埋线减肥效果好吗

如今，埋线减肥是中医减肥的热门，但是很多人对埋线减肥不是很了解。那么什么是埋线减肥？埋线减肥效果好吗？

什么是埋线减肥？
　　埋线减肥是针灸减肥的改良，埋线减肥与针灸减肥的不同之处在于，埋线减肥是把蛋白线植入穴位，在人体内软化、分解、液化和吸收，通过埋入的线将体内的液体脂肪代谢出体外，达到减肥的目的，优点是可以弥补针刺产生效应时间短的缺点，使脂肪持续消耗。
　　埋线减肥效果好吗？
　　埋线减肥效果好不好，能瘦多少斤，因人而异。
　　1.人体是有差异性的，每个人的体质都不一样，相应的减肥效果也会不同，普通人的体质一个疗程大约能瘦10-15斤。
　　2.减肥是一个持之以恒的过程，我们必须要按疗程进行，不能半途而废。
　　3.埋线减肥的同时，要注意合理搭配饮食和适量的运动。饮食要注意清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，不可暴饮暴食，减肥效果会更佳。
　　埋线减肥的好处：
　　1.安全副作用小，创伤小痛苦少，埋线减肥只要护理的当，不会造成明显的创伤。
　　2.中医医辨证论治原则，根据身体状况辩证取穴，对局部肥胖及各类肥胖等均可起到作用。
　　3.可以局部瘦身，取个别穴位针对局部部位瘦身，实现瘦腰、瘦腿但不瘦胸的瘦身效果。
　　4.埋线减肥不易反弹，因为蛋白线会把体内脂肪代谢出来，而一般减肥消耗的是水分，所以不容易反弹。

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肥胖症的危害有哪些

肥胖症的危害有哪些：
　　肥胖症的危害是多方面的，首先，肥胖症是许多疾病的危险因素，比如高血压，糖尿病，冠心病，高尿酸血症，睡眠呼吸暂停综合征等等。而这些疾病，对身体的危害是极其巨大的，严重的肥胖症常常合并多种慢性的疾病，治疗起来也是比较棘手的，其次，肥胖症患者尤其是女性，很容易因为肥胖导致一些心理问题，而由此引发一系列的社会问题。
　　男性的肥胖症患者容易合并有性功能的减退，而女性的肥胖患者，可能在交友，婚姻方面存在一些困难。最后，肥胖症是公众性的健康问题，很多患者为了减肥去购买各种各样的减肥产品，而目前国内唯一被认可的药物是奥利司他，而其他的减肥产品，很多存在一定的风险，这对肥胖症患者的健康问题而言也是一个很严重的隐患。

椰子油减肥食用方法是什么

椰子油减肥食用方法是什么：
　　网上有外国的名模用椰子油成功地减肥的案例，但是从营养师的角度来说，不敢推荐大家这样做。她每天要吃四勺的椰子油，相当于热量的五百千卡，这五百千卡相当于一个中等体力劳动的成年女性的1/4了，所以热量并不少。她之所以能靠椰子油减肥，首先她不单是吃椰子油，她一定会有一定强度的身体锻炼，或者这种健身，一般的人不可以轻易地去效仿人家。
　　还有就是椰子油，如果真的摄入了四大勺，对食欲是有抑制作用的，如果把一天1/4的热量都用油来替代了，就不太吃别的东西了，因为怕长肉，营养方面就严重不足，因为人体还要摄入谷物，摄入动物性的食物，摄入蔬菜，摄入水果。除此之外，加上一定量的运动量，这是减肥的一个根本做法。

减肥能吃油桃吗

减肥能吃油桃吗：
　　减肥期间可以吃油桃，油桃是一个特别好的食物。在水果当中，它算比较脆的，而且又脆又多汁，酸酸甜甜的，特别受欢迎。但是水果总比来说，要比蔬菜的热量高一些。如果减肥的期间食欲不好，吃一个油桃没有问题。
　　如果在减肥期间说，别的食物不吃了，饮食不平衡了，少吃谷物，少吃肉类，拿油桃来当每天的主要的膳食，那就错了。不但减肥不会成功，而且也会导致营养素缺乏。比如油桃，它可以提供维生素、提供矿物质、提供膳食纤维，但是它不可以提供优质蛋白质，不可以提供太多的碳水化合物或者脂肪，这些营养素都是身体所必需的。
　　所以建议在减肥期间可以吃油桃，但是每天吃一个，大概在200克左右，这样作为中国营养协会水果的推荐，每天200到350克也就差不多了，所以吃水果无论是在减肥，还是在平时，也应该注意水果的多样化。

喝白开水能减肥吗

喝白开水能减肥吗：
　　喝白开水能不能减肥，如果只喝白开水，不但可以减肥，同时也可以减寿。因为，水是人体每天所必需的，推荐饮水量在1500～1700毫升，也不少了，甚至可以说水是维持生命的重要的物质，但是为什么说减肥期间不建议只喝白开水，也没有人会傻到只喝白开水，或者说以白开水充饥，饿了就喝水，实际上当时有很好的一个饱腹感，因为已经喝撑了，但是水提供的营养素远远不够。
　　水是没有热量的，以前说喝口凉水都长肥，那是不对的，是错误的，凉水没有能量，但是人每天的工作学习是需要一定量的能量的，光喝水无法获得能量。而且人体需要的蛋白质，需要的碳水化合物，需要的脂肪，甚至一些钙、钾、镁等矿物质，需要的维生素，单独靠水是完全提供不了全面的，所以减肥期间可以喝水，但是要限量。

坚持不吃晚饭可以瘦吗

坚持不吃晚饭可以瘦吗：
　　坚持不吃晚饭会瘦，但是这一个特别不值得推荐的一个方法。因为如果从中午到第二天早餐再进食，中间会有十七、八个小时，是处在一个不进食的状态。食物的消化，在胃里的消化通常是4～6个小时，这么长时间的时间段不进食，对胃肠道，对身体，对营养素补充都是欠缺的，三餐一定应该是均衡的。那有的朋友说吃晚餐就会胖，在这样的前提下怎么办。
　　因为一般正常的人，是要求晚餐吃到七八分饱，如果想减肥，晚餐还真的是要少吃点，这个情况下吃到五六分饱。在搭配上也有很多讲究，要清淡，不要吃一些含能量比较高的食物，比如平常说的用油炒的菜，可以换成焯拌菜，多吃一些蔬菜。还有一个比较关键的，就是在晚上睡觉之前不要再加餐了，因为加餐，像一些坚果类的加餐，甚至包括水果，它糖分含的比较高，或者坚果，它油脂含的比较大。所以晚餐可以少吃，但是不能不吃。