当大家因为肠胃本身存在着异常情况，而出现口臭症状的时候，大家不光需要调整自己的日常饮食，同时还需要改掉自己日常饮食当中的不良习惯，而且大家还可以通过多喝苹果醋，来有效的改善自己的口臭症状。
导致大家出现口臭现象的原因是非常多的，不仅仅是因为大家没有长期刷牙的缘故，当大家的身体患上一些慢性疾病，比如说糖尿病，肺结核以及肠胃炎等等都很有可能导致大家出现口臭的症状，除此以外，消化不良以及便秘等肠胃不适症状，也容易导致大家出现口臭的现象，那肠胃不好口臭怎么办呢？
一、调整饮食
如果大家是因为本身肠胃存在问题而导致自己出现口臭的情况的话，那么建议大家可以从调整饮食方面下手，大家可以在日常生活当中多吃一些具备调节肠胃功能的食物，让大家的肠胃可以早日恢复健康，比如说富含维生素c的食物等等，因为维生素能够有效的加强大家肠胃的抵抗力，这样就可以解决口臭的问题。
二、多喝苹果醋
如果说大家是因为肠胃存在着异常症状而导致自己出现口臭现象的话，大家在日常生活当中可以通过多喝苹果醋来解决这个问题，因为苹果醋当中所含有的物质能够帮助大家有效的调节胃肠道的微生物平衡，从而促进大家体内胃液分泌的正常，正是因为这样，所以在喝完苹果醋不久以后导致大家出现口臭症状的弱酸物质就会消失，进而起到改善口臭症状的作用。
三、调整自己的饮食习惯
很多人之所以会出现肠胃不适的情况，实际上都是因为日常饮食习惯不良所导致的，如果大家想要有效的解决，因为肠胃不是而导致自己出现的口臭问题的话，那么大家首先要调整好自己的饮食习惯，首先要保证每日三餐能够定时服用，其次建议大家每天最好吃容易消化且清淡的食物，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，因为这些食物只会导致大家胃肠道不适，症状更加严重。
口臭特别常见的一个疾病症状，出现了这样的症状后，很多的患者都会感觉特别的痛苦，这是因为口臭虽然对身体的危害不是特别大，但是它严重影响到了患者的社交。现在不论是什么时候都需要和其他人交流，所以很多的口臭患者都想要将这样的情况治愈，下面就来为大家详细的介绍一些除口臭的最好方法。
1. 多喝水
口臭的患者在平时一定要多喝水，即使没有感觉到口渴也一定要多喝一些水。水能够让口腔内的细菌变的很低，而且喝水还能够对身体的好处也非常的多。多喝水是预防口臭的一个非常有效的方式。在平时多喝水还能够让口腔保持湿润，有效的去除口臭的症状。想要解决口臭一定要养成多喝水的好习惯。
2. 吃桂圆
经过研究表明吃桂圆也能够有效的去除口臭，桂圆的果肉有着清新口气的作用，它不仅能够遮盖住口臭患者难闻的气味，而且它还有一种能够有效灭菌的成分，吃一些桂圆肉能够杀死口腔的细菌，这样就可以达到去除口臭的目的了。
3. 茶叶去口臭
茶叶去除口臭是很多口臭患者都会使用的一个方法，这个方法是用起来是非常简单的，只需要将泡开的茶叶放在口中进行咀嚼，这样就可以有效的去除口臭的症状。而且茶叶去除口臭的方法简单有效，帮助了很多的口臭患者解决了烦恼。
4. 柠檬去口臭
柠檬水能够有效的去除口臭这个难题，柠檬有着酸甜的口感，很多人在平时都比较喜欢喝一些柠檬水，柠檬当中有一些成分能够抑制口腔内的细菌生长，这也是比较有效的一种去除口臭的方法，它不会对口臭患者的身体造成危害。
如果说吃了带异味的食物的话，就会引起口臭，比如说大蒜的味道，但是这个口臭是暂时的，只要想到应对的方法就会解决这个问题。那么经常性的口臭，就需要重视起来，因为经常性的口臭是由于身体的病理而引起的，需要根本治疗。那么经常口臭是什么原因引起的。
