引起掉头发的原因比较多，精神因素、遗传因素、接触化学物质、身体免疫力低下以及不良的生活习惯都可能引起脱发，如果脱发严重，应及时到医院治疗。生活中也要做好头发、头发的保养工作，预防脱发。
浓密乌黑的头发是健康的象征，但现代社会脱发的人群越来越多了，且有越来越年轻化的趋势。头发干枯、易脱落，家里到处都可以发现掉落的头发，严重的话甚至还会造成秃头，对身心都造成了严重影响。那么，老掉头发是什么原因？
一、老掉头发是什么原因
1、精神原因：现代人由于生活节奏的加快，工作和生活压力越来越大，导致精神总是处于紧张的状态，久而久之，对体内的激素分泌也会造成影响。内分泌一旦紊乱，毛囊缺乏营养进而萎缩，使头发纷纷脱落。
2、接触化学物质：生活中对头发的保养不善，也会引起脱发。比如使用劣质的洗发水洗头，或者过多烫染头发，都会使毛囊遭到破坏，从而导致掉头发。
3、身体免疫力差：如果身体免疫力差，很容易受到细菌与病毒的入侵，使毛囊因萎缩还造成脱发。另外，过度减肥、肥胖也会对毛囊造成不可逆的损伤，从而造成掉头发。
4、遗传因素：这种情况更多地发生在男性身上，由于先天性基因的影响，这类男性在年轻时就开始掉头发，慢慢可发展为秃头。
5、不良生活习惯引起：经常不洗头，导致油脂分泌过于旺盛，堵塞毛囊，也可引起脱发。另外，生活作息不规律，吃辛辣刺激性食品，熬夜等不良的生活习惯都会导致掉头发。
二、如何预防脱发
1、养成良好的生活习惯：生活中要早睡早起，经常锻炼身体，勤于洗头，有利于身体机能的自我修复，既可以放松心情，又可以增强身体的免疫力，对预防脱发有很大帮助。
2、多吃一些对头发有益的食物：黑芝麻、黑豆、黑米等食物对于头发的生长有很大帮助，日常可以多吃。除此之外，油腻、辛辣、刺激性食品应尽量少吃。
3、减少对头皮的伤害：减少烫发染发的次数，不使用质量不好的洗发水。平时可以用木梳多梳头皮，也可以促进头发的生长。如果脱发比较严重，应到正规医院治疗。
一般情况下，人类都是视觉性感官，由上而下观察全身，所以头发是给人的第一印象。头发稀少，给人的感觉就可能是衰老、无精打采，反之则给人印象感觉有气质并且得体、有精神。所以说，发量稀少还是挺令人担心的，必要要找到正确的解决办法。
头顶头发稀少说直接点就是秃顶，当然，有些患者可能情况不是这么严重，但是面对这样的问题总归是让人比较困扰的，面对这样的问题反复出现，究竟应该怎么处理，成为了大家比较关心的问题，下面就让我们一起来探讨一下头顶头发稀少的处理方法。
1、作息必须要规律
作息要有规律，睡眠要充足，才能促进皮肤及毛发的正常代谢，而新陈代谢主要发生在晚上，这一段时间一定要保持睡眠充足，这样毛发就可以正常代谢，反之就容易导致脱发，喜欢熬夜的患者一定要更加注意。
2、心情放松
由于工作和生活的压力影响，现代人身心多少都有些亚健康，喜怒无常，这种状态常会影响到头皮营养的供应和生长，从而脱发焦虑不安会加速脱发的速度，而愉悦的心情可以减轻脱发的问题，所以一定要保持心情放松，懂得如何去释放压力。
3、多食对头发有益的食物
铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白，是头发生长所需要的营养物质，因而饮食上要以含以上元素的为主，并多吃粗纤维和杂粮。
4、常按摩头皮促进头发的生长
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额到头顶到后脑揉搓头皮，每次2-4分钟，经常按摩头皮，可改善营养，头发得以滋养生长。
