左小腿胀痛可能只是腿部受寒受凉等不良刺激所致，或者是与平时疲劳过度有关。而如果存在有缺钙等情况，也会引起左小腿胀痛。同时也有可能是得了关节炎或者一些腰椎疾病，还有可能是下肢静脉曲张引起。
在平时不少人都出现过左小腿胀痛的不适感，只是大多数情况下经过适当休息，或者轻揉按摩，就可以得到缓解。但如果症状比较严重，就可能是一些疾病所致，这时就有必要及时找出可能的诱因。那么左小腿胀痛是怎么回事呢？
一、左小腿胀痛的生理性因素
1.受寒受凉
其实左小腿胀痛并不一定就是疾病引起，也可能只是受寒受凉的缘故。如果长时间将小腿浸泡在冷水中，或者长时间对着空调风扇，就会导致其出现胀痛等不适感。不过只要及时用热水泡或者热敷就可以得到改善。
2.疲劳过度
过度疲劳往往会导致左小腿胀痛，且一般是两个小腿都会有疼痛感。这种情况在长期从事较重体力活的人群当中比较多见，如果穿不舒适的鞋子长时间行走运动，就也会让小腿有酸痛感。
二、左小腿胀痛的病理性因素
1.缺钙
左小腿胀痛说明体内缺乏钙元素，建议及时去做微量元素检查。一旦确诊就可以通过服用钙片和葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，还要在饮食上增加对高钙食物的摄入，同时要多晒太阳。
2.关节炎
不管是风湿性或者类风湿性关节炎，还是其它因素所致的关节炎，患者都会出现左小腿胀痛等不良症状，严重时可导致行动不便。这时就需要及时服用抗风湿和利关节的药物进行治疗，必要时可用镇痛剂。
3.腰椎疾病
腰椎间盘突出和腰肌劳损等一类腰椎疾病，不仅仅会导致患者出现腰骶部疼痛等不适感，也会引起左小腿胀痛。这主要是与椎间盘发生退行性病变，并压迫到交感神经有关，随着病情发展甚至可引起四肢瘫痪，故需及时采用推拿或者针灸等疗法来治。
4.静脉曲张
腿部静脉曲张的主要症状之一就是会导致小腿疼痛，且会让局部血管有凸起的反应。
大家所发生的小腿抽筋的问题，绝大多数都是由于缺钙、剧烈运动、疲劳过度、小腿受凉以及睡觉的姿势不正确所导致的。所以，我们大家在平常的生活和休息的过程中，要注意保暖，不要有突然的剧烈的过量的运动锻炼。同时，还要补充足量的钙元素。
经常在晚上睡觉的时候被腿抽筋给弄醒，腿抽筋的那种痛，可以这么说来也匆匆去也匆匆。但是，那一霎那真的着实让人苦不堪言。缺钙，虽然是腿抽筋比较常见的一个缘由，可是，抽筋并不是全部都是由缺钙所引发的。那么，小腿抽筋的原因都是什么？然后，还有就是怎么样来预防小腿抽筋呢？
一、小腿抽筋的原因
1、睡姿不正确：例如长时间仰卧，让被子压在了脚面上，或者是长期俯卧，让脚面抵到了床铺的上面。这些都会让小腿的某些肌肉在很长的时间里处在绝对放松的状态当中，进而很容易引发肌肉萎缩。
2、缺钙：在腿部肌肉收缩的过程当中，钙离子起着十分重要的作用。当血液里的钙离子浓度低于正常浓度的水平的时候，小腿肌肉就会因为兴奋而出现痉挛。在青少年成长发育的过程中，是非常容易缺钙的。因此，小腿常常会有抽筋的状况。
3、小腿受凉：小腿肌肉受凉刺激的时候，就会抽筋。比如在寒冷冬天的环境下锻炼身体，准备活动做得不充分；夏天游泳的水温度很低；晚上睡觉的时候没有盖好被子，等等原因令小腿的肌肉受到了寒冷的刺激，就会出现痉挛把人疼醒。
4、过度劳累：如大家在长途旅行的时候，登山的时候，或登高的时候，小腿同样也是会抽筋的。由于每次登高都是用脚来支撑全身的重量，而腿部肌肉所能提起脚上所需的力量，是我们人体重量的六倍。当小腿劳累到达一定程度的时候，就会发生痉挛。
5、剧烈运动：在进行比较剧烈的运动的时候，全身都是处在一种很紧张的状态下的，腿部肌肉收缩得比较快。放松的时间较少，局部代谢的产物乳酸变多，肌肉收缩和放松是很难被协调的，进而引发小腿抽筋。
