在生活中要注意戒烟戒酒，烟熏、腌制、发霉变质的食物也不能吃，还要注意调节自己的情绪，避免生气，控制体重，避免过度肥胖也可以预防癌变，在日常中还可以多吃一些抗癌的食物，比如说大蒜就是非常好的一种。
胃癌是一种非常严重的疾病，为了能够更好的避免胃癌对人们造成形象，就要注意在生活中学会预防该病，这样就可以更好的防止该病对人体带来的影响，那么就来说说，生活中如何预防胃癌？下面就来一起了解一些。
1、日常中要注意戒烟戒酒
很多人都有吸烟喝酒的习惯，吸烟喝酒对身体造成的影响非常大，尤其是对胃粘膜的伤害更大，长期吸烟喝酒就会导致细胞膜的通透性增强，促进致癌物质的吸收，所以要注意戒烟戒酒。
2、烟熏、腌制、发霉变质的食物不能吃
烟熏、腌制、还有霉变的食物中含有很多的致癌物质，这些食物在产毒真菌的影响下，还会含有大量的亚硝酸盐，还有二级胺，这些物质被人食用后就会产生癌变。日常生活中要注意多吃一些新鲜的蔬菜，水果，还有一些高蛋白的食物，纤维素多的食物也可以多吃一些。3、控制情绪
日常中还要学会控制自己的情绪，保持乐观积极的生活态度，防止长期抑郁，烦躁的现象，发现问题后，避免生气，要学会调节自己的情绪。
3、控制体重，避免过度肥胖
肥胖也会导致很多疾病的发生，容易增加胃部的负担，虽然减肥非常重要，但是也要注意，不可以过度的节食，保护胃黏膜，减少胃的保护，否则就会导致胃病的发生。想要减肥可以从饮食上调节，增加运动，控制食量。
4、多吃一些抗癌的食物
很多食物都有抗癌的作用，比如说大蒜就是其中的一种，这种食物是公认的抗癌食物，经常使用大蒜的人群，患癌的几率也非常低。这是因为大蒜中的物质可以降低亚硝酸盐的含量，分解亚硝酸盐，因此起到了抗癌的作用。
现在西医认为，胃癌前病变是肠上皮化生与异型增生的病理情况。这两种增生都可以分为轻中重型，对于西医来说，中、重型的情况下，很接近肿瘤，也就是早期胃癌。早期胃癌可以没有症状，或与慢性胃炎症状相似。对西医来说，治疗早期胃癌为病理观察、积极治疗。如果有幽门螺杆菌，则进行抗菌治疗和杀菌治疗。西医认为胃癌不可逆转，而中医辨证主要是痰湿、祛瘀、活血，三个月为一疗程，疗效在60％-70％，如果病情没有逆转可继续用药。经过适当治疗，此病逆转的可能性很大，因此不要乱投医。
胃癌的预防主要分为一级预防和二级预防，一级预防第一方面是病因的预防，对于可能引起胃癌的病因进行预防，比如幽门螺旋杆菌的感染；第二个方面是在饮食方面注意，少吃油炸、腌制、熏烤、霉变的食物，还应该多吃蔬菜水果，蔬菜水果对于胃癌有一定的保护作用。二级预防是所谓的“三早”，即早发现、早诊断、早治疗，可以对有慢性胃病的患者就诊跟踪追查，对于有癌前病变的患者，如有胃溃疡、胃息肉、胃的肠上皮化生等患者追踪、定期复查，检查患者的肿瘤标志物，定期进行胃镜检查，争取做到早发现、早治疗。
胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，胃癌可发生于胃的任何部位，其中半数以上发生于胃窦部，胃大弯、胃小弯及前后壁均可受累。胃癌早期症状没有特异性，甚至有的患者毫无症状；随着肿瘤的进展，患者逐渐会出现相关的症状，主要表现包括胃部不舒服、腹部隐痛、食欲不振，有的患者还会恶心呕吐；随着病程再一步进展，有的患者可能会出现黑便、消瘦，也有部分病人会出现便秘、腹泻、发热等症状。总之，胃癌早期表现无特异性，如果患者胃部不舒服，应尽早做胃镜检查。
EMR内镜下黏膜切除术是指内镜下将病变黏膜完整切除的手术，是一种结合内镜下息肉切除术和内镜黏膜下注射术发展而来的治疗方法，属于择期诊断性或根治性手术。它的治疗主要是针对早期直径小于两厘米的黏膜下肿瘤，包括早期胃癌侵润性度比较低的、没有淋巴结转移的早期肿瘤，治疗效果极佳。EMR的原理是通过内镜下在粘膜下层中间注射美兰注射液、达喜液体，注射两次后进行内镜下圈套切除，基本上可以完整地切除病灶。这种治疗方法具有创伤低、恢复快等优势，所以，如果患者有直径小的黏膜下肿物，早期基本上首选EMR治疗。
胃癌本身没有很特异的症状，除非很特殊的情况，比方说癌长在胃的入口或者出口，即长在贲门或者幽门这个位置，这样可能会有进食的饱胀或者梗阻。如果说肿瘤本身正好长在这种地方，腐蚀了血管，可能会有出血，就是提示胃出现问题了。但大部分人是没有感觉或者没有特异的症状的，所以要发现早期胃癌的办法就是做胃镜检查。对于高危的病人，或者说有上腹部不适或者消化不良的症状的人来说，要及早去医院做检查，最重要的检查是胃镜检查。胃镜是唯一能够早期发现胃癌的最主要的检查方法。