血压本身就是波动的，如果在上午6~10点和下午4~8点之间测血压，血压轻微升高，属于生理性的血压不稳，不用过于担心；但饮食习惯不好、生活不规律、情绪不稳定、随意用药、患有其他疾病时，也常会导致病理性血压不稳，需要及时调整。
高血压是现在患病率非常高的一种疾病，原先中老年人容易患有这种疾病，现在由于一些年轻人经常熬夜、经常吃高油高脂食物、身体过于肥胖等，也会导致血压升高。一般在用药期间还需要定期测量血压，根据血压值指导用药。有些人在测量血压时发现自己的血压忽高忽低，那么，血压忽高忽低的原因是什么？
一、生理性血压不稳的原因
血压本身就是波动的，一天中有两个高峰期，每天早晨6~10点的时候是第1个高峰期，此时测量血压，会发现血压值高于其他时间段，10点后血压逐渐下降，到下午4点后会再次升高，持续到晚上8点以后，血压会逐渐降低，夜间血压最低。如果在这些高峰期，有轻微的血压升高情况，就不用过于担心。
二、病理性血压不稳的原因
1.饮食习惯不好
患有高血压后，没有及时调整自己的饮食习惯，还继续大量吃肥肉、动物内脏等高油高脂食物，吃咸菜、腌肉等高盐的食物，会影响血压的控制，导致血压不稳定。
2.生活不规律
经常熬夜，睡眠不足也会导致血压升高，所以发现自己血压忽高忽低时，一定要注意早睡早起，保障充足的睡眠时间，有利于血压的稳定。
3.情绪不稳定
情绪会直接影响到血压，如果心情特别暴躁，总是生气、发怒等，就会导致血压波动比较大，即使服用降压药也会影响降压的效果。所以患有高血压时，一定要注意调整心态，避免大喜大悲，防止血压不稳定。
4.随意用药
有些人患有高血压后，常自己根据血压的高低随意加大或减小药量，这样也会导致血压忽高忽低。所以需要调整药物时，一定要严格遵医嘱，自己不能盲目调整药物或者停药。
5.其他疾病影响
患有高血压时还合并其他疾病，比如原发性醛固醇增多症、甲亢、肾动脉血管狭窄，这也会导致血压忽高忽低。如果排除了上述原因后，依然有血压忽高忽低的情况，最好能及时去医院检查，看看是否有其他的合并症出现。
血压正常范围：
正常成人的血压，按照国家的标准是收缩压为140mmHg，舒张压为90mmHg。无论是收缩压大于140mmHg，或者舒张压大于90mmHg，只要其中达到一条就可以诊断为是高血压。
血压高会引起一些不舒服的症状，最常见的症状是头疼、头晕、失眠、睡觉多梦，还有病人会表现为记忆力下降。
除此以外，高血压还会引起一些靶器官的损害，包括心、脑、眼、肾。长期高血压，心脏负荷过重，心肌收缩力过强，会引起心脏肥厚，引起心脏扩大以及损害脑功能、眼底动脉硬化等影响。
高血压症状：
高血压引起的症状，分为血压升高本身的症状和高血压引起并发症的症状。
1、高血压本身的症状可能表现为头疼、头晕、失眠、头发胀。患者感觉不清醒，清晨起来觉得很累，并且有记忆力减低等神经系统症状。
2、如果高血压引起了动脉硬化的并发症，动脉硬化会造成心肌供血不足，表现为胸闷，患者走一段路后会胸疼，甚至被迫站立，不能接着很快走路。
高血压也会引起神经系统的症状。血压升高以后，可能合并腔梗或脑梗，使患者出现记忆力丧失、手脚活动障碍，精细活动障碍等等，影响病人生活质量。
中药穴位贴敷治疗高血压效果好吗：
近年来穴位贴敷疗法已做为高血压患者常规治疗方法之一，对治疗高血压有一定的帮助，为广大患者接受。但是不能作为一种常用的疗法来运用。
一些轻型的高血压可以选取涌泉穴这样的穴位，做一些穴位贴敷治疗，中医认为有引热下行的作用。高血压比较常见的一种证型叫做肝阳上亢，主要就是因为肾水不足、肾阴不足，不足以抑制肝热，导致肝经的阳气往上升发，病人就会出现高血压的症状，还可能出现头晕、头痛这样的症状。
在涌泉穴贴敷中药，可以把热引下来减轻患者的高血压症状。但是血压比较高的情况，以及其他证型的高血压，就不适宜用这种方法来治疗。
高血压患者吃什么食物好：
高血压是生活中比较常见的一种慢性疾病，在其发展过程中，通常会导致人体血管受到损伤，如果没有及时针对高血压这种疾病采取合理的控制措施，容易导致其他并发症的出现，对患者的生命健康造成威胁。
出现高血压之后，忌食含盐高的食物。因为古文献里记载或者现代研究都提示，盐吃太多与高血压有着密切的关系。具体吃什么食物，要根据辨证的情况再来决定。如果患者属于脾虚的痰湿壅盛型，适合吃一些健脾利湿的食物，比如山药、扁豆、薏米；如果患者属于阴虚阳亢型，就要滋阴，比如梨、荸荠、莲藕，都是用来滋阴比较好的食物；如果是肝火上炎的病人，可能更适宜吃一些有泻火作用、有清肝火、清心火的食物。比如莲子心可以用来泡水喝，荷叶也可以用来沏水喝，以及菊花、决明子都是用来清心火、清肝火比较好的食物。
按压曲池穴能降血压吗：
曲池是人体腧穴之一，属手阳明大肠经。取穴的时候，要弯曲手臂，当前臂弯曲的时候，会在肘横纹的末端出现一个小的洼陷，它像一个浅的水池一样，就叫曲池穴，即在手肘关节弯曲凹陷处。
曲池穴有清热、平肝、清热的作用，它可以帮助降低血压。因为高血压有一个证型就是肝经热盛的这种情况，通过按摩曲池穴可以解热，可以帮助降低血压。每天要是在曲池穴，再做3到5分钟的按摩，对于血压的稳定和血压的下降，是有帮助的。平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。