槟榔对于很多疾病有很好的作用和功效。它有助于调理肠胃，促进积食的消化，增加消化液的分泌，增加食欲。而且他还能够抗病毒抗真菌，预防感冒的作用。槟榔片还能够利水，促进排泄，能够解掉乙醇的毒性，所以有助于消肿和解酒。
槟榔主要分布于南方，而且很多人都有嚼食槟榔片的习惯，所以槟榔的作用和功效是很多人比较关心的问题。它主要是具有消积食、增食、抗菌抗病毒、利水、解酒等作用和功效。下面我们就来从这几个方面仔细的分析一下吧。
1、槟榔能够消食积
槟榔作为一种中药主要是对胃肠有好处，吃槟榔有助于调理肠胃，一方面能够促进积食的消化和排泄，另一方面它能够促进肠蠕动，具有很好好的通便的作用。所以槟榔具有很好的消积食的功效和作用。
2、槟榔能够增加食欲
槟榔里面含有槟榔碱，经常服用可以提高胃肠平滑肌的张力，从而增加胃肠的蠕动，促进消化液的分泌。消化液分泌旺盛了，食欲也就增加了。所以一些食欲不好的人群，可以通过嚼食槟榔片来增加食欲。
3、槟榔能够抗病毒抗真菌
槟榔对于真菌和病毒有一定的抑制作用，特别是一些流感性的病毒。这是因为槟榔里面含有丰富的鞣质，这种物质具有非常好的抗病毒和抗真菌的作用。所以服用槟榔片以后对于真菌和病毒的抑制作用和功效是比较大的。
4、槟榔能够利水消肿
利水消肿是槟榔的一个比较重要的作用。这是因为槟榔主要会有行气和利水的功效，所以对于一些慢性病导致的水肿、大小便不利，以及各种寒湿气导致的脚气或者肿痛等病症，有非常好的效果。
5、槟榔有助于解酒
槟榔主要是能够解掉乙醇的毒性，并且还能够在解酒以后，使得这些毒性迅速的排泄出来。所以槟榔片有助于解酒。喝酒以后脚使槟榔片能够缓解酒后导致的头痛脑胀或者是脸红等症状。而且还能够缓解酒精在胃内的吸收情况，具有很好的保护胃黏膜的功效和作用。
喝白开水补钙吗：
喝白开水是最好的补水方式。人如果不吃饭可以勉强存活几天。但是，如果人不喝水很快就会失去生命。白开水中含有矿物质等人体需要的成分，而且没有额外的添加。老话经常讲“喝口凉水都长肉”，其实这是不对的，因为水中并没有热量。白开水也就是纯水，不包括粥类以及汤类，每天的饮用量需要接近1500毫升，也就是七杯水到八杯水的量。这个饮水量必须要保持，可以每次喝200毫升左右。每天上班族在工作的过程当中，不管工作有多忙碌，也要时刻提醒自己要多喝水，让身体补充足够的水分。
水对人体来说至关重要，水对人体可以起到很多作用。水有解毒、调节体温甚至提高机体的免疫力的作用，所以建议无论是老人、小孩还是工作人员都应多饮白开水。
不吃主食能减肥吗：
不吃主食真的会变瘦，但是不吃主食的瘦，不是健康的减肥方式。
如果为了达到减肥的目的，长期不吃主食，身体就会受不了，因为主食其谷类是碳水化合物的主要来源，是人体不可或缺的营养元素之一。主食对人体有着非常多的好处，可以提供主要碳水化合物。碳水化合物具有解毒的作用，也能够为人体提供热量。另外，碳水化合物有抗生酮的作用，是人体三大产能营养素之一。所以，如果爱美的女性想要减肥，想要一个健康的好身材，那在减肥期间还是要吃主食。但是吃主食，一定要限制量。因为主食毕竟是能够为人体提供热量比较高的食物。不管是需要减肥的人士，还是平常没有吃主食习惯的人士，在每天的膳食中，还是要尽量保证三餐有主食。
不吃主食的危害：
不吃主食对身体会有很大的影响，主食是根基，是膳食宝塔中重要的一类。
主食可以为身体提供碳水化合物；粗粮所提供的营养元素，除碳水化合物以外，还可以提供丰富的B族维生素以及膳食纤维等。所以，主食绝不单单只是精米精面，应该是精米精面搭配粗杂粮。现在有很多人都想要减肥而不吃主食，其实通过这样的方法来达到减肥的目的，有些得不偿失，因为如果长时间不吃主食，会导致身体出现很多问题，瘦只是其中的一方面，而且是不健康的瘦；其他比如有解毒的作用，有抗生酮的作用，还有节约蛋白质的作用。所以应该每天把200克左右的主食均匀的分到三餐中。如果需要减肥，也应该每天保证有三两主食，这样既不至于过度的增加热量，也会对身体提供必需的营养素。
晚上吃姜真的如吃砒霜吗：
“早晨吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜”，是一句民间谚语，这句话有一定的意义，但是也要分情况来看待，不能一概而论。
如果把姜当作是一种食材，在人们大量食用的时候，早晨吃姜，会产生比较大的刺激性，可以起到一定的唤醒食欲的作用，促进食欲，对人体有一定的好处；如果是在晚上吃很多的姜，会起到散寒的作用。散寒的食物，都具有一些生热的作用，这样晚上吃很多的姜，也不运动，加上其他食物不断地摄入。在这样的前提下，不能说“赛砒霜”，但是最起码也会觉得胃中不舒服，或者会有上火的感觉。但是，如果把姜只是作为一种调味品，就不用过于纠结早晚的时间问题。可以每天吃一点姜，这样常吃一点，对身体也是很有好处。
春天适合养肝，绿叶菜含有丰富的叶绿素，可以保护肝细胞。绿色的蔬菜每天要吃200克到250克，就可以保护我们的眼睛，保护上皮细胞。春天适当吃一些动物的肝脏，比如说鸭肝、鸡肝、猪肝，也可以保护我们的肝细胞。春天一定要注意饮食清淡，多吃深绿色的蔬菜。