在生活中，我们经常会碰到腿抽筋，但是一般的时候在十秒或者数十秒的时候会好，这种感觉很不舒服，腿部伸不直。腿抽筋的原因有疲劳、寒冷、低钙血症、血流因素等，我们还应该知道腿抽筋的处理方法。
腿抽筋这个问题，在生活当中是很普遍的一种现象，就是我们的肌肉出现自发性强制性的收缩。这种感觉让人特别的不舒服，但是一般几秒钟之后就会自然好。下面我们一起来了解一下，腿抽筋的原因是什么？
1、疲劳：由于我们从事的工作，需要长期的站立，腿部没有得到适量的运动。有的时候白天腿部的运动量过大，或者用力过猛，这样就造成了疲劳，因此，夜间的肌肉紧张的状态没有得到及时的改善，这个时候过多的代谢产物，没有能够及时的代谢掉，它的刺激就能够引起小腿的抽筋。
2、寒冷：当天气太过于寒冷的时候，也会导致我们腿抽筋。尤其是在冬天的时候，气温比较低，如果我们不注意脚和腿部的保暖，导致受凉就会引起的肌肉痉挛，从而出现腿抽筋的现象。或者在昼夜温差比较大的季节里面，晚上不盖被子，晚上穿的太少出门，也容易导致腿部受凉出现抽筋的情况。
3、低钙血症：当我们人体内发生低钙血症的时候，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，这种情况下会发生异常的收缩，从而引起我们小腿的抽筋，常常会在缺钙的孕妇和老年人身上发生。
4、血流因素：如果患有腿部静脉曲张或深部静脉血栓的，在睡觉的时候长期保持一种姿势，让我们腿部的静脉就会受到压力，回流而受到阻碍，这样的情况下，就会造成血流淤积，达到一定程度的时候，就会引起腿部肌肉的痉挛。
通过上面对腿抽筋原因的介绍，我们就要积极的在平时的生活中预防一起，避免自己的腿部抽筋之后给自己带来疼痛、行动不便的情况。平时也要多注意锻炼，增强我们腿部的抵抗能力，也能起到预防腿部抽筋的作用。
腰膝酸软吃什么药：
腰膝酸软的药物治疗，需根据病因来选择。临床上最常见有三个原因，一是退变性腰椎管狭窄，这种情况可以选择营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，也可以应用脱水消肿的药物来减轻腰膝酸软；二是退变性的膝关节骨性关节炎，这种情况可以选择口服复方杜仲健骨颗粒或者藤黄健骨颗粒等中成药。
以及一些外用膏药；三是骨质疏松，需积极抗骨质疏松治疗，选择口服碳酸钙口服或钙尔奇D，以及骨化三醇等促进成骨的药物；四是不宁腿综合征，治疗效果欠佳，建议进行中医针灸或者理疗。
腰腿痛的治疗方式有保守与手术两种。以腰椎间盘突出为例，保守治疗分为三种，第一，绝对的卧床，使其自然复原。第二，使用一些非甾体类消炎药。第三，温和的按摩牵引。若保守治疗两个月后仍不明显，就需要考虑微创等手术治疗。
膏药在传统医学上经常使用，当出现腰腿软组织伤痛、肌肉韧带的疼痛，可使用膏药起到减轻局部无菌性炎症、松弛肌肉、减轻疼痛的作用。对症状较轻的患者效果明显，如果膏药治疗一周以上无效果，建议及时就医，避免耽误治疗。
老年人腿疼要根据病因对症用药，造成腿疼的原因较多。风湿引发的腿疼可以用抗风湿药物，骨病引起的腿疼可用抗骨质增生药物，血管疾病引发的腿疼可用活血药物。针对腿疼不能笼统用止疼药，止痛药本身治标不治本且副作用较多。