二、预防小腿抽筋的方法
1、伸展肌肉：睡觉之前伸展脚部的肌肉以及腓肠肌，可以在第一时间预防小腿抽筋。
2、饮水：如平时的活动量很大，那就需要进补液体来防止脱水的发生。但是，饮水的量不要过多。
3、穿鞋：平足或者是其他的身体构造有问题的，都是会使人的小腿发生抽筋的。因此，穿合适的、舒服的鞋是一个很好的方法。
4、被褥：有些人在睡觉的时候，总是喜欢捂紧被子。然而，在仰卧的时候，被子可能会被压在脚部，这就让脚底的肌肉以及腓肠肌过于紧绷。紧绷的肌肉，也是会诱发痉挛的。所以，可以把被褥拉松。
人们上了年纪之后身体各功能也在衰老，各方面的疾病也就接踵而来，有些疾病的出现会让老年人腿疼，比较常见的就是骨质疏松、骨性关节炎以及下肢动脉硬化等。疾病没有得到有效缓解会使患者常年腿疼，要想缓解不仅要吃药，同时还要注意饮食，那么老年人腿疼吃什么好？
一、黄焖鳝鱼
1、做法
购买新鲜的黄鳝，把它的内脏清理干净以后均匀的涂抹一些食用盐。然而烧开一锅清水，把清理后的黄鳝放进去，这样能够去除血水和粘液。两分钟之后捞上来切成小块。接下来锅中倒油，油热以后倒入黄鳝段煸炒，同时还可以放入自己喜欢吃的紫苏和黄瓜。随后就是加入适量的清水用大火煮沸，再转为中火熬半个小时，最后加入食盐，味精即可食用。
2、功效
黄鳝有补血益气的作用，对于老年人来说还能够去湿强筋、促进血液流通。可以针对性的治疗因为风湿病引起的腿疼。
二、爆猪腰
1、做法
准备两只猪腰，同时还要分别准备6克的杜仲、破故纸。先把猪腰去除燥根，清洗干净以后再放入杜仲、破故纸，外面用一层锡纸包裹住。然后再放在火里煨熟，食用的时候取出切片即可，一般早晚各吃一次。
2、功效
吃猪腰能够补肾，同时还能够去除风湿，很适合一些因为肾阳虚而引起的腿疼老人。
三、仙人粥
1、做法
准备60克粳米和制首乌，在准备五六颗红枣和适量的蜂蜜。先把制首乌煎浓去渣，然后再和粳米、红枣一起放在锅里煮，煮熟之后放入适量的蜂蜜即可食用。
2、功效
仙人粥不仅能够补气血，同时还有益于肝肾功能的运行，它常常用来治疗因为肝肾亏虚而引起的腿疼症状。
腿部对于我们来说是非常重要的，是重要的关节，腿部一般承重大所以压力也大，虽然我们腿部很灵活，结构也非常稳定，但有时也会患病，出现腿酸的症状，一般在运动后腿酸是正常现象，但是也有很多人好像无缘无故的腿酸，影响活动造成了很大的困扰，那么腿酸疼是怎么回事呢？接下来我们就一起看一下。
1、疲劳导致
腿部过度的运动量或者长时间负荷的搬运东西会造成疲劳，尤其是再短暂休息过后，腿部肌肉就会出现酸痛。
2、血流因素导致
还有就是腿部有静脉曲张的患者而言，睡觉不换睡姿，长时间的保持一种姿势，这时候我们腿部的静脉就会受压，并且回流受阻会造成血流淤滞。当血液淤滞达到一定程度时，就会引起肌肉痉挛，出现腿酸的现象。
3、腰椎间盘突导致
出如果是患上了腰椎盘突出那么就会可能伴随着腿酸的出现。
4、腿部组织受到细菌的感染而导致
其实在我们的周围有着非常多的病原体、细菌以及病毒，一旦我们的免疫力下降之后，它们就会入侵机体并感染，这时候我们腿部某些组织就会出现不良反应。因而，造成腿部酸胀的出现。
5、腿部的肌肉受到严重的损伤而导致
如果腿部肌肉组织受到严重损伤就会有腿酸症状的出现，不仅会腿酸还会伴随疼痛。? 人们长时间过度负重工作，不休息，劳累过度，或者不小心受到了严重的擦伤，都会造成损伤的。
腿酸只是一种症状的表现形式，只有找到病因才能更好的治疗，所以要处理，就先明确诊，只有这样才能更好的治疗。
随着年龄的增长，很多人都会面临老寒腿的折磨，它严重的危害了我们的健康，对于老寒腿的治疗，越来越多的人关心这个问题，那么老寒腿究竟该怎么治疗呢？
