平时注意口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，并及时剔除牙缝中的食物，及时矫正牙齿不齐的问题，改善塞牙症状，能缓解牙缝臭；另外咀嚼口香糖，喝荷叶水，用淡盐水、淘米水漱口等，也能缓解牙缝臭。
有些人在塞牙后会经常用牙签剔牙，时间长了就会导致牙缝越来越大，吃东西时更容易塞牙；有的人是因为牙齿不整齐，导致吃东西塞牙。而经常塞牙的人如果不能及时处理牙缝中的食物残渣，就可能会引起牙缝臭的症状，那么，牙缝臭怎么办呢？
一、注意口腔卫生
有些人牙缝臭主要是因为塞到牙缝中的食物残渣没有及时的剔除，时间长了就会让这些残留的食物腐败变质，细菌滋生，就会导致牙缝有异味。如果能注意口腔的卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯，出现塞牙情况时，及时用软牙线剔除，就可以避免这种症状出现。
二、及时矫正牙齿问题
因为牙齿排列不整齐或者牙缝大时，会导致塞牙的问题，引起牙缝臭，此时应该及时去牙科进行牙齿的矫正，避免牙缝塞食物，或者使用填充物，改善解牙缝过大的困境，也能让塞牙的问题解决。不再塞牙后，牙缝臭的问题也就能得到改善了。
三、小偏方消除牙缝臭
1.嚼口香糖：口香糖有一定的粘性，在咀嚼的过程中，可以粘住牙缝中的食物残渣，食物残渣少了，就不会因为食物腐败出现臭味了。而且口腔糖还有一种清新的气味，所以经常嚼口香糖可以有效的缓解牙缝臭的问题。
2.喝荷叶水：有牙缝臭问题的时候，可以用荷叶泡水饮用，能让口气清新，有效的去除口臭问题。而且荷叶还有减肥的作用，经常喝荷叶水能让身材变得越来越苗条，一举两得。
3.淡盐水漱口：因为淡盐水有很好的消炎杀菌的作用，饭后用淡盐水漱口，也很好的减少口腔中细菌的滋生，对于口臭问题的缓解也能起到很好的作用。
4.淘米水漱口：因为淘米水有一定的杀菌作用，把淘米水烧开后漱口，也可以缓解牙缝臭、口臭的问题。
人们的生活压力非常大，不仅肠胃出现了不适，而且口臭现象也远离越严重，大大影响了人与人的沟通，成为很多人内心的困扰。那么口臭怎么办该怎样消除？这是一种一种比较普遍的现象，很好去除，大家通过下文来寻找答案吧。
口臭的原因
口臭也叫口气，那种味道十分难闻，人们都会避而远之。它的形成与人们不当的饮食习惯以及上火有很大的关系。严重的时候，会影响糖脂等营养消化的代谢能力，然后危害脏腑。因此人们一定要引起重视，多吃一些去除口臭的食物，来缓解口臭。
自测口臭的方法
将双掌合拢，然后包住嘴部及鼻子，冲手心呼气，就可以闻到自己口中的气味。如果气味不佳，要赶紧吃一些去口气的食物。如果感觉到恶心，要去医院治疗。
快速去除口臭的方法
1、将清水含在嘴里，然后喷上口气清新剂后，在几十秒以后吐出，可以让口腔更清新。
2、高浓度薄荷糖。有些人比较喜欢吃洋葱、蒜头、咖喱等食物，要想快速让口腔清新，可以吃薄荷糖或者口腔糖。
3、饮柠檬水。饮水，可以让口腔更湿润。而在水中加入一片柠檬，可以减少因鼻塞或者口干而引起的口臭。
4、药性漱口水。由于口腔疾病而引起的口臭，可以去医院开一些漱口水，来缓解。
5、多吃新鲜的瓜果和蔬菜。里边含有很多的纤维素，让身体更健康，口臭也会适当的减少。
6、经常刷牙。除了刷牙以后，还要用牙线清楚牙缝内的牙垢。在刷牙后，还要用漱口水，来抑制口气。在用完漱口水以后，30秒内不要吃东西，否则会影响效果。
口臭并不算是大毛病，但是很是影响人的正常社交。在聚餐应酬的时候会特别尴尬，不愿意上前跟人交谈，甚至不愿意开口说话。长此以往，就会影响到性格，会让人越来越自卑，越来越孤僻。因此一定要想办法治疗口臭，那就一起来了解下口臭如何治疗吧。
1.茶叶治疗
