女性来月经期间如果月经量一开始比较多，但突然变少肯定是不正常的情况，这个时候就会担心自己的身体出现了什么问题出现月经量变少，可能是因为激素分泌异常，无排卵性月经或者是子宫发育不良，可以用饮食的方法积极调理，月经量少问题得不到有效解决就会让怀孕的几率变得很低。
来月经会让女性觉得不舒服，情绪改变也很大，但是月经不正常到来，或者月经量减少也是一个让人烦恼的事。和身体不适和身体健康是有很大关联的，如果出现月经量变少情况，就要找到原因好好治疗，下面就来看一下月经量变少怎么回事？
一、激素分泌异常
如果女性身体里面的激素分泌出现异常情况，那么就没有办法让宫内膜的增生达到一定的厚度，这样月经量就会变少，像出现生殖系统方面的情况，情绪不好，作息时间没有规律，饮食没有节制等，都会让内分泌的环境受到影响，而导致月经量变少。
二、无排卵性月经
无排卵性月经也就是女性即便无排卵也会来月经，是属于功能性子宫出血问题，和月经是完全不同的，月经量变少，而且时间也非常没有规律。
三、子宫发育不良
如果子宫发育不好，有畸形或者是很小的情况，那么子宫内膜脱落的也很少，月经量自然会没有那么多，如果出现了宫内膜病变，出现受损情况，也会导致月经量变少或者是闭经的情况出现。
四、做好饮食调节
月经量变少就应该多吃一些可以滋补身体的食物，像黑豆，乌骨鸡，菠菜，豆浆，鸡蛋，牛奶等都是很好的选择，还可以适当的喝一些红糖水，吃一些奶制品，鸡肉，动物，内脏，羊肉，牛肉，青蒜，芹菜，苋菜，菠菜，小白菜，油菜，香菇，香菇，胡萝卜，西红柿，蜜桔，樱桃，桃子，杨梅，金桔，梨汁等食物，都能达到一定的调理身体作用，让月经量变少的问题消失。
月经量变少的原因是上面这些，和生殖器官的病变，内分泌系统失调有很大关系，如果长时间得不到有效治疗，不孕问题就会出现，应该及时看医生，做好全面检查工作，积极治疗。
现在有很多女性会遇到一些比较糟糕的问题，比如有的女子每次来的月经量都非常少，比正常的月经量要少许多。其实引起月经量少常见的原因有过度减肥、激素分泌异常、人工流产等因素。
女子在每个月总是会操心自己的生理期，生理期的提前到来也是一件非常困难的事情，生理期的迟迟不到也是一件非常忧心的事情，甚至连月经的量的多少也会影响到女子的健康和心情，有的女子就存在月经量越来越少的现象，那么月经量少怎么回事？
减肥过度
体重超标的情况下会滋生很多的健康状况，也会影响到个人的气质与形象，所以许多人都非常重视减肥的工作。女子总是认为越瘦，穿衣服就会越好看，也会提升自己的魅力值，殊不知已经出现了过度减肥的情况。
有的女子本身就属于标准身材，但是总觉得自己的身材不够完美，所以在生活中就会吃一些没有营养的食物，还会吃一些抑制食欲的东西，以至于身体得不到足够的营养供给，卵巢的分泌也会受到很大的影响，故而出现营养不良的现象，因此就会出现月经量偏少的问题。
人工流产
没有结婚就生活在一起的男女是非常多的，而很多男性都非常的自私，在性生活之前不会主动做避孕措施，所以在没有保护的情况下就很容易让女性怀孕。很多女子都没有做好准备和男性结婚，而男性也没有女子的打算，所以这个时候的孩子本来并不是一件好高兴的事情，所以会选择通过人流手术的方法来应对。人流手术一次对子宫的伤害就不可忽视，更何况有很多女子做过很多次这样的手术，所以子宫内膜就会受到很大的伤害，子宫内膜的增生功能也会受到影响，所以每一次月经的量都会变得很少很少。
激素分泌异常
