宝宝出现贫血的现象需要补充大量的营养物质，尤其是需要补血，而一些补血食材是老最佳选择，日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的食物来进行补血，比如龙眼、菜类、菠菜等，也可以多吃些动物内脏，增加体内铁的含量，促进造血功能的正常，从而为宝宝补充新鲜血液等；大量维生素的获取，一般蔬菜都含有维生素，可以帮助补血。
宝宝贫血也应该通过食材、补血的食物来补血，日常可以多吃些红枣、黑芝麻，可以多吃些蔬菜来补充维生素和补充大量铁物质，以此促进造血机能，缓解贫血的症状。那么，宝宝贫血吃什么补血呢？
1、常规补血食材
在平日饮食中，要尽量多摄入一些补血食材，红枣具有补中益气的作用，可以养胃健脾、补血安神；乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。
2、牛奶加蜂蜜
每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜疗法，能改善儿童贫血。他们给100多名贫血儿童连续20天喝加了蜂蜜的牛奶，结果患儿血液中的红细胞和血红蛋白均增加，头晕、疲劳等症状明显减轻，脸上也开始显现血色。
3、补铁补血同步进行
宝宝贫血多为缺铁性贫血，这时就要特别注重补铁的问题了。要多吃一些富铁食物，比如黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等或者一些动物内脏都可以有很好的补铁作用，内含大量的血红素铁，对补血有着良好的效果。
4、补铁补血食物不能少
由于宝宝消化系统比较的脆弱，吃东西容易消化不良，必须多吃些补血的食物，从而加强造血功能，提高宝宝的身体健康。
5、适当补充维生素C
维生素C可以通过蔬菜或者水果来进行不错，是补血最为关键的因素，可以多吃些水果、蔬菜，丰富维生素补充，有利于宝宝的造血机能，提高宝宝的机体免疫力，对于宝宝的身体健康，生长的发育以及免疫机制都会有所提高。
小儿贫血有什么危害：
小儿贫血是血液中的血红蛋白低，一般低于九克每毫升。小儿贫血如果长期存在，对身体的各个系统都有损害。
首先，容易造成消化系统紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等；其次，对孩子的免疫功能有一定影响，可以出现反复的呼吸道感染，并发呼吸道肺炎；此外，对孩子的精神、神经系统也有一定的影响，出现精神萎靡、智力也有一定的缺陷，智力低下等；另外，对全身的免疫功能都可以造成影响，孩子容易得呼吸道感染、结核病、慢性病等。
因此，小儿反复贫血要及时发现、及时纠正，尤其贫血严重的，单靠饮食难以解决，要到正规的医院补血，除了服用补铁、补血的药物外，必要的话可能还要输血和进行其他治疗。
小儿贫血能自愈吗：
小儿贫血是否能自愈的问题，首先要明确病因。排除其他疾病因素，如果单纯是营养不良，尤其是缺铁或缺叶酸、维生素B12引起的贫血，是能够自愈的。
如果贫血不严重，饮食上多吃一些含铁丰富的食物，比如鱼肉、肝、蛋黄等，和一些含维生素多的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，可以有效的治疗营养不良型的贫血。如果贫血比较严重，食补一段时间后，检查血色素还没有恢复正常，就要在医生的指导下适当补充药物，比如缺铁引起的要补充铁剂，缺叶酸或缺B12引起的适当补充叶酸和B12。如果是其他原因引起的贫血，比如造血系统疾病，尤其是血液系统疾病，常见的白血病引起的贫血，一定要在医生的检查指导下，明确病因，采取相应的治疗。
新生儿贫血是什么原因造成的：
新生儿贫血，一般是新生儿生理性缺血。最常见的原因是妈妈怀孕期间营养不足，缺乏微量元素，导致孕妇贫血，新生儿就可能贫血。还有一种比较少见的原因是新生儿脐带出血、脐带结扎导致的。
如果发现孩子生下来面色不好，面色苍白，要及时查明是不是贫血，如果新生儿贫血不是很严重，母乳喂养的，可以给母亲多吃含铁的食物，使孩子的贫血得到改善。
如果低于同龄新生儿的标准值，可以给孩子补一定的铁剂，也可以吃药，但不能盲目的吃，要在医生指导下选择选择适合新生儿容易吸收的药物。
宝宝贫血的症状：
婴幼儿贫血多起病缓慢，多见于6个月到两岁的婴幼儿。慢性的贫血症状，轻者仅表现为皮肤、口唇及黏膜的苍白、厌食、体重不增等。
重者出现乏力、心跳过快，有心悸、呼吸加速、气促，甚至心脏扩大，心前区有收缩期杂音，有充血性的心力衰竭；另外会有髓外造血的表现，主要是肝脾淋巴结肿大，这种肿大是轻度的肿大；另外消化系统可以表现为口腔炎、萎缩性舌炎、食欲的减退，有恶心、腹胀，同时会有呕吐、腹泻；另外神经系统的症状主要为注意力的不集中、精神行为的异常、情绪易激动等表现。
宝宝贫血的危害：
缺铁性贫血是儿童常见病，对宝宝的智力和身心影响都较大。
缺铁会引起胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝的消化能力减弱。贫血可以降低血液携带氧的能力，使机体各器官组织出现不同程度的缺氧。
贫血对宝宝的身体健康影响，还表现在影响宝宝的智力，贫血使携带氧的能力下降，脑组织缺氧，记忆力和注意力受到影响，会出现头晕、眼前发黑、耳鸣、精神不集中、记忆力减退、智力低于同龄儿童。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气、爱哭闹、烦躁不安，同时也会影响社会的适应能力。