1.口腔的疾病
引起口臭最直接的原因，就是口腔牙齿的问题，比如说牙周炎，或者是有蛀牙等等，这都是由于口腔细菌滋生，引起的牙齿问题。牙齿出现了问题就会有异味，并且有时候还会带有疼痛感，牙齿的好坏直接影响到身体的健康，不但影响咀嚼食物的能力，而且还会引起消化不良的情况。那么这个时候要到专业的口腔医院对牙齿进行医治，发现有坏牙要及早治疗，否则会影响到口腔中周边的好的牙齿，坏牙齿会感染周边好的牙齿。
2.吸烟喝酒
有时候，大街会发现经常吸烟的人士，他们的牙齿已经失去了本来的颜色，上面呈现出了黄褐色的物质，尤其是口腔中里面的牙齿，牙齿的根本，表面上好像并不影响什么，但是其实已经潜移默化的，受到了影响，首先第一感观就是口腔出现口臭的味道，还有就是经常吸烟的人，会引起慢慢咽炎的症状，这也会引起口臭，所以说尽早戒烟戒酒，对身体有好处。而且还需要定期清洁牙齿，清洁牙齿的方法有很多，可以使用美牙仪，效果不错，保持时间也长。
3.做到清洁口腔
养成早上和晚上刷牙的好习惯是必须的，可是有部分人，在晚上就会偷懒，不刷牙就直接睡觉，在晚上吃完饭以后，在睡觉之前刷牙是非常重要的，如果不刷牙，直接睡觉，口腔里的食物残渣就会慢慢演变细菌，慢慢滋生，从而影响到牙齿的健康，尤其是早上起床的时候，口臭问题非常严重。所以说为了健康的身体，要保持口腔卫生，刷牙的好习惯要养成，饭后也要做到漱口。健康的身体是生活中点点滴滴做起的。
口臭是很多人都特别难以接受的一个问题，它会对一个人的社交造成困难，谁也不想在说话的时候，闻到对方的口臭影响自己的心情。所以很多的口臭患者都比较的自卑，大家都想要尽快的将口臭的情况去除，那么，应该怎么去除口臭呢？小窍门有哪些？
1、注意口腔卫生
口臭会严重威胁口腔健康，生活中要注意养成良好的清洁口腔习惯，早晚刷牙之外。还需要饭后漱口、塞牙后及时剔牙等习惯。平时尽量少吃大蒜、大葱、韭菜、臭豆腐之类异味大的食物。如果吃了这些食物，应该及时用淡盐水或漱口水来漱口，就可以及时消除口臭的气味。
另外，还需要戒烟戒酒。很多人都有抽烟酗酒的习惯，这些习惯是非常不好的，他们就会导致口臭的情况出现。所以日常生活中需要改掉坏习惯，不仅是为了保持口气清新，也对身体健康有利。戒烟戒酒后口臭的情况也可以得到改善。
2、清理舌头卫生
舌头的卫生也是会影响口气的，因为舌头表面分布着大量的味蕾，而在这些味蕾中有着很多的空隙。空隙中容易残留食物的残渣，会滋生细菌，当细菌大量繁殖后就一定会产生口臭的现象。所有在刷牙的时候，除了要好好刷牙齿以外，需要对舌头也进行清理。现在有很多刷舌头的工具，通过刷舌头，可以缓解口臭、预防口腔疾病、提高味觉等。
3、嚼花生米缓解口臭
平时在饭后出现口臭的时候，可以嚼几粒花生米，能快速去除口气，香菜和茶叶也可以咀嚼，也是能缓解口气的，这些食物本身就具有香气，通过咀嚼后汁液流出，能够充分的分解口臭的气味，起到净化口腔气味的作用。
4、喝牛奶去口气
食用奶制品可以缓解口臭的情况。吃过大葱、打算等味道刺激性的食物后，喝一杯牛奶可以快速缓解口臭问题。其原理是牛奶中的蛋白质和会分解刺激性食物的味道，那么臭味自然就消失了。不喜欢牛奶的人，也可以用酸奶代替，至少效果会稍差一些。
口腔有异味是令人十分尴尬的一件事，每次与他人交往时总觉得不自信，担心被人看不起，那么口臭是什么原因引起的？
一、口臭的原因
