白细胞低的人应该适当的多吃一些开胃美食，并且多吃含硒、维生素、蛋白质丰富的食物，有助于改善白细胞低的问题；还可以通过红杞乌参鸽蛋、龙马童子鸡、香炸山药圆等食疗方法提升白细胞数量。
引起白细胞低的原因很多，比如因为发烧、病毒感染，患有白血病、再障贫血等血液病，患癌后化疗等，都会导致白细胞偏低，这对身体健康的危害很大，需要及时升白处理，除了药物治疗之外，合理的饮食对升白也有好处，那么，白细胞低吃什么食物好呢？
一、白细胞低宜吃的食物
1.开胃美食
有些患者在进行化疗后，会出现白细胞降低症状，而且化疗副作用很大，还会让患者有食欲不振的情况出现，这样会导致免疫力下降更加严重，所以此时应该让患者适当的吃一些酸甜的食物开胃，还应该吃一些软饭，稀饭，鱼肉等有营养、好消化的食物，为身体补充营养，可以提高免疫力。
2.含硒的食物
因为硒有很好的防癌抗癌的作用，所以如果是化疗导致的白细胞偏低，可以适当的吃一些黑山药，黑芝麻，黑米，大蒜等富硒的食物，既可以缓解病情，同时还可以提高身体免疫力，具有升白的作用。
3.维生素丰富的食物
白细胞偏低的人应该多吃一些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物，不但可以增加食欲，而且还能增强身体的免疫力。
4.高蛋白食物
白细胞偏低的人应该适当的多吃红枣，花生米，猪蹄，蜂王浆，香菇，牛肉，羊肉等高蛋白的食物，为身体补充营养，也有助于白细胞的提升。
二、白细胞低的食疗
1.红杞乌参鸽蛋
常吃用枸杞子，乌参，再加上各种调味品制作的这道药膳，可以起到补肾益精的作用，中医上认为精血亏损会导致白细胞偏低，所以常吃这种药膳有助于改善白细胞低的问题。
2.龙马童子鸡
用海马，仔公鸡，虾仁制作的龙马童子鸡有补肾壮阳的作用，白细胞低的人常吃这种美食也有助于升白。
3.香炸山药圆
因为山药、黑芝麻都有补肾壮阳的作用，所以用山药，黑芝麻，糯米，鸡蛋，干豆粉等制成山药圆，在油锅中炸制后经常食用，可以补益肝肾，对缓解白细胞减少的问题有很好的帮助。
在人体内最重要的组成部分，也就是白细胞本身就具有免疫系统维持的作用，而一旦出现白细胞偏低的现象，肯定就会导致免疫能力快速的下降，也会给自己的身体造成一定的危害，可是很多人并不知道为什么白细胞会偏低，也不知道它有什么样的危害，那么白细胞偏低的原因及危害有哪些？
一、白细胞偏低的原因
由于人体缺乏必需的维生素，平时营养摄入不平衡会导致白细胞计数偏低，降低免疫系统的能力，对人体造成一定的危害。白细胞是人体的免疫细胞。如果这个指数很低，就会导致免疫功能下降。如果只是稍微低一点，不小于3.0，那么基本上不会造成严重的影响，它可以通过日常生活来调节。
简而言之，如果你的白细胞只是低一点，那基本上没有什么问题，可以在生活中选择相应的方法来改变。建议多吃水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶和豆奶。注意锻炼，每次锻炼最起码需要维持十分钟以上，每一天最起码需要坚持三次。
二、白细胞偏低的危害
1.免疫系统下降
如果大家发现自己经常性生病，那么必须要引起重视，这可能是因为白细胞长时间处于偏低的水平，而导致身体功能下降，此时各种不一样的病毒可能都会侵袭你的身体，所以必须要及时接受治疗，否则的话会导致自己的病情变得更加严重。
