出现头发稀少的情况，有可能是因为身体当中缺乏了某些维生素或者是矿物质而导致的，在日常当中需要少抽烟喝酒，才能够让头发的毛囊保持健康。另外不要熬夜，长期熬夜容易导致大脑神经处于活跃的状态，容易出现脱发的情况。
如今很多人都会有脱发的情况出现，不管是老年人还是年轻人，都为脱发而感到苦恼。经常出现脱发的情况，就需要及时进行治疗，否则会导致秃顶的情况出现。那么一般来说，头发稀少怎么治疗呢？
一、头发稀少怎么治疗
1、少抽烟喝酒
当头顶的头发出现稀少的情况的时候，很有可能是因为经常吸烟而导致的。常常吸烟就导致头皮与头发连接的毛细血管出现阻塞的情况，容易导致身体当中的营养素以及氧气不能够顺利地到达头发的根部，就会导致头发稀少。并且在临床当中有研究表示，经常吸烟的人毛囊出现堵塞，就会导致脂溢性的脱发。
2、不要熬夜
常常熬夜也会导致头发稀少。由于长期熬夜上网使用电脑，导致注意力过度集中，更是会使得大脑当中的神经持续兴奋，就容易导致头发的内分泌出现紊乱而导致皮脂分泌旺盛，容易造成毛囊的毒素，此外给头发提供的营养也会出现障碍，所以容易出现脱发断发的情况。减少大脑的兴奋，不要熬夜上网，才能够更好地保持头发的健康。
3、进行头发的保养和护理
当出现头发稀少的情况的时候，需要及时对头发补充维生素，并且少吃辛辣刺激的食物，油脂过高的食物也容易导致头发稀少。此外在日常的饮食当中，也需要多吃黑色的食物，例如黑豆等，都能够促进头发的生长。
二、头发稀少的原因
头发稀少的原因有很多，可能是因为身体当中的维生素或者是矿物质不足而导致的，一些人会因为出现了生理性的缺陷而导致营养不足导致脱发。并且压力过大也容易导致头发稀疏的情况，所以适当地排解压力，才能够让头发更加茂盛。
脱发成为如今的一种常见现象，尤其是产后掉发的宝妈，宝妈在角色和身体上的变化已经让自己很难接受，面对镜子，看着自己越来越稀松的头发，心里会更加难过，当产后有掉头发的情况，不妨先调节好自己的情绪、定期清洗头发、加强营养的摄入、勤洗发以及不用脱脂性强或碱性洗发剂。
产后掉头发成为困扰女性朋友的一大难题，本来一头乌黑亮丽的头发，在分娩之后，掉的越来越稀松，严重的影响了形象，那么产后掉头发厉害怎么办呢？
产后掉头发严重我们可以采取以下措施：
第一：调节好自己的情绪。不能精神紧张，因为紧张的情绪会更加的加重脱发。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程，是正常的生理现象，不用过于担忧，忧虑。
第二：定期清洗头发。因为头发和头皮的含油量会增多，因此要定期洗头，绝对不要怕洗头会使头发脱落，在洗头时顺着头发的生长方向轻轻梳洗，用木梳和用手指在头皮上慢慢按摩。
第三：加强营养的摄入。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，来满足头发及身体对营养的需要。做到不偏食，不挑食，不忌口。平时多吃一些冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。
第四：勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
第五：不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
产后掉头发是一种正常的生理现象，宝妈们不用过于担忧，积极采取正确的措施，产后掉头发的现状的可以改善的。