想要彻底治疗口臭，必须弄清楚引起口臭的原因。比如平时并没有口臭的毛病，只有食用了刺激性气味特别大的食物（大葱、韭菜、大蒜、臭豆腐等），或者是蛋白质特别高的食物（牛羊肉、牛奶等），才出现的口臭，这种情况是不需要治疗的，用茶叶就可以很好的缓解。
平时外出的时候在包里备一小包茶叶，食用了这些食物以后，及时的往嘴里扔一把，然后慢慢咀嚼，直到茶叶变软直接吞咽下去，口臭很快就会缓解了。就算平时没有口臭的情况，也可以经常喝些茶水，来预防口臭的发生。
2.中药治疗
如果平时一直有口臭的现象，而且还经常的出现口轻溃疡、口疮、牙痛、便秘的情况，那就是因为胃火大引起的口臭。这种情况最好找中医去号脉，然后服用祛火的中药汤剂来治疗，效果会更理想。
也可以用一些中药小偏方来漱口辅助治疗，像藿香、苍术就是比较好的去口臭的药材。可以一起煎煮，然后用汤剂来漱口，每天三次，连续一礼拜效果特别明显。
3.消炎药物治疗
有的人一直都有口臭，也可能是因为口腔问题引起的，比如牙龈炎等，这种情况需要及时的看牙医，然配合消炎药物来治疗，口腔问题没有了，口臭自然就缓解了。
4.洗牙
虽然我们每天都会刷牙，但是有的人刷牙特别的马虎，时间长了以后，牙缝里的食物残渣就会引起口臭。这种情况最好是去洗牙，也是可以治疗口臭的。
相信许多人都有过口臭的经历，平时生活中很常见，尤其是在与别人近距离交流的时候，别人在说话的时候飘出口臭的味道就会让人比较烦心，往往都会给人们留下一种不好的影响，而且本人也是比较自卑的，长时间就出现了自卑的心里，那么口臭吃什么好？
多数口臭都是由上火所引起的，所以在平时可以通过饮食来调节口臭的症状。
1、金橘
将金橘清洗干净，嚼服，一般来说，吃五到六个就可以很好缓解口臭的症状，而且金橘还有着方强通窍，顺气的功效，对于积食所引起的上火口臭只鞥这也有着调节作用。
2、盐水
使用盐水漱口可以有效的去除口臭，在早晨起床之后喝一杯盐水，可以起到降火的功效，肾主水，入咸味，所以喝淡盐水可以有效的避免上火，对上火所引起的口臭能够得到很好的缓解。
3、柠檬
柠檬中富含着多种维生素，有着生津止渴的功效，人们在上火的时候身体中就会缺乏水分，在这个时候就需要及时摄入各种营养物质以及充足的水分，选择使用温水泡柠檬水喝可以迅速补充人们身体中所需要的水分，而且能够有效的降火，缓解口臭的症状。
4、蜂蜜
蜂蜜有着润肠通便的功效，而且蜂蜜性凉，有着很好的降火功效，经常食用蜂蜜可以缓解便秘，尤其是对于上火所引起的便秘，而且也能够很大程度上化解口臭的症状。
口臭的患者可以多吃一些适合的水果，比如猕猴桃、柚子、番茄、鲜枣等，而且还可以多吃一些橘饼，这些水果都能够很好的对抗口臭。除了水果还可以多吃一些粗纤维的食物，常见的食物有芹菜、丝瓜、土豆、地瓜等食物，这些食物也可以很好的缓解口臭，当然也可以吃一些茴香，放在嘴里慢慢嚼，可以有效的缓解口臭。
口臭是令人十分尴尬的一件事，特别是如果经常需要与人沟通交流，不仅不敢与人凑近讲话，而且会降低我们的自信心，那么老是口臭怎么办？
一、口臭的病因
１.生活中引起口臭的原因是比较多的，想要治好口臭这病，最好先明确一下自身口臭的原因是什么，根据口臭原因采取对症处理，这样子才可以更有效的解决问题。
２.口臭最为常见的原因之一是口腔卫生不到位，平时吃完东西没有及时清理口腔垃圾，垃圾在口腔里一旦时间久了就有可能腐化，出现臭味。
３.口臭的常见原因为牙龈慢性疾病，比如牙周炎、牙龈肿胀等，平时要多关注牙龈情况，如果牙齿出现异常症状，一定要及时去医院寻求医生的处理，越早处理对身体越好，长久不治就有可能伤到牙龈神经，后期将不利身体恢复。
４.口臭的常见原因为某些器官病变，比如肝功能异常、消化障碍、肾功能差等，平时一定要多关注身体情况，如果出现不适症状，及时求医、就诊。
５.口臭的另一常见原因为睡觉完后未及时漱口，比如早上起来后绝大部分的人都有一些异味情况，这是由于口腔的部分垃圾经过一夜的腐化所带来的，这是比较正常的。
