随着年龄的增长，身体的各个器官功能出现衰退，眼睛也不例外。有许多中老年人都会出现老花眼的症状，在阅读或近距离视物时会看不清楚，而且年龄越大，花眼的程度也在不断加深。那么怎样预防老花眼？
一、眨眼
眨眼可以振奋眼肌，平时有空可以进行刻意眨眼的练习。在眨眼的同时，还可以用双手搓揉眼睑，缓解眼部干燥的症状。
二、转动眼睛
平时可以将眼球往上下左右几个方向来回转动，这种方法也有助于锻炼眼肌，延缓眼部衰老。
三、保持良好的阅读姿势
读书看报时应采用舒适的坐姿，肌肉放松，书本与报纸距离眼睛大于30厘米，身体不要过分前倾，否则会导致背部的肌肉受到损伤。如果出现眼睛疲劳的症状，不要强行看书。
四、避免阳光直射到眼睛
如果从暗处走到阳光下，应先闭目一会儿，避免让阳光直射眼睛。看电视电影的时间应控制好，不要过长，以免影响到视力。
五、注意锻炼
平时多参加一些力所能及的体育锻炼，运动可以促进全身血液循环，对眼睛的保养有很大的好处。
六、按摩眼睛
对眼睛进行按摩可以促进眼周的血液循环，对于预防老花眼的发生也有很大的帮助。
七、冷水洗眼
每天早上用冷水洗脸、洗眼。先将双眼在冷水中浸泡1-2分钟，之后再擦洗眼部周围的肌肤，并用双手揉搓20-30次。
八、热敷眼部
临睡前，用热毛巾敷双眼部位约两分钟，敷眼时可闭目休息。将毛巾取下后，再用热水洗脸。
九、桑叶敷眼
桑叶有养肝明目的功效。取15克新鲜桑叶，将其洗净，捣碎成泥，摊在薄纱布上并贴于眼皮上。每次敷眼15分钟，长期坚持，对于延缓老花眼有很好的效果。
当有花眼症状时，患者可以采用佩戴凸透镜的方法来帮助矫正视力，或者也可以选择到眼科门诊做晶状体植入手术或者其它类型的外科手术。另外，患者可采用中医辨证疗法来治，可服用杞菊地黄丸或者八珍汤一类中药。
人到了一定年龄之后，就会出现老花眼的症状，此时可能会不能清晰的看到近处的物体。这无疑会给患者的日常生活带来不良影响，可能还会带来一定的心理压力，所以就要及时采取一些措施进行治疗，那么花眼怎么办可以得到改善呢？
一、花眼的配镜疗法
在出现老花眼时，最佳且最常用的改善方法就是佩戴凸透镜进行矫正。主要是由于凸透镜可以补偿晶状体调节力不足的情况，这时一般可以选择采用单光镜、双光镜以及渐变多焦镜等镜片，可以帮助患者改善视力模糊的问题。不过一定要侧准老花度数，否则可能会在配镜后出现眩晕等不适感。
二、花眼的手术疗法
其实老花眼也可以通过手术矫正的方法来治，主要是可以选择做晶状体植入手术和晶状体摘除手术，部分患者也可以做角膜屈光术以及巩膜屈光术，这样都可以有效矫正视力，且一般不会发生反弹，效果十分显着。而如果是存在有白内障的病灶，就需要及时做手术清除。
三、花眼的中医疗法
1.肝肾不足型：化验主要是由于年老体衰所致，从中医角度而言，与肝肾不足有一定的关系。此时就可以采用中医辨证疗法来治，可以坚持以滋补肝肾为原则，具体可服用杞菊地黄丸或者地芝丸，也可以用水煎服由枸杞、菊花、生地黄、天门冬、枳壳、熟地、山萸、怀山药一类中草药组成的方剂。
2.气血两虚型：当存在有气血两虚的病症时，往往也会导致老花眼。此时就需要以补气养血和益气补血为主要原则进行调理。患者主要可用水煎服八珍汤，其中可用到的中药材有党参、白术、茯苓、甘草、熟地、当归、川芎、白芍，可每日早晚空腹时服用。