很多女子都可能不知道，子宫内膜的增生是需要激素的刺激的，如果一个女性体内的激素分泌量大大的降低，那么就有可能会导致子宫内膜增生异常，达不到身体上所需要的要求，所以子宫内膜的脱落数量就会大大的降低，因此每一次来的月经量就会非常的少。而引起女性激素分泌异常的原因是比较多的，比如体重偏高、过度的减肥、长期有不好的心态和情绪、身体出现了一些生殖器官上面的炎症，这些因素都是可能会导致女性的激素分泌异常的。
月经是女人一生多次经历的正常生理表现，一般情况下月经每个月会准时报道，而不同的女性月经周期有所差异，除此之外，受很多因素的影响，女性会出现月经不调的症状，月经量少就是属于月经不调的一种，可能受平时不规律的生活习惯和恶劣的环境以及自身身体状况都有关系。
女性的正常月经和月经量，都会反映女性的身体健康状况，有些女性可能月经量较多，有的月经量较少，月经量较少的女性需要特别注意，这是月经给身体健康发出的信号，需要及时做好身体护理工作，那么大姨妈量少什么原因？
月经的标准量应在每个月经周期的月经期间，其标准量为10-80ml。当月经量小于10ml时，意味着月经量少，并不是说女性曾经有过月经量为50ml。现在的量为20毫升，就意味着月经量少。月经量大多数主要反映子宫内膜的厚度。因此，当到达月经量少的标准时，最好去医院检查身体状况，平时生活中影响月经量少的原因有：
1.药物影响
某些药物可能会导致女性月经量减少，例如避孕药，抗癌药和其他一些精神药物。服用该药后，可能会影响女性的内分泌情况，从而导致女性月经量减少。因此，使用这些药物时，必须遵循医生的指示，不要随意添加药物。如果出现月经异常，则需要及时与医生沟通，以调整药物。
2.没有排卵
这种情况又称无排卵性月经，无排卵性月经是功能性子宫出血的症状之一，这种月经的主要特征是出血量特别小，时间非常不规律，不像正常月经。
3.内分泌失调
由于子宫内膜增生与体内分泌水平有密切关系，据说当女性体内分泌异常时，子宫内膜会发生变化，这将导致月经量逐渐减少。影响女性内分泌失调的原因有很多，例如体重过度减轻，节食，熬夜，加班等等，所有这些都是会影响女人的内分泌。
4.垂体功能影响
垂体功能下降会影响卵巢雌激素的分泌，因此会导致子宫内膜增生减少，从而导致一些子宫疾病，最终导致女性月经量减少。
一般来说到了一定的年纪，未成年女性就会经历一次初潮，刚开始是量少不稳定，但是随着时间的推移会越来越稳定。但很多女性看了自己的月经血越来越少，感到十分恐慌，生怕自己闭经了。那么月经量少的调理方法是什么？
一、月经量少的调理方法
1.注意饮食
月经来临的前一周，女性各方面好好坏坏都会影响到经期表现，比如吃一些生冷食物、辛辣刺激性较强的食物，可能会导致经期有异味。多吃一些纤维素含量较丰富的食物，不容易出现便秘的情况。
2.消除疲劳
女性不管有没有来月经，都不要让自己处于过度疲劳的状态，要劳逸结合，否则身体各方面功能是会受到影响，新陈代谢也会有一些问题，月经期间最好不要剧烈运动，多多休息，生活作息规律，不要熬夜。
3.注意保暖
女性在经期间是很容易受寒，因此少接触冷水，也不要洗冷水澡，如果是炎热的夏季，在空调房里也要准备一条薄毛毯。
二、月经量少是什么原因
1.为减肥过度节食
很多女性对自己的形体是非常看重，不喜欢肥胖喜欢纤细苗条的那种，因此对自己要求特别严苛，节食过了头，就很容易引起月经不调，量少。
2.作息无度内分泌失调
虽然说现在竞争压力大，但是自己的身体健康是第一位，不能天天熬夜，对于高强度的工作，很多女性都是比较抓狂的，如果还不能调整好自己的状态，月经量就容易偏少。