二、口臭怎么办
１.首先，尽快去医院口腔科就诊，最好选择正规的公立医院，小诊所不可以乱去，牙龈是一个比较脆弱的地方，如果消毒未到位，可能会给自身带来很大的麻烦。就诊口腔科后，首先明确一下牙齿的情况，排除牙龈疾病。其次，进行洗牙处理，口臭也有可能是自身牙齿牙石繁多导致的，平时要注意洗牙。
２.如果身体有不适症状，尽快去相对应的科室就诊、处理，先解除病因，后处理口臭问题。
３.平时要注意口腔卫生，吃东西前后注意漱口，尽量减少垃圾的生成。
４.平时要注意饮食清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，辛辣刺激油腻的食物尽量避免，这类物质大多带有异味，不好处理。
５.平时要注意多休息，避免劳累过度，适度进行体育锻炼，增强个人免疫力。
口臭虽然不好处理，但只要经过及时、恰当的治疗，还是很有希望可以治好的，这点不要过于担心，平时要多关注牙龈情况，有异常及时处理。
口臭是一种很令人厌烦的疾病，口臭所散发出来的气味，自己闻着都感到恶心，更别说别人了。口臭已严重影响了我们的社交。那口臭可有一些预防的措施?下面就来介绍一下口臭的预防措施。
●避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
●避免熏肉制品
腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。
●避免某些鱼类
有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鱼都能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。
●少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。
●用餐后刷牙
如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢)，附着在牙齿及牙龈上。不论何时，我们的口腔内，生活着约50兆个细菌，它们待在阴暗的角落，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着你的呼吸散发出来。因此，饭后刷牙尤为必要。
●饭后漱口
如果身边没有牙刷，可以漱口水取代。用餐后，到化妆室漱漱口，也有助于去除食物的气味。你可以根据颜色及味道选择漱口水。琥珀色及有药味的漱口水里含有挥发性精油(例如百里草、尤加利、欧薄荷、冬青油等)以及安息香酸钠或安息香酸。红色及有辣味的漱口水可能含锌化合物。这两类漱口水均可中和口腔内细菌所产生的废物，但它的缺点是都只能暂时遮盖口气。
●按时用餐
不吃东西也可能引起口臭。禁食或三餐不继的副作用之一即是口臭。
●嚼口香糖
和漱口水—样，薄荷口香剂或口香糖都只能暂时遮盖口气，仅适用于简短的面试或约会等场合。
●茶叶
茶叶是很好的口腔清洁剂，你可以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你度过短时间的难关。
●吃香芹
香芹不只是餐盘绿色的点缀物，它也可净化口气，是天然的清新剂，因此，不妨挑一把嫩香芹，放人口中彻底咀嚼。
●剧舌头
许多人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。
营养及饮食疗法
●多吃水果和粗粮
高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔细菌和刺激唾液流动。咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，是有效的口腔清新法。