严格来说，腰部酸痛并不能够算是一种疾病，但是它却给很多人都带来了困扰，而且严重的时候还会影响大家的日常生活和工作，因此对于很多人来说，如何缓解腰部酸痛是一件非常重要的事情，那么腰部酸痛如何治疗呢？
一、避免保持一个姿势
不少人之所以会出现腰部酸痛的原因，就是在于他们总是长时间的保持同一个姿势，这样对于自己的腰部是非常不好的，因为长时间保持同一个姿势，会给自己的腰部带来很大的压力和沉重的感觉，因此大家会出现腰部酸痛的感觉，建议大家不要长时间的让自己的身体已处于同一个姿势，可以在一段时间过后就换一个姿势或者是起来活动一下。
二、多做腰部的伸展运动
当大家出现腰部酸痛的感觉之后，可以通过多做腰部的伸展运动来达到缓解的目的，比如说早上起床之后可以做一些比较专业的腰部锻炼运动，这样能够有效的增加自己腰部的肌肉力量对于腰部是非常有好处的，此外大家在运动的时候还可以配上一些深呼吸，不光能够有效的缓解自己身体的疲劳，还能够有效改善大家腰部酸痛的症状。
三、中药疗法
如果说大家是经常性出现腰部酸痛的感觉，或者是腰部酸痛，感觉非常严重的话，那么建议大家选择中药外敷法来达到治疗的目的，比如选择当归，桂枝，赤芍等中草药，将其共同封入布袋当中用水煎煮，等到温热以后，将布袋敷在腰部酸痛的地方，大约每天敷一次，等到症状好穿以后再贴治疗腰部酸痛的药膏即可。
引起左侧腰疼的原因主要有4种，第1种是左侧肌肉拉伤。这种原因比较常见。其次有可能是椎间盘突出或者是肾脏疾病引起的左侧腰痛。女性的妇科病也会导致单侧腰部疼痛。出现腰疼可以及时热敷患处进行缓解，也可以找专门的医生理疗按摩，严重者可适当服药。
腰疼是一种常见病，单侧腰痛很容易被人忽略，但是在临床上的发生率越来越高了。大多数单侧腰疼都发生在左侧，因为左手不是大多数人的惯用手，所以左侧腰部的肌肉一般都不是很结实，很容易受到损伤。那么左侧腰疼是怎么回事？出现了腰疼要如何缓解呢？
一、左侧腰痛是怎么回事
1.左侧拉伤
单侧出现腰痛的症状有可能是这一侧拉伤了。左侧肌肉拉伤，并且出现了淤血，没有及时按摩处理的话，就很有可能会引起腰部隐痛。这种情况一般在休息几天后即可自行缓解。
2.椎间盘突出
椎间盘突出压迫到脊柱神经，就有可能引起单侧腰痛。这种情况必须要去医院拍片确诊，否则的话，医生很难通过症状来判断。不过椎间盘突出引起的腰痛一般是持续性的，而且会越来越严重，患者在咳嗽的时候会感觉到疼痛加剧。
3.肾脏疾病
左侧肾脏出现结石或者是肾炎的时候，也有可能会引起左侧腰痛。所以当脊柱还有肌肉都没有明显异常时，那么就需要检查内脏功能了。
4.妇科疾病
女性出现了左侧腰痛，有可能是妇科疾病，比如说左侧的输卵管或者是卵巢出现了异常。
二、腰疼如何缓解
1.热敷患处
热敷可以有效缓解拉伤引起的腰痛，也可以缓解腰肌劳损引起的疼痛。因为热敷能够使血管扩张，让血液通畅，在血液通畅之后疼痛就会缓解。
2.理疗按摩
症状稍微严重一些的患者可以去做理疗按摩，但要注意一定要选择专门的按摩医生，不可以自己随便乱按。专门的医生可以根据穴位来疏通穴道，帮助腰部血液循环畅通。
3.适当服药
比较严重的患者可以适当服用一些止痛药或者是放松肌肉的药物，但必须要遵循医嘱服用。