老花眼是中老年人很容易出现的一种眼部疾病，它对患者的生活可造成一定影响。老花眼的患者可以通过佩戴老花镜矫正视力，平时可以多按摩眼部、头部或通过导引吐气法、中药熏洗法等缓解老花眼的症状。
随着人体的逐渐衰老，身体的各项机能逐渐退化，患老花眼的几率也会越高。老花眼虽然十分常见，但它给老年人的生活带来了很大的不便，看报、写字、穿针等简单的行为因为老花眼也变得异常困难，而通过治疗老花眼则可以减轻患者的这些烦恼。那老花眼的治疗方法有哪些？
一、戴老花眼镜
有老花眼的患者可以通过配戴老花眼镜矫正视力。老花眼的度数可随着年龄的增加而增加，40-45岁的人群应将度数控制在100-150度，之后3-5年就要更换老花眼镜的度数，到50岁时度数一般可达到200度。
二、按摩治疗
有老花眼的患者还可以通过按摩缓解老花眼的情况。平时可以用双手手指在眉毛上来回按摩，也可以闭眼按摩眼睛，还可以用双手中指由下而上按摩鼻梁，长期坚持，可以收到很好的效果。
三、导引吐气法
采取坐姿，首先用鼻子缓缓吸气，待吸气达到最大限度时，将鼻孔捏住，将双眼紧紧闭上，之后再吐气。这种方法有养睛明目的效果，可以让眼睛更为明亮。
四、熨眼法
起床时，将双手手心相对，互相摩擦，待手掌变热之后，闭起双眼，将手掌盖在眼睛上一会儿，之后再用手指轻轻按摩眼球一会儿即可，这种做法也可以帮助缓解老花眼的症状。
五、低头扳趾法
保持下蹲的姿势，臀部尽量靠近小腿，用双手抓住双脚的五个脚趾，稍稍用力往上扳脚趾，尽量将头向下低，也有明目的效果，帮助缓解老花眼的症状。
六、中药熏洗法
民间也有人使用中药熏洗的方法保养双眼，主要是使用桑叶、竹叶等煎水，趁热时将双眼靠近蒸汽，用蒸汽熏眼。之后再使用中药水清洗双眼，有清肝明目的功效。
七、揉搓头皮法
头部有许多令眼睛更明亮的穴位，平时可以用双手替代梳子用来梳头，也可以使用木梳子或牛角梳梳头，不仅可以明目，还有补肾等保健作用。
随着年龄的增大，许多人都会出现老花眼这种视力问题。老花眼一般在40岁之后就可以出现了，有些人出现的时间则会晚一些。老花眼会带来视物模糊的问题，影响到中老年人的日常生活。那么，如何治疗老花眼？
一、如何治疗老花眼
一般建议中老年人在出现老花眼之后及时佩戴老花镜，这种方法可以简单有效地矫正视力，而且也十分有必要。由于老花眼的度数会随着年龄的增加而不断增加，因此 ，老花眼镜的度数也需要及时更换。另外，虽然治疗老花眼也可以通过做眼角膜手术来实现，但这种方法对于中老年人来说比较麻烦。
二、老花眼的日常护理
1、按摩
平时经常按摩眼部以及眼周的穴位，对于缓解老花眼的症状有很大的好处，还可以提神醒脑、减少皱纹。
2、导引吐气法
坐于垫上，排除杂念，用鼻吸气到最大限度之后，紧闭双眼，用口将气缓缓吐出。这种方法有养睛明目的作用，可以使双眼变得十分明亮，还可以缓解流泪的症状。
3、熨眼法
起床时将双手互相摩擦，等手掌变热之后，将双手手掌敷于眼睛上，并用手指轻轻按压眼球片刻，这种方法可以促进眼部的血液循环，让眼睛变得更加明亮有神。
4、低头扳趾法
保持下蹲的姿势，用双手各攀住两只脚的脚趾，稍稍用力向上扳，头尽量朝下。这种方法可以使五脏六腑的精气上升，滋养双目，长期坚持有缓解视物模糊的功效，还可以治疗老年性耳聋。
5、中药熏洗法
用菊花、竹叶、桑叶等煎水后熏洗眼睛，有清肝明目的效果。
