婴儿因为自身的很多器官并没有完全发育，特别是胃肠道这一块，对于很多食物不能够得到有效的消化，所以容易出现便秘情况的发生，婴儿便秘可以吃一些水果蔬菜，或者一些杂粮等富含纤维素的食物，都是可以缓解便秘问题的。
婴儿们是一类比较特殊的群体，都是非常的不好照顾，很容易因为不注意就会生一些病，比如便秘就是很常见的一种，婴儿是不能够随便吃药的，所以如果出现了便秘的情况，家长朋友要尽量避免吃药治疗，可以通过日常的饮食来调理便秘情况。那么，婴儿便秘吃什么最管用呢？
首先，针对不同体质的宝宝，应该吃相反特性的水果。 热性体质宝宝便秘要吃寒性水果，如西瓜，甜瓜，木瓜，梨，柚子，橙子，香蕉，桑椹，荸荠，猕猴桃等。寒性体质宝宝便秘要吃热性水果，如樱桃，橘子，大枣等；中性体质宝宝选择比较多，不过最适合他们的是菠萝，甘蔗等。宝宝便秘不要食用性温的水果如柑橘，枣，山楂，樱桃，石榴，荔枝，青果，榴莲，木瓜等。多吃点新鲜的蔬菜，可以吃点西瓜，番薯，土豆等，多喝水。
其次，在平时的饮食中应该注意，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉，薯类，玉米，大麦等。油脂类的食物，凉开水，蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮，豆类，银耳，蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒，浓茶，辣椒，咖啡等食物。
最后，其实婴儿出现便秘是很常见的一类问题，首先家长朋友不能过于的担心，比起出现便秘以后进行治疗，家长朋友们更应该在日常的生活中做好防范措施，通过饮食的调理来尽量避免婴儿出现便秘的情况发生。
以上就是关于介绍有关婴儿便秘吃什么最管用最有效的相关内容了。总之，婴儿的治疗要十分小心，不能听信一些老人的方法，最好到医院去做一下检查，但是不能等到问题太严重的时候，这会延误治疗，即使是一些小的疾病，为了宝宝的健康妈妈们要小心了。
小孩便秘怎么办：
很多小孩出现便秘症状后，都靠药物治疗，有的小孩靠开塞露治疗，都是治疗的下策。询问病史时，通常得到的答案是饮食结构不合理，比如有的小孩挑食，只吃肉或者垃圾食品，根本不吃蔬菜，或者吃的很少，家长也不给加蔬菜。
从这方面来看，只靠药物治疗对患者的病因不会达到去除的目的。小婴儿在喂奶的时候出现便秘，母亲一定要注意自己不要吃高蛋白、高脂肪的食物，需多吃蔬菜水果。
母亲在喂奶时可适当给予孩子一些刺激，以促进婴儿排便。
小孩子的便秘有很多，有可能是生理性的，是生活习惯性的，也有可能是病理性的。有的孩子特别贪玩，憋着不去大便，时间长了，大便的水分被直肠吸收，就形成了便秘。还有一些是病理性的，如高烧后的孩子，先天性巨结肠的孩子，都容易便秘。
预防小孩便秘，需要让孩子多吃菜多喝水，养成好的排便习惯。然后鼓励孩子拉便，可以用奖励诱惑。有些小学生和幼儿园的孩子，不拉便的原因特别简单，换个地方拉不出来，就得回家里拉便，那么就养成他在家拉便的习惯定时定点。此外，不鼓励孩子老用开塞露。
很多孩子便秘是很复杂的，是很难治的。一般来说多喝水多吃蔬菜，肯定会对大便的形成和排有好处，但是有的孩子也喝水也吃蔬菜还不排的话就要找原因。有的孩子是因为有肛疾的问题不敢拉，还有的孩子是蹲的地方不方便不拉等等。没有一个吃什么就容易排便的方法。
小孩便秘一般指13岁以下的儿童，治疗儿童便秘，最主要还是应以调护为主。儿科主张最好不吃药。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。或到儿科由专职的大夫来掌握用药量，但小孩还是少吃药为好。