在当下，阳痿是困扰很多男性朋友的问题，尤其对于中年男性来说，阳痿更是普遍。通过食物是可以给男性治疗阳痿的，比如含有丰富核酸各种豆类豆制品，营养丰富的果仁和种子，以及纯天然的蜂蜜都对改善阳痿有很好的作用。
阳痿一直是困扰男性朋友尤其是中年男性的问题。尤其在现代，生活压力大，难免影响到了身体。想必每个男性都或多或少听说接触甚至尝试过治疗阳痿的偏方和办法。但是大部分也只是听说而已，并不确定有哪些食物可以对阳痿有作用。那么，男性吃什么能够治疗阳痿呢？
一、富含核酸的食物
医学研究发现，如果人体内的核酸成分比较充足，就能够有效增强人体内的各种机能，这也就可以间接性地提高男性朋友的性功能，达到治疗阳痿的目的。含有核酸成分比较多的食物也很常见，比如说常见的豆类以及各种豆制品。还有各种海产品，比如海中的鱼类，贝类和各种虾蟹等。
二、各种谷物种子和果仁
谷物和果仁中含有丰富的维生素b和维生素e等维生素类物质，此外还含有比其他食物含量都高很多的矿物质，所以说谷物和果仁是蛋白质的优质来源。大麦，小麦玉米和南瓜子杏仁花生等都是非常好的能壮阳的食物，而且这些都是日常生活中就比较常见的食物。长时间食用不难，而且对阳痿的改善和治疗是有积极作用的。
三、蜂蜜
纯天然的蜂蜜中会因为其来源和制作过程含有大量的植物雄性生殖细胞，而这些雄性生殖细胞中又含有一种内分泌激素，这种激素和人体的垂体激素非常相似。可以明显提升人体内性腺的活性，提升性腺活性使得其分泌更多的性激素，也就能够在一定程度上治疗阳痿。
四、含有褪黑素的食物
根据最新的医学测试发现，如果人在临睡之前有意的补充一些褪黑素，就能够很有效的恢复男性的性功能。褪黑素可以通过色氨转化而来，而能够给人体补充色氨的食物有葵花籽，海蟹，肉松和鸡蛋等。同样也是常见的食物种类，坚持食用，相信肯定能改善阳痿的！
糖尿病人有ED 可吃低热温补品如韭菜、兔肉、泥鳅、黑豆等，利于控制血糖的同时，有助恢复性动力。 ED可能是糖尿病的先兆，在所有的ED(勃起功能障碍)患者中，由糖尿病导致的占1/3还要多，而糖尿病患者发生ED的年龄比非糖尿病患者要早10～15年。
ED是糖尿病常见的并发症。意大利的一项相关调查显示，接受测试的糖尿病患者中，经常出现勃起障碍、偶然出现勃起障碍和无勃起障碍的比例分别为34%、24%和42%。
但是只有10%的男性称他们的医生经常关心他们的性问题，而63%的男性则称他们的医生从不调查这些方面的问题。这不仅影响家庭生活，有时还导致更多问题，因为勃起功能障碍常常是糖尿病等疾病的先兆。自主神经病变者多发。
糖尿病患者ED是多种因素综合作用的结果，勃起过程是副交感神经介导的海绵体动脉舒张充血反应，糖尿病患者如果发生了自主神经病变，几乎100%发生ED。
其他诱发因素
血管因素：血管因素在ED的致病因素中占有非常重要的地位。血流量减少，海绵体内小动脉和窦状隙内皮细胞的结构或功能破坏，产生血管活性物质减少以及静脉系统发生倒流都会影响勃起功能。
血糖因素：血糖控制不良和(或)糖尿病慢性合并症引起的体能下降以及组织器官的功能障碍，可引起性欲减退和ED。
抑郁和焦虑：因为疾病或其他原因引起的抑郁或焦虑等心理性的ED，在糖尿病患者中也不少见。
不良生活习惯和药物：糖尿病本身、年龄和(或)某些药物可导致睾丸功能减退和ED。此外，不良生活习惯(烟、酒、毒品)、某些药物(降压药、抗抑郁药、抗精神病药、洋地黄和西咪替丁等)和脊髓损伤等都是诱发ED的致病因素。
低热助性食物是首选
糖尿病患者ED后，一定要积极就医，及早诊治，调整好血糖、血压、血脂，预防血管和神经病变。同时，戒烟、酒，拒绝毒品，不滥用药物。糖尿病患者的性欲是正常的，如果是由于患病后心理焦虑等因素导致了床上的“尴尬事”，就得不偿失了。
糖尿病患者的伴侣，应该少抱怨多体贴。此外，患者可多吃些热量较低的食物，如韭菜、兔肉、驴肉、核桃、泥鳅、芝麻、黑豆、黄花鱼、甲鱼等，在控制血糖的同时有助恢复性动力。
“有关调查数据显示，中国男性中有1.47亿人患有勃起功能障碍(ED)疾病，也就是我们常说的阳痿，而主动就诊者不足10%。”男科郭军主任介绍，勃起功能障碍分为四级，这与中医上不举、举而不坚等阳痿程度的分级有很大的相似之处。
郭军指出，预防性功能障碍或勃起功能障碍患者要想取得良好的治疗效果，应该从四个方面着手。
一是保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。繁重的工作、竞争的压力、过多应酬等对身体的伤害都是造成ED的因素。而睡眠不足、睡眠质量不高、长期熬夜、吸烟、酗酒都可能引发ED。
