出现肩膀痛的症状，常常与肩周炎、颈椎病等疾病有关，除此之外，肩部肌肉痉挛也会导致肩膀痛。肩膀痛的患者可以使用热敷、贴膏药、艾熏穴位等方式来缓解症状，枕头太高也会引起肩膀痛，可将睡觉的枕头高度降低。
肩膀痛的经历相信不少人都有过，特别是现代社会，许多上班族长时间坐在电脑前，就更容易引起肩膀痛的症状了。肩膀痛的症状如果没有及时得到治疗，有可能会导致更为严重的后果，应引起重视。那肩膀痛是怎么回事？
一、肩膀痛是怎么回事
1、肩周炎：肩周炎是肩周的肌肉、关节囊等软组织出现的慢性炎症，它一般发生在50岁左右人群中，另外，如果长期伏案工作，也很容易患肩周炎。它的主要表现是疼痛和活动功能出现障碍，如果没有及时治疗，对日常生活会有严重影响。
2、肩部肌肉痉挛：引起肩部肌肉痉挛的原因较多，包括长期低头伏案工作、局部受凉、长期操作电脑等等，这些因素导致了关节和肌肉一直处于紧张的状态，引起肩膀酸痛的症状，还很容易引发颈椎病。
3、颈椎病：患者除了肩膀痛的症状之外，可伴随上肢无力、麻木等症状，被称之为颈肩综合症。如果出现以上症状，可先拍颈椎片，看是否有颈椎骨的骨质增生，如果没有出现明显的颈椎压迫情况，可排除颈椎病。
二、肩膀痛怎么办
1、热敷：肩膀痛的患者可以使用暖宝宝热敷患处，也可以选择热水袋或比较热的毛巾对疼痛的部位进行热敷，以缓解肩膀痛的症状。
2、贴膏药：患者还可以将膏药贴在肩膀疼痛的部位，通过膏药对肌肉的刺激，缓解肩膀疼痛的症状。
3、熏艾柱：肩膀上的一些穴位对于缓解疼痛有很好的效果，患者也可以在家里通过熏这些穴位来缓解症状，治疗肩膀或颈肩处的疼痛。
4、降低枕头高度：枕头太高也有可能导致颈椎病和肩周炎，因此，平时睡觉的枕头不能过高，也可以将枕头换成决明子枕头，有利于颈椎病的恢复。
肩膀痛怎么办：
肩膀痛的治疗，首先应该分析是由于什么病因、病症引起的疼痛，再根据具体的病因、病症，采取对症治疗。比较常见的原因是单纯的肩周炎引起的疼痛，可以通过药物、理疗、推拿按摩、针灸等进行相应治疗，慢慢恢复。如果是由于肩袖损伤引起的肩膀疼痛，要根据不同情况而进行相应的治疗。
比较简单的肩膀痛，可以通过保守治疗，减轻症状，甚至部分患者可以自愈。绝大部分的肩袖损伤是由于肩袖断裂造成，往往需要进行肩关节镜微创手术治疗。对于肩外因素引发的肩膀疼痛，要积极地找出原发病，进行积极有效的治疗。
肩周炎是怎么引起的：
肩周炎又称“五十肩”，或者“冻结肩”。肩周炎的原因主要有：
一、年龄，一般最主要原因是年龄到一定程度以后劳损，45岁以上才会得肩周炎。
二、病人有急性损伤史，比如在一些运动过程中受伤，没有完全恢复，这时候产生局部急性炎症。长时间以后，慢慢演变成肩周炎。
三、其他疾病原因，有些病人，比如脑血栓病人长期不动，肩膀由于中风的原因，不能上举或后伸，长时间以后，发生局部组织粘连产生肩周炎。所以造成肩周炎主要的原因是：年龄，急性损伤，慢性肌肉粘连。
怎么判断肩周炎：
判断肩周炎主要有以下方面：
第一，从年龄上。绝大部分患者年龄都高于45岁，如果有的年轻人20多岁，肩膀疼，抬不起来，一般不是肩周炎。
第二，症状主要以疼痛为主，肩膀的局部疼痛。有部分患者会放射到前臂、手。但主要还是以肩部疼痛为主。
第三，行动一定程度受限。例如肩，一般有三个方向受限，摸左侧，上举及后伸三个方向有一部分受限制。比如比较典型的是很多病人梳头梳不着，或够对侧的耳朵够不着。这些是判断肩周炎非常容易的方法。
肩周炎的原因有很多种，多数发生于50岁左右的中老年人，又名“冻结肩”。引起肩周炎的原因有：长期不良的姿势、慢性劳损、骨折后制动，肩外因素例如颈椎病、心脏病、胆囊的疾病等会引起肩关节肌肉的痉挛，逐渐出现炎症反应，导致肩周炎。
肩周炎表现为肩关节的疼痛，疼痛像刀割一样。患者会疼得受不了，晚上睡觉的时候不注意，一翻身像撕裂样疼就会疼醒。多数病人就会因为动就疼，所以就不动，这是很典型的表现。肩周炎与患者年龄有一定关系，五十岁左右的时候易发肩周痛；但是临床上最多见的是小外伤，其次就是受凉，这两种原因占得比较多。另外，肩部的慢性、无菌性炎症，还有肩部临近部位外伤，肩关节围绕着动也诱发肩周炎。肩周炎患者要注意适当锻炼，这有助于症状减轻。