2.白细胞减少
白细胞减少，大部分都是因为病毒感染而导致的，白细胞减少也可能会增加感染的出现，所以在生活中必须要有效的预防感冒的出现，并且，也应该积极的接受治疗，另外在日常的生活中也应该添加更多的营养素和蛋白质，这点效果也是比较不错的。
因为白细胞可以防御细菌的入侵，所以白细胞是保证人体健康的卫士，但是有些人的白细胞数量偏低，这时候身体的抗病能力会比较差，特别容易出现感染，比如反复感冒等，而且总感觉浑身无力，头晕、头痛等，那么，白细胞太低是怎么回事呢？
一、白细胞太低是怎么回事？
1.感染
因为白细胞是人体健康的巡逻兵，当有病菌入侵时，它们会包围，吞噬，消灭白细胞，在与病菌搏斗的过程中也会有伤亡，所以就会导致白细胞太低。当患有流感，病毒性肝炎，寄生虫感染的时候，都容易导致自己的白细胞低。
2.血液病
当自己的白细胞太低的时候，还要警惕是否出现了血液病，比如再生障碍性贫血，白血病等，这些血液病也会导致身体中的白细胞过低。
3.免疫性疾病
一些患有免疫性疾病的人做血常规检查时，也会发现自己的白细胞比较少，比如红斑狼疮，这类疾病也会引起白细胞偏低。
4.药物反应
有时候自己服用某些药物会对身体造成一些不良反应，白细胞降低就是其中的一种，比如应用氯霉素，抗癌的药物时，会有明显的白细胞降低的情况出现。
5.理化损伤
癌症患者进行放化疗时，放射线对身体会造成一定的损伤，这时候也会导致白细胞降低。
6.其他疾病引起的白细胞太低
有些疾病也会引起白细胞降低，比如肝硬化，脾功能亢进等，所以一旦白细胞偏低，就要到医院做一个详细检查，确定病因后再对症治疗。
二、白细胞太低怎么办
1.治疗原发病
因为流感，病毒性感染，风湿性关节炎，红斑狼疮，血液病，肝硬化，脾功能亢进等疾病都可能会导致白细胞减少，所以一发现白细胞减少，就应该积极到医院检查，确定病因后，积极的治疗原发病，当原发病稳定后，白细胞减少的情况也会有所缓解。
2.应用升白的药物
如果白细胞太低，可以在医生指导下应用利血生，辅酶a，维生素b4等升白的药物，让白细胞升高。
虽然现在医疗技术已经得到很大的发展，但是白血病依然是很难攻破的一个难题。在很多人的观念里白血病的出现和体内白细胞减少有很大关系，所以在检查中发现白细胞降低时人们会惶惶不可终日。那么白细胞低是白血病吗？
一、白细胞低是白血病吗
1、二者并没有直接关系，在检查过程中如果发现白细胞低并不能和白血病画上等号。对于白血病患者来说不管这种细胞偏高偏低都有患病的可能，一般白血病患者在急性发作期患者体内的数值是偏低的，到了晚期白细胞又会增高。
2、诊断白血病并不是依靠白细胞的多少来判定，需要去大医院做骨髓穿刺。
二、白细胞低的临床意义
1、白细胞低常发现于一些被病毒感染的患者身上，比如说流行性感冒、流行性腮腺炎等。
2、还会出现一些细菌性疾病，最常见的就是伤寒和结核病。
3、疟疾发作时白细胞也会降低，所以白细胞低也常见于原虫性疾病。
4、出现血液系统疾病，除了白血病患者白细胞低，还有可能是再生障碍性贫血。
三、白细胞低的治疗方法
1、可以吃香菇，这种食物中不仅含有糖类，同时还富含大量的脂肪酸，能够补充人体需要的维生素D增强身体免疫力。
2、多吃红枣，这样不仅能够提高血液中白细胞的浓度，同时还能够增加血小板的含量。