5、尽量少梳、少打理头发
造成头发稀少的物理因素是做头发梳理头发时候造成的，以及和洗头时洗发水总是涂在头顶正上方有关系，原来是不脱发的，但是如果我们经常一个方向梳头，一个方法洗头，每天洗，每天梳理，次数多的话，头发自然就少了，所以我们要尽量避免少梳，减少伤害自己头皮的次数，要懂得护养自己的头皮。
以上就是关于头顶头发稀疏的具体解决办法，患者要结合自己的情况找到自己的病因，并且找到适合自己的办法。
对于头发稀疏的患者而言，植发应该是拥有一头浓密头发的最快方法了。虽然植发技术从衍生到现在已经成熟很多，但不可避免的也会有一定副作用。而这也是不少脱发患者担心的事情，具体植发后副作用有哪些呢？
1. 各种并发症的出现
由于植发是需要进行毛囊种植的，所以不可避免的就是出现渗血的情况。如果处理不当的话，那么会导致毛囊变得肿大，头皮直接出现红肿的情况，那么渗血的地方就会不容易再出现再生的可能性。手术的过程中出现任何感染都会导致头皮疼痛，严重的话导致头痛的厉害。一些头皮脱发严重的人会出现鼻梁额头等水肿的情况，长时间没有消肿的话，就会导致严重感染的疾病出现。
2. 血管神经容易受损
其实头皮是有很多血管以及穴位的，植发的过程中容易让这些血管神经受损，正规的植发处受损的情况比较轻，那么还是很容易的恢复的。但是很多地方都会导致血管神经受损严重，这样就会出现头皮出血，头痛，掉发严重的情况出现。时间久的话，头发脱发的会变得更加严重，真的是得不偿失。
3. 注意事项要谨记
植发的时候一定要保持头发的干净，还有植发之后不能立即的洗头洗澡，一定严格的根据医嘱进行恢复治理。否则容易引起植发后续的各种问题，严重的话会导致各种疾病的出现。饮食以及洗发产品一定要健康无刺激。手术的地方一定是无菌感染的，还有一定要去专业的地方进行植发，否则容易导致出现永久性的脱发问题。
植发看着比较简单，各种植发的门面也是五花八门的，但是一定要擦亮眼睛，不要被一些不良的门面欺骗。植发的危害其实并不是很大，只要能够正规的进行植发，那么产生以上的危害的机率就会很小很小，一定需要谨记的就是不要因为便宜而忽略了健康。
有些人热衷于献血，但每次献完血都发现自己头发掉的特别厉害，误以为是脱发是跟献血有关系，殊不知我们每个人每天掉几根头发是属于正常现象，无论是医学理论文献记录，还是临床的数据，都没有发现献血和脱发有因果关系。
每个人都想拥有一头飘逸的秀发，可以为自己的形象加分不少，所以面对脱发问题往往会担心不已，尤其是有的人在献血后发现脱发更加严重了，就会更加担心了，那么献血会导致脱发吗？脱发的原因有哪些呢？
一、献血会导致脱发吗？
无论是医学理论文献记录，还是临床的数据，都没有发现献血和脱发有因果关系。人体中的红细胞的寿命是120天，也就是说人体中的红细胞在四个月左右就会重新换掉一批，而献血最少要间隔半年，所以从这个角度来说，献血和头发脱落是没有直接关系的。
二、脱发的原因
1.正常的生理现象：因为头发是有一定的生长周期的，所以每天掉几十根头发，都算是正常的，不必过于担心。但是如果头发掉的太多或者成片的掉头发，就要引起注意了。
2.不良的生活习惯导致脱发：现在许多年轻人习惯于熬夜，晚上极少有12点前上床睡觉的，长时间熬夜会导致内分泌紊乱，也会导致自己极度的疲劳，这时候就会出现脱发。另外频繁的使用电脑、玩手机等也会导致脱发，因为这时候注意力会高度集中，导致皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞，头发的营养供应不上，头发缺乏营养，就容易脆弱易折，而毛孔被堵塞后发根不稳就会导致脱发。