1.口腔细菌多这是口臭的最常见原因，平时习惯差，不爱清理口腔垃圾，没有坚持早晚刷牙的习惯，即使刷牙也是草草了事，垃圾在口腔里经过一段时间的腐化，释放出硫化氢，有可能导致口臭的情况发生。
2.口腔疾病，平时未做好口腔的保护，导致部分口腔疾病的出现，比如牙周炎、蛀牙、牙龈炎等，这也是口臭的常见原因。
3.胃肠道疾病，部分的胃肠道疾病也会导致口臭的发生，比如胃溃疡、胃炎、消化性溃疡等等，这时候肠胃蠕动弱，垃圾在肠胃里堆积，一旦堆积的时间过久在胃里腐化，这时候就有可能导致硫化氢的生成，硫化氢是口臭形成最为常见的气体之一。
4.长期的便秘，部分的口臭患者可能存在便秘的情况，一旦发生便秘，这时候肠胃里的废物无法及时排出，在胃里腐化，就有可能发生口臭。
二、口臭怎么办
1.首先，先明确自身口臭的原因，解除口臭的病因。每个人的身体情况不一样、口臭的类型不同，所需要的处理也是不一样的，最好先去正规的医疗机构就诊口腔科，先排除口腔病变，再寻找其他的病因，根据病因采取针对性解决方式。
2.口臭的患者平时要注意做好口腔卫生，坚持按时、定期洗牙，比如早中晚各刷牙一次，吃完饭后及时漱口，尽量减少垃圾堆在口腔的情况。
3.口臭的患者平时要注意尽量不吃重口味的食物，比如辛辣刺激油腻的，大蒜、洋葱、生姜等尽量不吃。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，比如西瓜、火龙果、香蕉等，这些常吃不仅可以清理口腔异味，也有助于通便利肠。
3.口臭的患者平时可以多吃点口香糖，有助于清理异味。
口臭一旦发现，大多会反复发作，平时要特别注意，尽量尽早缓解。
有的人因为口臭问题，会变得特别自卑，不敢开口和同事朋友说话，也不敢和别人靠得太近，那么，有口臭怎么办呢？
一、常吃小米
有口臭症状的人平时可以经常喝小米粥，因为小米可以有效的减少口腔中细菌的滋生，对于预防和减轻口臭是有很好的效果的。
二、喝柠檬水
有的人口臭是因为唾液分泌少，口干导致的，所以此时应该多喝水，让口腔保持湿润，最好在喝水的时候加上一片柠檬，对于刺激唾液分泌的效果会更好。
三、大口喝绿茶
口臭主要是因为口腔中有细菌产生了一些硫化物，如果这时候大口的喝绿茶，可以让绿茶中的儿茶酚中和口腔中的硫化物，缓解口臭症状。也可以把开水泡开的茶叶放到嘴中咀嚼，一分钟后吐掉，一般反复三次之后口臭症状就会缓解。
四、生吃水果和蔬菜
想要缓解口臭，让唾液分泌增加是非常好的办法，所以此时可以生吃苹果，胡萝卜等一些水果和蔬菜，这样有助于刺激口腔中唾液的分泌。另外在吃果蔬的同时还可以把牙齿上面牙缝中的食物残渣清除，所以缓解口臭的效果很好。
五、咀嚼香芹
如果是因为吸烟导致的口臭症状，可以把香芹放到嘴中慢慢的嚼一嚼，就可以有效的去除因为烟味而导致的口臭症状。除了香芹之外，香菜，薄荷等和香芹的效果是一样的，也能去除口腔异味。
六、喝酸奶
口腔中会有异味，主要是硫化氢含量增高的原因，如果每天坚持喝酸奶就可以减少口腔中硫化氢的含量，口臭症状也就能得到缓解了。但是要注意喝天然的酸奶才能去除口臭，含糖的酸奶没有这种效果。
七、用淡盐水漱口
每次饭后用淡盐水漱口，或者把淡盐水含在口中一会杀死口腔中的细菌，就可以缓解口臭症状。
八、丁香
如果口腔有异味，可以把丁香含在口中，也能有效的去除口腔异味，但是持续时间不会太长。
除了采取以上方法去除口腔异味之外，还要注意早晚刷牙，饭后漱口，刷牙的时候最好能刷一刷舌头表面的舌苔，这样就可以有效的降低口臭问题，但是如果是因为口腔疾病导致的口臭，建议及时去正规医院口腔科治疗。