禁忌：
对广大不育患者来说，以下食品应尽量少吃或不吃：牡蛎肉、芹菜、柿子、荸荠、冬瓜、生黄瓜、苦瓜、茄子、香蕉、绿豆、田螺、可乐、生棉籽油、加有亚硝酸盐类食品、含防腐剂或间磺胺类食品、含有色剂食品及烟酒、辣椒等辛辣刺激物品。
宜吃：
米油：即煮米粥时浮于锅面上的浓稠液体。能补液填精，其补力古人认为可与参汤媲美。男子精少稀清不育者宜多食常食。
雀卵：即麻雀蛋，精液异常而不育者宜常食之，古人认为雀卵令男子“多精有子”，具补肾阳益精血之功效。
狗肉：性温味咸，有补中益气，温肾助阳，补肺气，固肾气，实下焦，填精髓，暖脾胃，益气力，强腰膝之作用。故肾亏精少者宜常食。
羊肾：即羊腰子，性温味甘，有补肾气，益精髓作用，男子精冷精浊者尤宜食之。
鱼鳔：又称鱼胶，能补肾益精。古人云，煨烂食之，补气益精，大益虚损。
葵花籽：据现代研究，葵花籽中含丰富的维生素E，精液异常之人常食之颇宜。
肉苁蓉：性温，味甘酸咸，可补肾益精，温阳，对男子精少，精寒的精液异常尤宜。
此外，核桃、山药、栗子、松子、蜂王浆、燕窝、枸杞子、海参等还可常服之。
手淫会不会导致男性不育：
手淫会不会导致男性不育，这个就需要对手淫，这个行为情况，还有不育情况，两个概念都需要了解。可以告诉大家是手淫跟不育，没有直接关系。
首先看看手淫，指男性为了满足性方面生理需求，而采取自行自慰方法，来达到这种性高潮，然后达到射精目的，这个是手淫。过多、过于频繁手淫，可能会导致性功能方面变化。比如出现早泄、阳痿等情况。而生育，它指是男性精液里面精子，只要进入女性阴道里面，然后跟女性卵子结合以后，就可以怀孕，受孕。所以如果这个男子跟女性能正常发生性生活，那就是可以生育，不管是早泄也好，还是有点轻度阳痿也好，都是不影响生育。只有在那种严重早泄，精液不能射入到女性阴道里，还有严重阳痿，根本就不能插入阴道内，这样情况才会影响生育。
男性不育怎么治:
男性不育症是一个病，跟所有的高血压糖尿病都一样，治疗的原则是一样的，那么首先是病人的治疗，患者到底是什么情况，是睾丸本身的问题，是梗阻了，是个睾丸前性的问题，病因的治疗是最主要的，同时比如说老吃棉籽油，那这个时候不要吃，不能一边治一边吃，那肯定是不行，所以病因的治疗是最主要的，同时我们现在目前，因为不育症的原因是复杂的，没有一个西药明确写的是治不育症，都是经验性治疗，我们中医治疗在中华民族，这是我们的强项，所以在我们中国，有得天独厚的优势。
中医中药治疗我们的这个不育症，你比如大家最常见的经典的方子，五子衍宗丸，我们西苑医院有自己的，1号方2号方3号方4号方，1到4号方的治疗一个不育症的一个汤药，根据情况根据病人的治疗，通过我们体质的资料，体质辩证，是阴虚，是阳虚，湿热是阴阳两虚，是肝郁，是脾虚，是血瘀，通过我们的辩证，那我们中国中医讲，理法方药一致给你开一个汤药出来，治疗的方法，还是丰富多彩的。
补气生血。适用于气血虚弱之不育症，伴面色萎黄，精神萎靡，夜寐多梦，头晕心悸，舌质淡，...
增精壮阳。适用于精子量少而致不育症。
温脾暖肾。适用于脾肾阳虚之不育症，伴腰酸背痛，身困重，腹胀便溏，阴囊潮湿，畏寒怕冷，...
滋阴壮阳，补肝益肾。适用于阴阳两虚、精子缺乏而致不育症。
活血化瘀通窍。适用于血瘀寒凝，阳气缺乏所致不育。
适用于男性不育症。