3、有些人白细胞减少和身体过于疲劳有关，建议这里患者多吃一些牛髓，这种食物不仅不会增加患者肾脏负担，同时还能补肾、强身。
4、多吃能够提高身体免疫力、扩张血管的中药材，比如说党参。它可以帮助机体增强肝脏的造血功能，这样白细胞也会增多。
如果发现自己近期总是感觉浑身无力，头晕，头痛，反复出现感冒，低烧等疾病，还有睡眠障碍等，此时应该及时到医院做血常规检查，极有可能会发现自己的白细胞偏低，那么白细胞低的原因具体有哪些呢？白细胞低的危害都是什么呢？
一、白细胞低的原因
1.药物反应
是药三分毒，有些药物服用后会有一些不良反应，白细胞降低就是其中的一种副作用，比如服用解热镇痛的药物，磺胺类的药物，抗癌类的药物等都可能会导致白细胞降低，如果白细胞降低的比较厉害，需要停止用药，或者换成其他的药物治病。
2.病毒感染
病毒感染也是导致白细胞降低的一个原因，一般患有流感，病毒性肝炎等疾病的时候，都会发现自己身体中的白细胞偏低，这时候需要积极的抗病毒治疗，如果有必要还可以适当的服用一些升高白细胞的药物，比如维生素b4等。
3.免疫系统疾病
当患有免疫系统疾病的时候，也会导致白细胞下降，比如风湿性关节炎，红斑狼疮等患者都有白细胞下降的问题出现，需要积极的治疗这类疾病，防止白细胞持续下降。
二、白细胞低的危害
1.容易出现感染性疾病
因为白细胞可以吞噬病菌，当白细胞减少的时候，身体对于病菌、病毒的抵抗力就会大大的下降，所以此时很容易患上各种感染性的疾病，甚至还有致命的危险。
2.免疫力下降
白细胞过低会导致人体的免疫力下降，严重时甚至会出现粒细胞缺乏症，这有致命的危险。
3.引起身体不适
因为白细胞低的人会有头晕，浑身无力，食欲减退，发烧，失眠等各种不适的症状，所以白细胞减少时会严重影响到患者的正常生活和工作。
正常的白细胞数量对于增强抵抗力是非常有好处的，如果白细胞数量长时间偏低，这时候身体很容易受到各种细菌或者是病毒的侵袭，从而出现各种疾病状态。因此需要及时的进行有效的调理，那么，白细胞低吃什么比较好呢？
一、白细胞低吃什么
1、香菇：在白细胞偏低的时候，可以适当的吃一些香菇，它里面含有多糖，以及不饱和脂肪酸。另外，香菇里面的麦角淄醇也可以在人体有效的合成维生素d，对于白细胞减少会有很好的缓解作用，能够有效的提高人体的免疫能力。
2、红枣：红枣通常被人们拿来补血补气，是他对于白细胞以及血小板也是有一定好处的。当长时间出现白细胞偏低的时候，适当的吃一些红枣，它能够有效的对这种情况进行改善，从而，起到滋润气血，提升免疫力的功效。
3、牛髓：白细胞减少通常会和精血亏损有一定的关系。因此，平时适当的吃一些骨髓会有补益作用。尤其是牛骨髓他对于补虚劳，益精血会有比较好的效果。
4、党参：党参在临床上通常被人们用来健脾胃，养气血，其实它里面含有着比较丰富的多糖，淄醇等物质。适当食用对于增强免疫力，改善血管弹性，降低血压，改善身体微循环，都是有很多好处的，另外也能够使得是中性白细胞比例增多，从而增强免疫力。
二、白细胞低的食疗方法
白细胞偏低，平时可以用红枣，龙眼，花生米等拿来煮粥喝。将大米洗干净以后，里面加上适量的龙眼和红枣放到锅中，大火煮开以后转小火慢炖，每天喝一次，坚持一段时间以后能够有效增强身体免疫力，补充气血。