拔掉牙后可能会影响到一个人的正常饮食，所以拔牙后可以吃马铃薯泥，蔬菜汤，鸡蛋，肉汤，香蕉，苹果，牛油果，酸奶，鹰嘴豆蓉等食物都是比较好的选择，这些食物不会给拔牙的地方造成刺激，而且能够帮助伤口尽快愈合。
拔牙是许多牙疼的人都会做的一件事情，不过也不是每个牙疼的人都会拔牙的，拔牙通常是牙疼得厉害吃药没用的人才会做，那么拔牙后吃什么？下面一起来看看吧！
1、马铃薯泥
其热量高，能为身体提供丰富的营养，而高卡路里正是伤口愈合所需的。另外马铃薯含有的钾有助骨骼重建和健康细胞的组成。
2、蔬菜汤
用南瓜、果仁、豆类和番茄等蔬菜搅拌制作而成的汤，不仅可为身体提供必要的营养和水分，而且如果再加入牛奶等还能补充钙质，有助伤口愈合。而温热的汤，可减轻伤口的敏感。
3、鸡蛋
鸡蛋所含的omega-3对伤口愈合有重要作用。不过刚形成伤口时，炒蛋比较适口，煎蛋或水煮蛋比较难以食用。
4、肉汤
肉类搭配蔬菜、香草或鱼煮成的汤，可为身体提供维他命、矿物质和水分。其中鸡汤最好，抗病毒、抗炎和抗氧化，有助伤口康复。也可以选用猪骨煲汤，其所含的蛋白质和矿物质有利伤口愈合。
5、香蕉
香蕉含有各种维他命和矿物质，热量高，有助伤口愈合。把香蕉捣碎后和牛奶或杏仁奶等混合均匀，质感类似于雪糕，不过比雪糕所含的糖份低。
6、苹果
苹果可加快伤口康复，不过因为处于伤口期，咀嚼有难度，可选择苹果酱，它富含维他命C，有助伤口愈合。
7、牛油果
牛油果含有的健康脂肪成分高，它是促进伤口愈合的健康脂肪。牛油果还含有大量的维他命C和钾，有助伤口愈合，而且牛油果也容易捣碎成糊状方便食用。
8、酸奶
其富含的蛋白质是伤口愈合的必需品，酸奶所含的钙和锌也都有助伤口康复。
9、鹰嘴豆蓉
其所含的丰富健康脂肪、维他命、矿物质和蛋白质，对伤口愈合起着非常重要的作用。鹰嘴豆蓉和橄榄油、芝麻酱、柠檬和大蒜混合后味道更丰富（大蒜还具有抗菌、抗病毒和抗真菌作用）。
拔牙后头痛是怎么回事：
拔牙后头痛主要有以下两种情况：
第一，拔牙后当日头痛。主要是因为拔牙时间比较长，创伤比较大，特别是拔下颌智齿的时候，患者往往会高度紧张，由于情绪紧张，患者术后出现脑血管痉挛，从而导致出现一过性的头疼，这种情况一般可以不服止疼药，放松心情后一般能够自行缓解。
第二种情况就是拔牙术后2到3天，局部伤口出现剧烈疼痛，同时放射到耳颞部引起头痛。这种情况就是出现拔牙窝感染，也称为干槽症。这个时候应该及时到口腔科就诊，医生会重新处理拔牙窝，同时给予口服消炎止疼药，处理之后按时服药，一般1到2周头痛的症状都会消失。
拔牙后多久可以洗牙：
一般的拔牙术后七天就可以洗牙，因为七天拔牙窝里面的血凝块会转化成为肉芽组织，新生的肉芽组织会充满拔牙窝，此时洗牙不容易感染，而且洗牙的时候，牙石也不会脱落在牙槽窝里面。但是对于一些复杂的拔牙手术，特别是下颌智齿的拔除，手术过程中会切开牙龈， 翻开牙龈瓣，然后缝合，导致手术创伤较大，此时建议还是拔牙后两周洗牙为好。
也就是说阻生齿拔除以后，是拔牙术后一周才能够拆线，拆线后再等一周才可以洗牙。是因为拔牙创面比较大，肉芽组织可能没有完全覆盖牙槽窝，此时洗牙可能会引起牙槽窝感染，牙石也有可能脱落在牙槽窝内，所以两周是比较安全的。
拔牙的危害是什么：
拔牙的危害主要有以下四点内容：
第一个是拔牙后出血，第二是拔牙后疼痛，第三个是面颊部肿胀，第四个干槽症。
其中干槽症需要引起大家重视，现向大家科普以下主要内容：干槽症一般发生在拔牙创伤比较大，时间比较长，特别是下颌智齿的拔除以后，患者的主要表现多为术后2-3天出现局部的剧烈疼痛，同时这种疼痛可放射到耳颞部，这时候部分患者可能会有低热现象存在。干槽症的治疗方法：考虑发生干槽症，患者要及时就诊，让医生明确病情及诊断，而后医生会重新清理患者的牙槽窝，在牙槽窝里面填塞碘伏纱条止痛，同时加用止疼药、消炎药口服。
后续治疗需遵医嘱进行换药，部分患者也可不用换药，一般1-2周能够愈合。
拔牙前注意事项：
拔牙前注意事项，第一点，首先要对自己身体状况有所了解，有高血压、糖尿病的患者一定要在拔牙前控制好血压、血糖。
女性朋友要错过月经期。假如既往对麻醉药品过敏的患者，要清楚麻醉药品的药名， 及时的告诉医生。第二点，手术拔牙当天要注意休息，清淡饮食，不要过于紧张，千万不能空腹拔牙，但也不能吃得过饱。
拔牙后嘴歪了怎么办：
拔牙后出现嘴歪的原因，主要有以下两种：
第一，拔牙手术后一侧脸颊肿胀明显，患者误认为是嘴歪。这种情况有两种可能的原因：1，在拔除上颌后牙齿时，医生打麻醉针时可能引起翼腭窝内的静脉破裂出血；2，拔除下颌后牙时，特别是拔除阻生齿时，医生将牙龈切开，翻开牙龈瓣，因此拔牙创面较大，导致术后拔牙侧的面部肿胀明显。
第二，在拔除下颌牙时，医生打麻醉时，注射针稍微偏内偏厚，将麻药注射进了腮腺，导致面神经麻醉，出现暂时性的面瘫，引起嘴歪。这种情况引起的暂时性面瘫不用着急，别太担心，等麻醉药效过了以后立即能够恢复，不需要接受特殊的治疗。