可能是因为工作压力大，或者是经常熬夜，营养摄取不均衡等，现在许多人都有脱发的问题，只要一梳头就会有许多头发断裂脱落，看着自己的头发一天比一天少，这肯定会让人特别的苦恼，那么脱发应该怎么办呢？用生姜洗发水洗头能治脱发吗？
一、生姜有防治脱发的功效吗？
生姜有治疗脱发的功效，用生姜涂抹头皮，生姜中的姜辣素、姜烯油等成分，就可以促进头皮的血液循环，加速头皮的新陈代谢，对于毛囊组织也有一定的活化作用，所以生姜不但可以防止脱发，而且还能刺激新发的生长。患有斑秃疾病的时候用生姜涂抹患处也能斑秃的部位尽快长出新发。
二、生姜洗发水可以防止脱发吗？
因为生姜有防止脱发的作用，生姜洗发水中含有生姜成分，经常用这样的洗发水洗头，就能起到清洁头皮，去除头屑，防止脱发的功效。尤其是在寒冷的冬天，用生姜洗发水洗头后，在对头皮进行按摩，会让自己感觉特别的轻松暖和，对防止脱发效果更好。
三、生姜治脱发的方法
出现脱发后，不但可以直接用生姜洗发水洗头来防止脱发，也可以试一试中医上用生姜治疗脱发的方法。
1.生姜水洗发：在烧水的时候放几片生姜，水烧好后把姜片取出来，也可以在热水瓶中放几片生姜浸泡，这都可以制成生姜水。经常用这样的水来洗头，就可以起到防止脱发的作用。
2.生姜枸杞水抹发：就是把生姜切碎放在水中熬煮，汤汁变黄后再加入一些枸杞子一起熬，制成生姜枸杞水，将这样的水抹在已经洗干净的头发上，要注意自然晾干，半天之后再洗净，坚持也有防脱发的作用。
3.生姜片擦脱发的位置：就是把生姜切成薄片，轻轻的擦揉脱发的部位，每次要进行20分钟，每天1到2次就可以，坚持这种方法，掉发的地方会重新长出新发。
生姜对脱发有一定的防治作用，所以平时可以使用含有生姜成分的洗发水洗头，也可以自制一些生姜水洗头，都能起到有效的防止脱发的作用。
一头乌黑发亮柔顺的头发，不仅是男人想要的梦中情人，也是众多女性想要的飘逸，越来越多的女性开始选择无硅油洗发水，无硅油洗发水洗完头发后，不黏腻、无残留，头发和头皮都很清爽。
现在无硅油洗发水是各大品牌洗发水的主推系列，各大厂家都在宣传无硅洗发水对头皮无刺激，可以养发、护发，所以许多人都把自己的洗发水换成了无硅洗发水。那么无硅洗发水对头发到底有没有好处呢？平时应该怎么选择洗发水呢？我们可以从有硅洗发水和无硅洗发水的对比中看出端倪。
一、有硅洗发水和无硅洗发水的区别有硅洗发水中的硅油叫做聚二甲基蛙氧烷，这种物质加入到洗发水中洗头，可以起到凝聚抛光的作用，它可以让毛鳞片之间的空隙变少，所以头发会变得更加的光亮柔顺。但是用硅油洗发水洗头的时候，硅油就会依附在头皮上，特别难以清洗，长时间用这样的洗发水，几乎需要天天洗头，否则头发就会变得特别的油腻。而且硅油是一种化学物质，如果长时间用这样的洗发水洗头，对头皮造成一定的刺激，导致脱发、头皮干燥、发痒等。
无硅洗发水就避免了这些问题出现，用无硅洗发水洗头后，头发不黏腻，无残留，头皮和头发都是非常清爽的。用无硅洗发水洗头，头发上没有硅油的残留，所以洗头后头发会更加的蓬松，发量也会显得更多更密，也会更有型，所以这种洗发水尤其适合发量少的人用。不过经常用这种洗发水洗发，头发会显得有些干燥，可以配合护发素使用。
二、无硅洗发水的选择市面上的无硅洗发水种类繁多，但是良莠不齐，想要买到质量有保障的洗发水，最好去正规的商店购买。
每个人的发质不同，所以选择的洗发水也应该是不一样的，比如自己的头发比较干燥，或者因为烫发染发受损，可以选择有滋润作用的洗发水。如果头油比较多就好像打了发蜡一样，应该选择油性发质适用的洗发水。