有长期腰酸痛的症状很有可能是腰肌劳损，这是最常见的致病因。风湿类疾病或者是脊柱外伤也会引起腰部疼痛，如果是女性腰酸痛，很有可能是得了妇科疾病。腰疼患者平时要注意休息，不要过度劳累，出门的时候要保护好腰部，注意保暖。不要让腰部被风吹到。
腰部酸痛困扰了很多中老年人，随着生活压力的变大，很多青年人士也出现了长期腰酸痛的症状。近两年来腰酸痛的发病率越来越高，但是大多数患者都不会特意重视腰部酸痛。很多长期腰酸痛其实是严重病变导致的，那么长期腰酸痛是什么原因？腰疼要注意什么？
一、长期腰酸痛是什么原因
1.腰肌劳损
腰肌劳损的主要症状就是腰部长期出现酸痛。腰肌劳损引起的酸痛一般是间歇性发作的，在急性期的时候很像是腰间盘突出。患者会没有办法用腰部使力，做下蹲或者是起床的动作非常困难。
2.风湿类疾病
腰部被风寒侵蚀出现了风湿类疾病就会导致长期酸痛。这种风湿引起的酸痛一般跟天气有关，当天气突然出现变化的时候，症状就会更加严重，天气晴朗的时候症状会减轻。风湿类疾病一般也提示了腰部有炎症性病变，所以最好及时治疗，不要忍着或者只使用偏方缓解。
3.脊柱外伤
脊柱出现外伤的时候也会导致长期腰部酸痛。同时这种情况也会导致患者动作受限，而且脊柱外伤引起的疼痛一般是有广泛性压痛的，脊柱活动有明显异常。
4.妇科疾病
女性长期腰疼，很有可能是患有妇科疾病。妇科疾病引起的腰疼大多数会反复发作，具体的发作位置在腰骶部。
二、腰疼要注意什么
1.不要过度劳累
腰疼患者平时尽量不要拿提重物，并且要少做弯腰的动作，平时如果要做家务的话，最好时不时的休息一下。在腰疼急性发作的时候最好卧床休息。
2.注意保暖
出现长期腰痛必须要做好腰部的保暖工作。因为腰痛说明腰部的肌肉已经出现了损伤，这个时候如果受到冷风刺激，就有可能加重损伤。
在平时可能经常会出现腰闪的症状，尤其是对于年龄较大的人群，以及一些久坐的上班族而言，可能一不注意就会闪住腰，之后可能就会出现腰疼和肿胀的症状。但有些患者觉得没必要去医院接受治疗，那么如果腰闪了能自愈吗？
一、腰闪可能会自愈
如果只是轻微的腰闪，就可能会自愈，但是要做好腰部的护理工作，应该在闪腰之后积极进行冷敷，两天之后改用热毛巾热敷，这样有助于血肿症状的消除，同时还要注意加强腰部的保暖，千万不要让该部位受凉受寒，否则可能会出现疼痛加重的症状。但如果症状比较严重，患者就要注意及时去医院进行治疗，以免会耽误最佳的治疗时机。
二、腰闪怎么治疗
1、针灸疗法
针对于闪腰引起的各种症状，患者可以采用中医针灸的疗法进行治疗，具体可以使用效果比较显着的耳针、穴位激光针灸、电针以及火针等针灸方法，且主要需对肾俞穴、阳关穴、足三里穴以及委中穴等多个穴位做针灸，可以起到止痛和活络的功效。
2、按摩治疗
可以让患者采取俯卧的姿势，然后让家人用双手手掌在腰部和脊柱两旁进行按摩，且尤其要对疼痛部位进行长时间的按压，要以感觉到酸胀为止，每次最好持续十分钟到半个小时，每天都要按摩两到三次，这样可以发挥出最为显着的缓解作用。
3、热敷法
建议对腰部进行适当的热敷，具体的做法是在患者的腰部盖一层薄布，将热毛巾敷在薄布上面即可，每次热敷半个小时左右，且也可以使用热水袋，或者装有炒热的沙子和食盐的布袋热敷，但要注意不能烫伤皮肤。