3.心理抑郁
很多女性遇到了一些不好的事情，不敢发泄，敢怒不敢言。如果自己受了委屈憋着，那么很容易造成肝郁气滞，经期量就会变少了。
月经是女性每个月都会按时到来的一个东西，这是代表女性健康的重要标志。月经来潮时，多持续3-7天，根据个人的情况会表现出不同的时间，月经期间正常的出血量大概在100毫升左右，不过也存在少部分的人群月经量偏少，这时候就需要引起警惕。那么月经量少的调理方法有哪些？
一、食物调理
1.桂圆
桂圆中含有丰富的铁，具有壮阳、安血养神、补益心脾的功效，平时可以选择将桂圆、红枣、米等混着一起煮粥，煮的过程中建议用砂锅炖煮，对于补血有极大的好处，也有助于养胃。
2.猪血
猪血这类食材有着补血安心，其中富含丰富的维生素、铁、磷等营养成分，这类营养成分极易被人体所吸收，从而预防贫血的发生，减少月经量少的情况。
3.红腰豆
红腰豆有着补血的功效，对于修复细胞 增强免疫力有着较强的作用。平时可以选择红腰豆、南瓜一起调成糊状，有着很好的补血功效。
4.葡萄干
平时要多吃一些紫色的葡萄干，紫葡萄有着较强的补血功效，特别是紫色的葡萄皮，其y营养成分会远远高于果肉。
二、运动调理
如果存在月经量少，说明女性平时身体较虚，要注意加强自身的体育锻炼，增强免疫力。平时有空的时候可以抽出时间来运动、跑步、游泳、瑜伽等等、跑步时要注意不要运动过量，适度为主。运动需要讲求坚持，避免三分钟过度。
三、注意保暖
对于月经量偏少的人群，绝大部分存在宫寒的情况，平时一定要注意做好保暖工作，每天晚上穿袜子睡觉，夏天少吹空调，从冰箱刚拿出来的东西要凉一会再吃，减少寒性体质的生成。
对于每个女生来说，来月经是十分正常的事情，但是有的时候月经会不正常，出现的月经量比较少，并且会有黑块，并且有的女性朋友，还会在经期的时候，感觉到腹痛，因此十分担心，那么，月经少而黑怎么回事呢？
一、月经少而黑的原因
1、雌性激素水平低
由于身体的雌性激素水平比较低，容易出现内分泌失调的情况，并且身体当中的甲状腺以及黄体功能不足等情况，也有可能会导致月经变少。此外，长期的营养不良和精神压力过大，也容易造成月经量变少。偶尔出现月经少而黑的情况，一般可以通过调理，就能够恢复正常，不需要过于担心。
2、疾病的原因
在年轻的女性当中，很少会出现月经量少而黑的情况。但是在月经期间着凉了，就容易导致血块的出现，长时间发现自己的月经，在来潮的时候有血块，很有可能是子宫当中诱发了子宫肌瘤，需要及时进行检查。
并且在中医当中，认为身体当中出现血块，一般是因为气血瘀滞，而导致有血块的出现。但是患者在来月经的时候，不仅仅是出现了血块，而且常常感觉到痛经，精神紧张，就很有可能是由于疾病而引起的。
二、月经少而黑的注意事项
1、注意保暖
在来月经的时候，需要注意保暖，以防着凉而出现的血块。特别是在天气寒冷的时候，更加需要做好保温工作，多穿衣服进行保暖。在出现痛经情况时，需要用暖水袋热敷，缓解痛经情况，也能够减少血块的出现。
2、不要吃寒凉食物
女性在月经的期间，不要吃寒凉的食物，要多吃温热的食物，并且保持身体有足够的营养。并且在月经的时候，也需要少吃一些油炸、辛辣的食物，容易对血管造成影响，导致月经的量出现问题。
3、多加休息
在来月经的时候，女性需要多加休息，避免由于操劳过度，而导致身体出现问题。并且女性在月经期间，十分容易感到疲惫。在月经期间，更需要注意多加休息，减少熬夜的次数。