很多人会有肠胃不好的问题，主要就是平时不良的饮食习惯导致的。其中，胃肠炎比较常见，给患者带来的折磨也是很大的，所以要及时治疗，平时也要注意饮食，下面来看看胃肠炎吃什么好呢。
胃肠炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。对于健康成人，胃肠炎通常只会引起不适感及生活上的不便，并不会导致严重后果，但是在病重、虚弱、年幼或年老的患者中却可以导致威胁生命的脱水和电解质紊乱。
胃肠炎吃什么食物好恢复
１、因为患有肠胃炎的患者，经常会发生腹泻的情况，所以好是可以经常吃一些可以止泻的食物，例如薏仁、山药等。
２、还可以多吃一些含有鞣酸及果胶成分的食物，例如柿子、苹果等，这些对于缓解肠胃有很好的作用的。
３、还可以食用新鲜的叶菜，可以将叶菜榨成菜汁进行饮用，这是一种很不错的选择的，希望大家可以尝试一下的。
４、慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，以使肠道得以休息。
５、如胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物，或者适当的吃一点酸的食物，比如：山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。
６、如胃酸分泌过多，则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做的软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆，多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
７、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质，或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
胃肠炎的饮食注意事项
１、饮食要有规律
肠炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。
２、远离烟酒辛辣刺激食物
酒精对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。
当然胃肠道的保养也是很重要的，特别步入老年，也就走进了人生的最后阶段，身体的各项机能也已退化不少。尤其是消化功能，任何小小的刺激，对于老人家的胃部肠道来说，都是非常容易引起不适的，所以要好好养胃是关键。
肚脐左边按压疼什么原因：
肚脐左侧疼痛
1、有可能是慢性结肠炎，可能还伴有腹胀、腹泻、肚子咕咕响、便秘，或腹泻、便秘交替出现等。可能是饮食不当、不洁饮食、着凉等原因引起的。
2、可能是肠道对鱼类、虾、蟹、牛乳等高蛋白食物产生过敏，这些异体蛋白进入人体产生大量的组胺物质，引发过敏性反应。
3、可能是某些致病菌感染。如果滥用抗生素，导致肠道菌群失调，或出现耐抗生素菌株也会而引起的肠炎而出现肚脐左边按压痛。
4、也不能排除肾输尿管结石，如果是结石引起的，可能还有腰痛、尿频、尿急、尿痛、血尿等，伴消化道症状如腹胀、恶心、呕吐。
5、如果是女性，同时有下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状，时轻时重，并伴有白带增多、腰疼、月经失调等，且往往在经期或劳累后加重，可能是附件炎。建议多喝热水，热敷，平时饮食要注意避免不洁饮食，避免刺激性过强的，过凉的食物，以清淡易消化的饮食为最佳。
肠炎是怎么引起的：
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。
引起肠炎的原因有：
病毒感染，包括犬瘟热病毒、犬细小病毒、犬猫冠状病毒等；
细菌感染，如大肠杆菌、沙门菌、耶尔森菌（引起小肠结肠炎）、毛样产芽胞杆菌、空肠弯曲杆菌、梭菌（犬出血性胃肠炎）等；
真菌感染，组织胞浆菌、藻状菌、曲霉菌、白色念珠菌等，以白色念珠菌引起的肠炎最多；
肠道寄生虫，有鞭毛虫、球虫、弓形虫、蛔虫、钩虫等，寄生虫引起的肠炎以溶组织内阿米巴较为常见。
还有饮食导致的肠炎，食入未完全煮熟的肉类、禽类、蛋类食物或腐败变质食物、病死牲畜的肉和内脏，饮用污染水；接触刺激性化学物质、某些重金属等，以及滥用抗生素，导致肠道菌群失调，或出现耐抗生素菌株而引起肠炎。
肠炎的治疗方法：
肠炎的治疗，首先要根据是急性肠炎还是慢性肠炎。如果是急性肠胃炎的话，通常有受凉或者是饮食不当等原因导致的胃肠性感冒或者细菌性肠炎，这种情况可以通过大便常规，血常规，c反应蛋白之类检查，明确病因，然后针对性治疗。比如说抗炎，抗病毒，止泻等等。如果是慢性肠炎的话，可以适当服用止泻药物，或者调节胃肠功能药物，慢性结肠炎的话，往往伴有肠道菌群紊乱，可以适当服用益生菌类有帮助。
炎症性肠病的话，可以使用免疫抑制剂，急性发作的时候可以使用激素治疗，也可以中西结合治疗。其他原因引起的腹泻，比如说，肝胆问题，胰腺问题，食物因素，药物因素等等，首先是治疗原发病为主，或者停止相关药物，调整饮食结构等等，应该会有帮助。
小肠胀气怎么办：
小肠胀气的话，通常表现为脐周痛，腹胀甚至呕吐等等，进食后可以加重症状。出现这种情况还是首先需要明确诊断，可以查一下血常规，c反应蛋白，腹部平片，B超或者是ct等等，一般都有肠腔明显的扩张积气，甚至有气液平等现象，原因可能是腹部手术造成的肠粘连，回盲部或者末端回肠以及小肠肿瘤等引起。
如果出现这种情况，应该有高位梗阻现象，首先需要停止进食，住院治疗，治疗一般是以胃肠减压，抑制胃肠分泌，抗炎或者预防感染，营养支持，维持水电平衡等综合治疗。病情缓解后，可以进一步做大肠小肠镜检查。如果相关检查没有梗阻现象的话，可能是功能性消化不良等造成的，这种情况，首先注意不要受凉，饮食清淡，可以适当服用胃肠动力药物，比如说莫沙必利之类。
肠炎分为急性肠炎和慢性肠炎。一般的急性肠炎都看急诊。慢性肠炎就是所说的慢性结肠炎。慢性结肠炎主要症状是腹泻，也有很少类型是便秘，一般不会伴有脓血。如果有脓血，加上腹痛，可能是溃疡性结肠炎。慢性肠炎症状主要是腹泻、腹痛，腹泻次数可以很多，也可以很少，一般不伴有脓血便。治疗上面也不是很难治。大家注意一点就是，肠炎主要是由一些饮食习惯不好引起。因此平时大家们注意饮食习惯，减少一些刺激性的饮食。还有就是精神因素，因为肠胃是精神的一面镜子，因为精神如果是很舒缓，不是很生气的情况下，肠炎治疗不是很难。慢性肠炎的治疗就是西药，主要是治疗腹泻的药。西医们也是用中成药，即葛根芩连丸，还有一些健脾丸之类的药。中医治疗要经过辨证。肠炎的类型主要是寒热夹杂，还有是气滞血瘀。如果用药得当也不难治，同时如果病人拉稀特别多的情况下，次数很多的情况下，也可以用一些抑制腹泻的药，就是西医的蒙脱石之类。因此这个治疗得当应该很好治。