体健康。
最好是再做一次血HCG检查确定的，如果检查是怀孕了，有出血，可能是有先兆流产，需要到医院做B超检查看看胎儿是否正常，如果是正常的，卧床休息，过一周再复查。也可能是有生化妊娠是指有受精卵，但没有正常着床，检查HCG升高，但过几天又降下来了。会有阴道出血和月经量差不多。正常的尿检是没有血的，也就是阴性的，但是月经会对尿检有一些干扰，就是出现阳性。月经过后就会好。
尿检阳性来例假了怎么办?这个时候要引起女性朋友的注意， 如果检查方法是正确的，那应该是怀孕了，因为怀孕时间短，所以检查是弱阳性。如果检查方法不正确有可能出现假阳性的现象。如果确定自己已经怀孕了，但是出现了出血的症状，这个时候一定要引起您和家人的重视。
不来例假吃什么药呢?由于现代的女性朋友们因为减肥或者是其他的因素，导致出现了月经不调甚至是闭经的症状，而我们也都知道月经是否正常关系到女性的生育能力，那么不来例假吃什么药呢?
1、当归丸：养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。
2、七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。
3、益母草膏：活血调经，用于月经量少，产后腹痛。
4、加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。
5、乌鸡白凤丸：补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。
若女性有痛经，可服用以下药物：
1、妇科得生丸：解郁调经。用于经前或经期小腹胀痛，行经量少，经色暗紫，淋漓不畅夹有血块，胸肋乳房作胀等气滞血瘀型痛经。
2、经丸(片)：活血散寒，温经止痛，用于小腹冷痛，遇热则舒，行经量少，色暗有血块，畏寒便溏，舌苔白腻等寒湿凝滞型痛经。
需要注意的是，月经不调、痛经患者选用中药应有简单的辩证知识，这样有利于正确用药，但如服药后症状不见缓解，且病症迁延，建议去医院检查是否患有贫血及其他器官的疾病，以免延误病情。