无论选择什么样的洗发水，都要注意洗头的频率，最好是隔一天洗一次，或者隔一天用一次洗发水洗头，不要每天都用洗发水洗头，以免洗掉头发本身的油脂，让头发和头皮变得越来越干。
脱发的人群越来越多，尤其是年轻人，不管是压力过大，还是季节性的掉发，有些人爱用生姜治疗脱发，众所周知生姜治疗脱发是一种比较缓慢的过程，只针对比较轻微的脱发问题。才能够巧更加好的效果。
秋天脱发是很多人的困扰，为了能够长出一头乌黑亮丽的头发，很多人开始使用生姜擦拭头发，觉得这样有治疗脱发的作用，关键是觉得没有副作用。那么生姜擦拭头皮能够治疗脱发吗？
生姜擦头皮治脱发吗？
1.生姜擦头皮治疗原理生姜本身具有热性，通过对头皮的擦拭，能够促进头皮的血液流淌的更加顺畅，还有毛囊本身能够受到一定的刺激，这样使其慢慢的恢复自我生长的功能。由于生姜本身的辛辣性质，还能够在擦拭的过程中起到杀菌的作用，这样对于头皮的健康能够起到明显的改善。要注意的是，使用的过程中一定要控制生姜的使用含量，一般擦拭一到两遍，每次擦拭的时间不要超过十分钟，否则容易让头皮受到严重的刺激，反而抑制头发的生长。
2.生姜治疗脱发的过程首先需要把生姜切成很小的薄片放入少量的水中熬煮，直到汤汁熬成浓烈的黄色。之后用熬好的姜汁水直接涂抹在头发上，涂抹的过程中尽量慢慢的揉搓，这样更利于头发的吸收。最后等头发完全晾干就可以了。还有一种方法就是直接用生姜在头皮上进行涂抹，一般涂抹的地方是脱发的位置。涂抹的次数一到两次，涂抹的时间每次不超过十分钟，记住一定是新鲜的生姜才行。
3.治疗效果因人而异虽然都是脱发，但是脱发的原因确实大不相同。很多人的体质也是不一样的，这就导致生姜擦拭头皮治疗脱发的时候有的人效果很好，有的人反而没有效果，甚至严重的是出现了相反的结果。一般擦拭之后感到非常的不舒服，火辣的程度比较高的话，那说明本人不适合这种生姜治疗方法。
生姜有治疗脱发的功能，但是只针对比较轻微的脱发问题，如果是大面积的过于严重的脱发问题，最好是去医院进行治疗，这样才能够起到更加好的效果。要注意的是生姜治疗脱发是一种比较缓慢的过程，一定要坚持的进行使用才能够看到治疗的效果。
营养性脱发是身体缺少营养的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。当出现脱发时就会严重影响到患者的外观形象，而且会影响每天的心情。所以一定要及时查明原因，进行针对性的治疗。
脱发这个问题，男女都存在，头发也有自己的寿命，到了一定时间就会脱落，但是如果掉发严重就要注意是不是营养不良了。如果真的出现了这种情况，那么就要积极调理，进行治疗。
我们的头发需要营养的滋养，如果保证不了头发所需要的营养成分，就会出现脱发的现象。有的人为了保持苗条的身材就会选择节食，过度节食会导致营养不良而出现脱发的现象。经常吃一些辛辣的食物和油炸食物，会使头皮出油就影响头皮的新陈代谢，也是会出现脱发的。
日常预防脱发的方法：
１、注意头发保养：有的人属于油性发质，出油量很大。因此，每周要多洗几次头发，注意不要用刺激性强的洗发液，也不要用过热的水烫洗头发。为了避免头发的干枯、毛躁，出门前可以抹上一些发乳，让头发保湿，保持光泽。
２、注意自己的饮食：脱发患者大部分和营养不良有关，因此，患者要注意多补充蛋白质以及维生素。含铁和碘丰富的食物也要多吃。高脂肪、高糖量的食物要少吃，以免这些物质导致血液中酸性毒素增加，引起脱发。
３、消除精神紧张：精神因素是影响脱发的一个重要因素，精神过度紧张，每天焦虑不安会导致脱发。因此，大家每天一个保持精神放松，注意劳逸结合，不要熬夜。可以经常去户外做一些跑步、体操运动，缓解压力。