改变不良的生活方式，远离烟酒，有规律地生活，这对治疗勃起功能障碍非常重要。此外，要经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。
二是健康饮食。营养失衡、微量元素如锌摄取不足等都可能导致ED。男性讲究膳食平衡，应保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“性”福生活的必要前提之一。
三是合理用药，确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋友应每年定期去医院体检，做到有病及时治疗。有些勃起功能障碍患者盲目服药，滥用保健品。郭军提醒，一定要注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。
四是当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医。据调查，在我国，每个男性平均要等待22个月才就ED问题去看医生。有的患者认为这是一种自然衰老现象而不予理会，有的患者认为即便是得到治疗也不能像以前一样自由、从容地进行性生活，所以干脆放弃治疗。
郭军表示，对最能摧毁男人自尊与信心的性功能障碍来说，选择回避只能雪上加霜。患者如果鼓起勇气到医院去，会发现克服障碍并非难事，医生能提供有效帮助，帮助患者尽快恢复自信。
郭军指出，各种“助性”的药物绝不可滥用。滥用药物可能致使身体负重运行，消耗了大量体能和精力，产生过分的疲劳感，势必影响正常人体机能。一些药物所含的有害成分会对身体器官有伤害，而心脏有毛病的人则可能因心血管的“强行”扩张发生危险。
阳痿是否遗传，很难做到回溯调查，绝大多数人并不知道其家族成员的性功能有无障碍问题。阳痿与其 说是一种病，不如认为它是一系列原因导致的症状，现代医学认为，勃起功能障碍可以由于某些疾病、药物的副作用和与性相关的心理疾病引起。
从引起勃起功能障碍的疾病角度而言，如果勃起功能障碍是由糖尿病或心血管疾病引起，勃起功能障碍就会在多名家族成员中出现。若家族成员中多人患有某种具有遗传特性的疾病如高血压，而又同时服用降血压药物，而这些药物可能会引起勃起功能障碍，如此勃起功能障碍可由其致病原因而呈现出家族多发性。若家族成员患有遗传因素导致的焦虑倾向，则也可能表现为类似遗传病的焦虑相关性阳痿。
由此我们了解到，阳痿可由其致病原因而呈现出“遗传易感性”，这种特性是由原发疾病的性质决定的。比如绝大多数人在一生中都会经历感冒，却没有人说感冒会遗传，即使两代人都更易罹患感冒，也只会被认为是两代人体质不太好，阳痿与之有相似之处。
在此建议，有上述原发疾病情况的患者朋友们应该积极予以治疗，避免疾病遗传给下一代，做到优生优育，努力避免阳痿疾病的“遗传”。
阳痿的心理性原因较多，影响勃起的心理因素由于每个人所处环境、经历、心理状态及性格特点不同，对同样精神与社会因素的心理反应也有所不同，大多数人可能不会造成勃起功能障碍的心理挫折，对某些人却可能成为致病因素。功能性阳痿的病因推测有以下几方面：
1、在发育过程中所受的影响
缺乏正确性知识，轻信某些传说，在家中父母对性问题的严格要求，父母感情上的不和谐，家庭对性问题的消极态度，青年时长期手淫，对手淫危害的夸大认识，可能造成心理上的矛盾。
2、夫妻间关系不协调所造成的影响
新婚之夜首次性交失败，对男女性生理特点不同缺乏了解，男女双方不互相配合，性交时精神上不愉快，对女方怀有敌意，不理解，不信任，女方对他缺乏吸引力。
3、情感方面原因
对性生活的害怕和对阴茎大小的担心，产生焦虑、抑郁、内疚感并缺乏自信心。
4、其他方面的原因
早泄、身体过度疲劳、心神不安、急性病、焦虑所致暂时性勃起困难，医源性影响，医务人员不正确的解释。
一般功能性阳萎服药物，如希爱力等药物，勃起很坚硬，能治愈的。总之，功能性阳痿病因较多，临床要正确区分阳痿的精神因素十分困难，但不管是器质性阳痿，还是功能性阳痿，都存在精神因素。
男性肥胖症患者中伴有勃起功能障碍的不少。有些单纯性肥胖患者勃起功能不好，伴有性欲低下，男性激素测定发现：血中睾酮水平偏低，雌激素水平偏高。
肥胖的人易患糖尿病、高血压、冠心病等疾病;体重超标还容易造成关节退行性改变，尤其是膝关节，给某些性交姿势造成困难;有些过度肥胖者由于腹部大量脂肪堆积根本就不能进行阴道内性交。
此外，肥胖还可引起一些心理方面的问题，如像心理负担、社交困难等，引起自信性缺乏，情绪抑郁反应明显，从而影响性生活，甚至逃避性接触。
因此，男人要保持自己的性功能，首先要做的就是控制自己的体重，没有“负担”才能更好地享受性爱。