6、揉搓头皮法
头部的许多穴位都有明目的作用，平时可以经常按摩，除了让眼睛更加明亮外，还有保持头脑清醒的作用。
随着年龄的增加，许多中老年人都会出现老花眼的症状，他们在看近处的东西时会变得十分模糊，而且在光线较暗的地方视物也会受到一定的影响，这在一定程度上会影响中老年人的日常生活。那么，老花眼怎么办？
一、老花眼怎么办
患了老花眼之后，佩戴老花镜是最为推荐的一种方法，这种方法矫正视力简单有效。同时，患者平时可以多喝一些枸杞、菊花茶，有清肝明目的作用，对眼睛有一定的保护作用。还可以在早起和睡前用热毛巾敷眼，并坚持每天远眺，平时注意多眨眼，都可以在一定程度上延缓眼部的衰老。
二、老花眼如何佩戴眼镜
随着年龄的增大，老花眼的程度会慢慢增加，因此，老花眼镜的度数也需要及时更换。一般来说，40-45岁的中老年人需要佩戴100-150度的老花镜，之后每3-5年，需要更换度数较深的眼镜一次。老花眼的程度到60岁之后不会再有很大的变化，此时的度数大约在300度左右。
三、老花眼如何预防
1.频繁眨眼
中老年人可以通过日常的保健延缓眼部衰老的速度。平时可以用经常眨眼的方式来锻炼眼肌，经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌。
2.按摩双眼
用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。平时要养成良好的用眼习惯，读书看报时应保持舒适的坐姿，放松全身肌肉，眼睛距书报30CM以上。不要直接让眼睛接触到强烈的光线。
3.注意饮食
除此之外，平时要注意锻炼，合理饮食，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物。还可经常按摩眼部，除了可以缓解老花眼的症状外，还有预防白内障等慢性眼部疾病的作用。
老花眼的患者眼睛是会出现不同的变焦的，所以佩戴好适合自己的眼镜后，还要定时的验光机构去测试自己的视力，看有没有任何的改变，以便及时做好调整。那么老花眼怎么配眼镜，一般是正规的验光、买眼镜的注意事项、防止紫外线对眼睛的伤害。下面我们一起来了解一下，老花眼怎么配眼镜？
一般老花眼怎么配眼镜：
1、正规的验光：当老年人出现视力下降的病症的时候，就要先去正规的医疗机构验光，验光才能知道自己的眼睛是花眼，远视还是近视了。我们人随着年龄的增长，我们眼睛的具体屈光系统，也会随着年龄有所变化，比如像常见的密度增加，透明度慢慢下降等，这种结果就会导致屈光度有所改变。所以说验光很重要，可以准确的了解老年人的眼睛健康状况和度数。
2、买眼镜的注意事项：有许多老年人因为自己的老花，直接在路边摊购买老花眼镜戴，这种做法是错误的，因为老年人不知道自己的眼睛真实度数和状况，随意佩戴，只会加重眼睛的疾病，成反作用。比如老年人随意佩戴老花眼镜，长时间就会导致晚上睡觉失眠，眼睛周围疼痛，感觉头昏眼花，记忆力也会跟着慢慢的下降，这与不匹配的老花眼镜是有密切关系的。
3、防止紫外线对眼睛的伤害：老年人的眼睛是要闭强光，闭紫外线，因为紫外线强光照射到老年人的眼睛，会破坏眼睛脆弱的组织，从而加重老年人眼睛疾病的病情，所以老年人应该佩戴适合度数的防紫外线照射的老花眼镜，这种眼睛不能刻意预防紫外线，还能调节老年人的视力疾病。