3.过度减肥导致的脱发：有许多女性总想让自己的身材变得更加苗条，她们往往会采取节食减肥的方法，常吃吃水果和蔬菜，对于蛋奶肉类摄取不足，头发的营养不良，就会导致头发脱落。
4.疾病导致的脱发：多种疾病都会导致脱发，比如甲状腺疾病，当甲状腺素分泌的过多的时候，就会影响头发的生长周期，导致脱发；女性患有多囊的时候，内分泌会失调，雌激素降低，四肢和面部的毛发增加，但是头发却在减少。
出现了严重脱发时，可以及时去医院进行检查治疗。平时也要注意多休息，保持乐观的心态，不要过于紧张，经常做头皮的按摩，适当的补充营养，头发有可能会再次生长出来。
营养性脱发是身体缺少营养的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。当出现脱发时就会严重影响到患者的外观形象，而且会影响每天的心情。所以一定要及时查明原因，进行针对性的治疗。
脱发这个问题，男女都存在，头发也有自己的寿命，到了一定时间就会脱落，但是如果掉发严重就要注意是不是营养不良了。如果真的出现了这种情况，那么就要积极调理，进行治疗。
我们的头发需要营养的滋养，如果保证不了头发所需要的营养成分，就会出现脱发的现象。有的人为了保持苗条的身材就会选择节食，过度节食会导致营养不良而出现脱发的现象。经常吃一些辛辣的食物和油炸食物，会使头皮出油就影响头皮的新陈代谢，也是会出现脱发的。
日常预防脱发的方法：
１、注意头发保养：有的人属于油性发质，出油量很大。因此，每周要多洗几次头发，注意不要用刺激性强的洗发液，也不要用过热的水烫洗头发。为了避免头发的干枯、毛躁，出门前可以抹上一些发乳，让头发保湿，保持光泽。
２、注意自己的饮食：脱发患者大部分和营养不良有关，因此，患者要注意多补充蛋白质以及维生素。含铁和碘丰富的食物也要多吃。高脂肪、高糖量的食物要少吃，以免这些物质导致血液中酸性毒素增加，引起脱发。
３、消除精神紧张：精神因素是影响脱发的一个重要因素，精神过度紧张，每天焦虑不安会导致脱发。因此，大家每天一个保持精神放松，注意劳逸结合，不要熬夜。可以经常去户外做一些跑步、体操运动，缓解压力。
我前些时候写了一篇文章“脱发白发别苦脑”，通过饮食来调养。许多网友在寻找脱发的诱因。
压力会抑制头发生长。承受压力到显现出掉头发的结果之间大约需要3个月的时间，到头发显著性再生，又需要3个月的时间。压力不会引起永久性脱发，但是压力会影响头发的强度。
激素水平也会影响头发生长，同样也是3个月为1个周期。在怀孕时和更年期这一表现特别明显。
甲状腺疾病，无论是甲状腺功能亢进还是功能减退，都会引起脱发。
某些常见的处方药也会导致短期的头发脱落，这些药包括抗生素、安非他明、减肥药、抗抑郁药、受体阻滞剂、避孕药、类固醇和维生素A类药物。
饮食习惯不好、压力大会加速头发变白的速度。如酒精能使头发变白，大量饮酒会使你体内的B族维生素水平降低，导致头发过早变白。出现白头发不一定就是衰老的表现，但是，毫无疑问，它的出现与衰老有关。
教授推荐：
1.保持头发颜色，选择富含B族维生素的食物，如：动物的肝及其他内脏、生麦芽、黑米、西兰花、菠菜、蛋、蜂王浆等。
2.硅元素也有助于减缓头发变白的速度，如：洋葱、燕麦、稷、粟、大麦、全麦、甜菜根等。