腰是我们每一个人都特别重要的部位，如果腰不好很多事我们都不可以做，严重的话不仅仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的生活质量。那么腰酸痛究竟是什么原因所致呢？这可能是一些疾病所引起的，就让我们来具体的看一看吧。
一、颈椎病引起
第一种可能让我们的腰部疼痛的原因就是颈椎病所引起的，如果一个人患有风湿性或者是类风湿性脊椎炎，或者是患有骨质增生的话都有可能引起我们的腰疼，所以我们要保护好自己的颈椎，避免长时间的就坐，多锻炼。
二、脊椎骨关节处的问题
第二种可能引起腰疼的原因就是一些患有脊椎关节和它周围组织的疾病。最常见的就是一些患有腰肌劳损或者是我们因为一不小心挫伤的话也会引起腰上一些地方的疼痛。我们要经常注意点，运动前要先热身。
三、脊髓和脊柱神经有问题
第三种可能引起我们腰疼的原因就是患有一些脊髓和脊柱神经类的问题。生活中能经常见到的就是一个人患有脊髓或者是神经压迫、神经跟炎的话，腰就会经常疼痛，而且如果脊髓问题严重的话，还会让一个人瘫痪。
四、神经因素引起
还有一种原因就是我们的神经出现了问题，因为全身的神经都是互相连着的，如果有时候别的地方疼，可能由于一些神经的作用，也会引起腰疼。这种原因就比较麻烦了，也不好找具体的病因。
五、内脏器官有问题
我们都知道腰的部位有很多重要的器官，比如肾、膀胱、还有消化系统。所以如果我们的这些内脏有了毛病，也会让我们的腰部感到疼痛，比如说肾炎、泌尿系统受到一定的感染、或者是有了结石的话，都会引起这种情况的发生。
去医院看病首先要挂号，但是如果不知道挂哪个科室或者挂错科，便会耽误时间，大大降低疗效，腰痛这种普遍存在的现象，困扰着千千万万的患者，令他们夜不能寐、坐卧难安，有苦难言，那么，腰痛这种情况应该挂什么科呢？
腰痛属于骨科常见的一种症状表现，通常情况下需要看骨科。但是，能够引起腰痛的原因是非常多的，除了运动系统的疾病之外，其他器官的病变也会引起腰痛症状，比如肾结石、肾炎、盆腔炎、盆腔积液等。
1、如果是妇科疾病引起的腰痛，应看妇科
能够引起腰痛的妇科疾病有很多，常见的有慢性盆腔炎、盆腔积液、宫颈癌、盆腔肿瘤、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。对于“腰痛看什么科”这个问题，应具体情况具体对待，如果患者本人知道是妇科疾病所致的腰痛，那么可以直接去医院挂妇科，然后配合医生积极进行原发病。原发病症一旦消除，腰痛症状便会随之消失。
由此可见，导致女性腰痛的因素是非常多的，患者朋友千万不可掉以轻心，应多多了解此方面的知识，养成定期体检的好习惯，要知道小小的腰痛，可能是某些器质性病变的征兆。
2、如果是泌尿系统结石、炎症等引起的腰痛，应看泌尿外科
腰痛的症状特点是以腰部一侧，或者是两侧疼痛为主，经常会放射到腿部，泌尿系统结石或者是肾脏炎症，也是导致腰痛症状出现的常见病因，此时，应该挂泌尿外科。
其中肾结石、肾炎、肾囊肿、肾肿瘤等疾病，会导致明显的腰酸、腰痛症状，腰痛虽说十分普遍，但是诱发因素是非常复杂的，我们只有找准病因对症下药，才能早日把疾病治疗，摆脱腰痛，健康的享受生活。
综上所述，我们可以得知导致腰痛的原因复杂多样，具体挂什么科，需要根据患者的原发病症决定，如果是运动系统导致的腰痛，需要看骨科，如果是妇科疾病引起的腰痛，应看妇科，如果是泌尿系统引起的，那就需要挂泌尿外科了。