头顶头发少是需要注意作息规律的，还需要注意放松心情，还需要吃一些促进头发生长的食物，像是维生素、优质蛋白、铁元素丰富的食物，还需要经常的按摩头部，这样可以促进头发的生长。患者不要擅自用药物来帮助长发，以免刺激头部。
一般情况下，人类都是视觉性感官，由上而下观察全身，所以头发是给人的第一印象。头发稀少，给人的感觉就可能是衰老、无精打采，反之则给人印象感觉有气质并且得体、有精神。所以说，发量稀少还是挺令人担心的。那么，头顶头发少怎么办？
1、作息必须要规律
作息要有规律，睡眠要充足，才能促进皮肤及毛发的正常代谢，而新陈代谢主要发生在晚上，这一段时间一定要保持睡眠充足，这样毛发就可以正常代谢，反之就容易导致脱发，喜欢熬夜的患者一定要更加注意。
2、心情放松
由于工作和生活的压力影响，现代人身心多少都有些亚健康，喜怒无常，这种状态常会影响到头皮营养的供应和生长，从而脱发焦虑不安会加速脱发的速度，而愉悦的心情可以减轻脱发的问题，所以一定要保持心情放松，懂得如何去释放压力。
3、多食对头发有益的食物
铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白，是头发生长所需要的营养物质，因而饮食上要以含以上元素的为主，并多吃粗纤维和杂粮。
4、常按摩头皮促进头发的生长
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额到头顶到后脑揉搓头皮，每次2-4分钟，经常按摩头皮，可改善营养，头发得以滋养生长。
5、尽量少梳、少打理头发
造成头发稀少的物理因素是做头发梳理头发时候造成的，以及和洗头时洗发水总是涂在头顶正上方有关系，原来是不脱发的，但是如果我们经常一个方向梳头，一个方法洗头，每天洗，每天梳理，次数多的话，头发自然就少了，所以我们要尽量避免少梳，减少伤害自己头皮的次数，要懂得护养自己的头皮。
很多女生们几乎天天洗头，然而洗头的时候也会掉很多头发，常常烦恼掉发多。掉发多的原因不少，如心理因素，内分泌因素等。解决洗头发掉发的方法也有一些，比如补充维生素，补铁，科学的护发还有药物治疗。
有些人洗头的时候会掉大把的头发，如果长期这样下去，就很容易造成脱发。我们在日常生活中必须注意自己的习惯，虽然勤洗头没有错，但是对于经常脱发的人来说是大问题，那么洗头发掉发很厉害怎么办呢，下面介绍一些方法减少洗头掉发的问题。
掉头发应该找明具体的原因，从根本入手。比如与精神因素有关的，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。与内分泌功能失调有关的，应纠正内分泌功能失调。
防晒是对保护头发护理关键，但是很多人都不觉得，只知道做好皮肤的防嗮，其实头皮和皮肤一样也是怕阳光照射的，对头发稀疏的人来说，头皮暴露在阳光下受到的伤害是非常大的。
注意合理的营养，有利于保持头发的颜色乌黑、光泽和头发的健康生长。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、等。多吃富含铁的食物：头发的生长过程中离不开铁的参与，头发能够健康的生长，补铁挣非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜、带鱼、虾、胡萝卜、马铃薯等食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
学会科学护理头发，比如经常梳理头发，梳头发相当于给头部按摩，非常有用。还有避免用碱性强的肥皂洗头，应该选用对头皮无刺激的中性或弱酸性洗发剂，如果是油性头发，可以用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发的水不能温度过高，温度过高的水会损害头发的健康。
如果上面的方法都不行，那么可以选择药物治疗方法。药物治疗应该在医生的指导下使用，中药以补肾、养血、活血为主要治疗原则。
现在好多人都有脱发问题，对自身的形象造成了很大的影响，所以便产生了种植头发的念头，但是又担心种发很贵，怕承担不起。那么种头发多少钱？
一、种头发多少钱
现在想要种植头发的人很多，不过具体种头发需要多少钱，其实并没有统一的标准。一般来说，正规的植发机构都是按照毛囊的数量来计算价格的，也就是说一个毛囊多少钱，一共种植多少个毛囊，两者相乘就是最后的结果了。种头发的技术有有痕植发和无痕植发这两种，有痕植发比较便宜，一个毛囊4到6块钱左右，而无痕植发比较贵，一个毛囊可能要8到12元。
二、影响种头发价格的主要因素
1、医院的性质
求美者所选择的植发医院的性质会对种头发的价格造成很大影响，如果是正规的植发医院，其价格会受到国家的宏观调控，相对来说比较合理，而且中介不会加价。但如果选择一些不正规的植发医院，可能花钱会更多。
2、脱发的面积
虽然说种头发并不是按照脱发的面积来计算，可是面积的大小会直接影响到需要种植的毛囊数量的多少。一般来说，脱发的面积越大，需要种植的毛囊数量就越多，毛囊数量多了，花钱自然也会越多。
3、植发的方法
