乳腺增生能吃大豆。大豆当中含有异黄酮，这种成分可以和体内的雌激素受体蛋白结合，调节雌激素分泌。若是体内的雌激素水平较低，它可以使雌激素活性增强，如果说雌激素水平较高，则可以起到抑制作用，有效改善雌激素分泌紊乱的现象，缓解乳腺增生的症状。
乳房对于女性来说非常重要，可如果说没有好好的保养，各种关于乳房的疾病也会相继出现，目前来说发病率比较高的就是乳腺增生。一旦患上乳腺增生，积极的治疗是很有必要的，但同时也需要注意日常的饮食。那么乳腺增生能吃大豆吗？
一、乳腺增生能吃大豆吗
患有乳腺增生也是可以吃大豆的，大豆当中含有丰富的异黄酮成分，这种成分能够代替雌激素和雌激素受体蛋白结合，从而发挥出雌激素的作用。若是体内的雌激素水平比较低，异黄酮能够促使雌激素的活性发挥，但如果说雌激素的含量较高，异黄酮则会对雌激素的作用产生抑制。可以说它具有双向调节的作用，可有效的改善雌激素分泌紊乱的现象，对于缓解乳腺增生的病情很有帮助。
二、乳腺增生吃大豆的好处
1.减轻乳房不适
乳腺增生往往会导致乳房不适，而大豆以及大豆类的食物当中含有丰富的异黄酮成分，这种成分能够调节体内的雌激素分泌，从而减轻乳房不舒服的症状，对于乳腺增生病情的改善也有很大的帮助。
2.提高身体免疫力
乳腺增生吃大豆的好处还包括提高身体免疫力。大豆当中含有丰富的蛋白质和钙质，这些都是人体所需的营养物质，而且蛋白质对于提高人体免疫力和抵抗力来说有很大的帮助，如果说免疫力提高了，就能够更好的预防细菌和病毒感染。
3.保护乳房健康
大豆当中除了含有异黄酮之外，还有蛋白酶抑制剂、植酸、单宁、膳食纤维等成分，可以抑制细胞过度增殖，并且使雌激素的分泌保持在正常的水平，这对于乳房的健康来说大有益处。
4.改善月经失调
女性如果患上乳腺增生，很容易出现月经失调的现象，月经的周期会变得紊乱，甚至还会伴发痛经。这个时候适量的吃些大豆，可以让月经失调的症状得到改善。
乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变。乳腺增生可能和月经周期有关系。每个月导管上皮细胞会发生水肿、增厚、增生，再萎缩的过程。患者如果已经怀孕，在怀孕期间，乳腺的导管上皮细胞、腺小叶的上皮细胞会得到充分的发育。经过九个月、十个月的充分发育，乳房会增生得非常充分；在进行分娩之后，在哺乳期内，患者乳腺增生的表现可能就不会很明显，而且疼痛的症状可能也不如没有怀孕之前严重，甚至可能会减轻。所以，乳腺增生可以怀孕，并不会影响怀孕。
乳腺增生本身是生理的一种改变，和肿瘤关系不大。但乳腺有一种增生叫做不典型增生，或者叫做非典型增生。这种增生和癌变有关系，但这种增生和普通的生理性增生有差别。这种增生只有在显微镜下才可以看见，临床上并没任何表现。一般情况下，在乳房里发现结节或者肿块，把它切下来在显微镜下镜检，绝大多数情况是生理性的增生。不典型增生如果是重度，其表现基本接近乳腺癌。所以，不典型增生具有癌变的可能，而生理性的乳腺增生不会癌变。
通常大家提到的乳腺增生就是乳房有规律或是没有规律的疼痛或者是触摸乳房发现乳房不均匀。医学所讲的乳腺增生指的是显微镜下的增生，显微镜下的细胞过度的增殖，导致增生。如疼痛程度并不严重，乳房没有异常肿物，可以不用诊治。
目前没有很好的办法或药物能够预防乳腺增生。乳腺增生经常是以疼痛或是触摸时乳房不均匀所表现。可以从心理、生活、行为习惯改变。如减少辛辣食物的摄入；忌饮酒、吸烟；保证充足睡眠；注意情绪管理，可以使得乳房疼痛得到一定预防。
乳腺增生是女性或男性的一种正常的生理状态。表现为规律和不规律的乳房的胀痛、刺痛、背部疼痛。如疼痛轻微，不影响睡眠、情绪、运动时则无需就医。当疼痛非常严重影响睡眠、情绪、运动时，建议到医院通过心理调控、中药调理减轻疼痛。