乳腺增生是一种常见的女性疾病，轻度的乳腺增生不是很严重，这样的疾病一般都是保守治疗，也就是药物的治疗，通常在服用药物以后，增生就能得到控制，避免出现更加严重的情况，平时也要注意少生气。
女性的乳房是很难脆弱的，需要好好的护理，乳房上面也会会发生一些疾病，最常见的就是乳腺增生这样的疾病了，这样的疾病分为轻度的还有重度的，轻度的乳腺增生比较常见，那么如何治疗轻度的乳腺增生？
对于轻度的乳腺增生说，一般只需要服用一些相关的治疗药物就可以，在服用这样的药物以后，病情就能得到缓解，乳腺增生的出现可能和平时的内分泌失调有关系，这个时候不要紧张，要保证好自身的心情，情绪要稳定，最好在治疗的期间内不能生气，不能愤怒，这样的情绪会影响治疗的效果，并且还会导致乳腺增生变的更加的严重，治疗期间应该要好好的休息，保持好一个良好的生活习惯也是很重要的。
轻度的乳腺增生的女性，一般是没有明显的病症的，这样的情况就不需要刻意的治疗，只要是保持好自身的良好习惯，一般是可以治愈的，但是要是出现明显的乳房胀痛，这个时候就要使用一些药物来进行治疗，中药的疏肝理气活血化瘀的药治疗效果就比较的好，可以根据自身的情况来服用药物，一般是需要去医院进行检查以后，根据医生开具的药物为准的，患者不可以自己私自的用药，以免导致病情没有得到治疗，反而引起了药物的副作用。
乳腺增生是常见的一种乳房上面的疾病，这样的疾病一般情况不是很严重，在确诊以后，不需要太紧张，在治疗的期间首先要有一个好的心情来面对，并且饮食上面要做一些调整，厌食并不能吃太油腻的食物，还有辛辣的食物，这类食物都病情都是有着负面影响的，平时的饮食应该要丰富多样化，还要清淡易消化。
乳腺增生的原因：
乳腺增生是女性常见的乳腺异常表现，乳腺增生是由于乳腺在内分泌激素，特别是雌激素和孕激素的作用下，随月经周期的变化，会有增生和复旧的改变；
某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。乳腺增生虽然常见，但原则上不是疾病，可以认为是一个正常的生理表现。
比如月经来潮前激素水平升高，乳腺增生比较明显，胀痛也会比较明显；月经来潮之后，激素水平相对下降，增生也会缓解。
乳腺增生吃什么食物好：
乳腺增生对食物没有特殊要求，建议：
第一，健康均衡饮食，即荤素搭配，各种食物都可以吃；
第二，不要吃太多油腻、高热量、高脂肪的食物，这些食物对乳腺增生不好；
第三，不要吃刺激性食物，部分病人吃辛辣刺激食物就会感觉乳腺增生症状加重，所以饮食应该清淡；
第四，乳腺增生女性可以多吃豆制品，因为豆类和豆类加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适；
第五，多食用谷类物质，因为谷类制品含有可溶性纤维素能降低身体胆固醇，以及不可溶性纤维素有助于预防癌症。
乳腺增生不能吃什么：
对于女性朋友来说，乳腺增生是比较常见的疾病，也很普遍。饮食上没有完全的禁忌。
乳腺增生的患者，建议尽量少吃一些辛辣和油腻的食物。因为辛辣的食物会使人产生内火，容易阻滞经络气血的运行。油腻的食物会妨碍脾胃的功能。中医认为，脾主运化，具有运化水谷和运化水液的作用，如果脾胃的功能失调，水液的运行失调，就会聚而生痰湿，反应在乳腺上也可以表现为增生、结节或者肿块。
所以建议乳腺增生的女性在饮食当中应该注意尽量的少吃辛辣和油腻的食物。
乳房的疼痛、胀痛，有各种各样的表现。疼痛并不是医学上所理解的乳腺增生是病理增生的概念。乳腺的疼痛和乳腺的胀痛有时候表现为乳腺的刺痛，它属于人体激素水平在波动时对乳房产生的影响。是正常的生理的范畴，属于乳腺的增生的很重要的临床表现。
乳房的疼痛和乳房摸上去不均匀，这种生理状态和乳腺癌之间没有直接的相关性。但是乳腺增生的病理上的增生与乳腺癌有一定的相关性。特别是非典型增生。如果检查报告上显示非典型增生，一定要到医院找医生详细的咨询相关的问题。