现在种植头发的方法比较多，价格也是不一样的。越好的技术价格肯定也越贵，不过带来的植发效果也会更好，而且还能减少很多副作用。
4、植发医师的技术水平
植发医师的技术水平也会影响到种头发的价格，如果是专业医师，技术水平自然比较高，那么收费也会更贵；如果是实习医师，技术水平差一些，不过收费也更便宜。
很多人由于各方面压力比较大，不注意保养的原因，导致掉发严重，头发变得越来越稀疏，严重影响到了外在的形象。那么头发稀疏怎么办？
一、用梳子梳头
很多情况下，头发稀疏都和头部的血液循环不畅有关，所以想要改善这种状况，平时就要多用梳子梳头。不过在梳头的时候动作一定要轻柔，而且要选择木制的梳子，这样不会损伤头皮，也能够加快头部的血液循环，促进头发生长。
二、勤洗头
头发稀疏的人，那么应该要增加洗头的次数，要选择性质温和的洗发水，这样可以减少头皮屑和油脂的产生，保证头皮干净，毛孔不会被堵塞，头发自然能够更快的长出来。
三、经常按摩头皮
头皮的敏感神经到处都是，如果每天都能用手指指肚对头皮进行按摩，就能够加速头部的血液循环，不仅可以让头发根部得到滋养，帮助头发生长，而且全身也能放松。
四、改变不良的生活方式
有些人头发掉的很厉害，头顶变得稀疏，除了个体差异等一些可控的因素之外，最大的一个原因就是不良的生活方式。所以想要改善头发稀疏，就得改变不良的生活方式，不要总是紧绷着神经，要学会放松，还有就是不要经常熬夜，每天都要保证充足的睡眠。另外更不要酗酒、频繁的抽烟。
五、做全面检查，有病治病
在日常生活中，很多疾病都会导致掉发，造成头发稀疏，想要解决这个问题，就得好好治疗原发病才行。像是缺铁性贫血、甲状腺功能减退等疾病都会导致掉发，所以如果头发掉的厉害，并且感觉身体不适，就应该及时到医院进行详细的检查，发现了疾病之后及时治疗，掉发的情况自然也会改善。
拥有一头飘逸的长发，可以让人看起来更有气质，更有女人味，但是有些女生的头发长得特别慢，想要拥有长发还需要漫长的等待，那么，头发怎么长的快一些呢？
一、洗头不要太勤
洗头的次数过于频繁会伤害到头皮，影响头发的生长，所以建议夏天隔一天洗一次，冬天一周洗两次就可以。洗头的时候要使用护发素保护头发，干性的头发每次洗头的时候都要用，如果是油性的头发一个月用两次就可以了。
二、尽量少烫发染发
因为烫发、染发都会让毛发受损，不但会导致头发分叉，生长缓慢，甚至还会出现脱发的情况，所以想让头发长得快一些，尽量少烫发染发。另外，还要注意尽量少用吹风机，这对头发也会有一定的损伤，影响头发的生长。
三、勤梳理，多按摩
经常用木梳、牛角梳梳头，可以促进头部的血液循环，这样就可以促进头发的生长。梳头的时候注意避免使用塑料梳子，以免产生静电反应，伤害到头皮。出了勤梳头之外，还可以用指腹按摩头皮，也能促进血液循环，让头发长得更快一些。
四、保证充足的睡眠
拥有充足的睡眠时间，才能保证身体正常的新陈代谢，促进头发的生长，所以想要让头发长得快，晚上10点左右就要入睡，保证充足的睡眠时间。
五、多吃对头发有益的食物
头发的生长需要蛋白质，维生素a、b、e等营养物质，所以平时应该多吃一些鱼、肉、奶、豆制品、核桃、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、玉米、芝麻等，可以促进头发的快速生长。
六、用淘米水洗发
淘米水的营养丰富，经常用发酵的淘米水洗头，可以促进头发生长，而且还能让头发乌黑亮丽。
能拥有一头乌黑、靓丽、柔顺的头发，可以为自己的整体形象加分不少，但是现代人因为生活节奏紧张，工作压力大，饮食不健康，环境污染等原因，导致头发干枯，毛躁，脱发等问题层出不穷，面对这些问题，也有人尝试用淘米的水洗头，用这种的水洗头好不好呢？在用这种水洗头时要注意什么呢？
一、淘米水洗头的好处
1.用淘米水洗头可以有效的去污。因为淘米水中有许多小颗粒，这些小颗粒对于脏东西有很好的吸附作用，所以用淘米水洗头特别能去污。尤其是头发油性比较大的人，可以经常用淘米水洗头。
2.用淘米水洗头能护发养发。一般用淘米水洗头时需要把淘米水先放这两天，等待淘米水发酵后再用它来洗头，发酵后的淘米水变成了弱酸性，对头发有很好的保护作用。
3.用淘米水洗头可以让头发更黑亮。因为淘米水中含有丰富的b族维生素，b族维生素可以促进头发中的色素细胞生成更多的黑色素，所以经常用淘米水洗头，头发会变得更加乌黑亮丽。
二、淘米水洗头的注意事项
洗头的淘米水应该是第一次淘米的水，这种淘米水中的营养会更丰富一些。但是不能用刚刚淘了米的水直接洗头，最好把淘米水放置几天，等待淘米水发酵，让淘米水成弱酸性后再洗头效果会更好。一般淘米水存的时间越长，淘米水越浓，对头发的养护作用越好。如果觉得等待淘米水发酵有些麻烦，也可以在淘米水中滴上几滴醋，这样也可以让淘米水呈现弱酸性，同样能起到养护头发的作用。
由此可见，淘米水洗头的好处还是很多的，平时可以试着用淘米水代替洗发膏来洗头。但是要注意洗头的频率，一般间隔两三天洗一次头比较好，不要间隔时间太短也不要太长。洗头的时候要边揉头发边按摩头皮，这样对于促进头皮的血液循环有帮助，可以起到防脱发，促新发生长的作用。坚持用淘米水洗头，让自己拥有一头亮丽乌黑的头发不是梦。