老年人患老寒腿的可能性会很大，但这种病并不是和年轻人无关。老寒腿发病的病因主要是因为寒冷，潮湿的环境，导致局部的神经，血管，软组织功能紊乱。针对病因，我们可以采取以下措施：
第一：注意保暖和适当的锻炼。生活要规律，防止过度劳累，饮食要懂得节制，防止过度肥胖以减轻关节负重。
第二：需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。膝关节要保暖防寒，防止关节寒湿侵袭，合理使用护膝。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，所以，夏天也要做好保暖工作。
第三：·适当的体育锻炼……如打太极拳、慢跑以及做体操等，运动可以使关节吸收营养，调节健康状况。
第四：积极去正规的医院接受治疗。根据病情发展程度不同，骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。手术治疗，对于疾病已经发展到晚期的病人，不失为一种好的治疗手段；对于早中期的病人，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手段，尽早治疗疾病，尽早控制病情。
第五： 房间里要保持温暖、干燥，被褥不要太潮湿。
对于老寒腿，无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，都应该及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。
老寒腿和风湿在我们生活中很常见，很多人都会把两种病混淆，其实这两种病是有区别的，我们要及时的能区别诊断，才能对症治疗，老寒腿并不是风湿，风湿这种疾病是一种自身免疫系统的疾病，一般会出现对称性的疼痛，关节变形。但是老寒腿主要是受风着凉劳累，一般这种疾病做一些物理治疗的话能够缓解，而风湿是不能够缓解的。
第一：老寒腿和风湿的概念不一样这两种病是差不多的，因为风湿就是老寒腿的一种说法，老寒腿是叫做类风湿关节炎，风湿又叫做风湿关节炎，并且患有风湿病的人基本上都可以算是老寒腿。但是老寒腿并不一定是风湿病引起的，还有其它的病症有关，比如说各种类风湿关节炎，如果是过度肥胖的也会加重关节的负担，从而引起老寒腿的病症，并且患有老寒腿的膝关节总是会反复出现酸胀疼痛的症状，而风湿病发病大多都是与天气原因、湿度有关系，算是季节性的，常出现在人体的骨头、骨关节和肌肉等组织部位。老寒腿不会引起关节的畸形，也不会对系统造成损害，而类风湿因子一般是为阴性的。所以老寒腿和风湿病是相互联系又有所区别的两个概念。
第二：老寒腿和风湿的治疗方法不一样风湿关节炎的治疗方法：
1、药物治疗在治疗风湿关节炎上，有非淄体抗炎药，慢作用抗风湿药以及细胞毒药物和肾上腺皮质激素这几种药物，并且治疗效果还是不错的。但需要注意的是是药三分毒，所以采用长期吃药治疗风湿病是不可取的。
2、外科疗法除了内服药物以外，矫形手术、人工关节的置、换滑膜切除等外科疗法也是治疗风湿病的办法，但是这种外科疗法是治标不治本的，它只能改善关节的功能和生活的能力。
老寒腿的治疗方法：
1、西医药物治疗老寒腿除了可以用非淄体抗炎药以及改善病情的抗风湿药以外治疗外，还可以使用甲氨蝶呤，柳氮磺呲啶以及糖皮质激素等药物治疗。
2、中医药物治疗老寒腿可以通过终于中比较常见的针灸的方法进行治疗，并且还可以配合中药进行辅助治疗，这些中药具有滋补患者脾胃肝脏、调节内分泌和平衡免疫系统的作用，可以从改变身体的体质来治疗老寒病的病症。
所以，当我们的关节出现问题时要尽早的去医院进行诊断，然后再对症下药。另外，其实不管是老寒腿还是风湿病，在日常生活都是需要做好保暖、减少关节负担等工作的。
患上老寒腿或者风湿，一定要及时去医院就诊，查明原因，对症治疗。