经常口臭是可以通过吃食物来改善的，比如喝牛奶、吃金橘、喝蜂蜜水、吃柠檬、喝酸奶等，这些都是可以起到作用的，但是无法根本去除。如果有口臭的情况，建议通过这些来改善，然后查清楚原因，来让情况得到好转。
口臭是很多人都有的情况，其实口臭的原因也是很多种的，没有有效的改善，说明是没有找出原因的。一般都是因为没有勤刷牙，或者是因为消化不好，导致肠胃方面出现了疾病，最终出现口臭。其实饮食上调理也是有帮助的，那么经常口臭吃什么？
喝牛奶对身体来说是比较好的，也可以改善口臭。有很多人比较喜欢吃大蒜，吃大蒜以后喝一杯牛奶可以有效去除口臭的。所以当发现经常口臭的时候，可以喝一些牛奶，效果是很不错的，建议每天晚上喝一杯牛奶，对睡眠也是很好的。
金橘属于一种很多见的水果类型，营养是非常高的，或许大家都不知道，它是可以去除口臭的。金橘改善口臭有着很强的效果。建议每次吃五六个金橘，效果就是不错的。金橘有着芳香通窍的作用，而且还可以顺气健脾，但是不要吃太多。
在口臭的时候还可以喝蜂蜜水的，蜂蜜要加入一勺，然后用温开水来冲服。蜂蜜水每天需要坚持空腹喝一杯，能够起到润肠去腐的作用，如果是便秘造成的口臭，一定要及早的改善。需要多运动，多喝水，少量多餐，让便秘得到好转。
吃柠檬也是可以去除口臭的，能够起到生津、止渴、祛暑的作用。建议在开水杯当中加入适量的薄荷，然后加入一些新鲜的柠檬水，这样是可以去除口臭的。柚子也是可以去除口臭的，可以除臭，将柚子皮去掉，然后慢慢的嚼柚子肉，是可以起到作用的。
酸奶坚持喝效果也是很好的，酸奶可以让口腔当中的硫化氢含量降低，这种物质是可以有效去除异味的，坚持喝酸奶能够防止口腔当中有细菌滋生，抑制细菌，日安然的酸奶是有这样效果的。如果是购买的含糖分的酸奶，那么是没有什么效果的。
口气重原因：
口气重我们说的就是俗称的口臭，这其实严重影响与他人的交往，也是一个常见的临床的问题。
首先说口臭种类其实比较多，比方食源性的、气源性的和其它的习惯性的因素，或者说从医学上讲有一些生理性的口臭或者病理性口臭的这种差别。比方我们吃蒜、抽烟、喝酒会引起口源性的口臭。这种慢性牙周炎或者说我们有一些慢性的这种这种牙周或者说鼻炎性的这种疾病也会引起口臭。
另外有一些比方糖尿病的患者酮症酸中毒也会引起一些苹果样的臭味。
所以一定要从原因上去查找到底是什么原因。其实口源性的口臭是比较多的。所以有口臭的时候，一定要寻找有没有口腔的问题，比方慢性卫生牙龈炎。另外有没有其他合并一些内科的疾病，比如糖尿病或者有鼻窦炎。另外就是说我们口臭的治疗方法上讲有一些中药的这种清火的药物对口臭也很有帮助，可以参考使用。
如何快速去除口臭：
口臭是口腔科常见的一个病症。来就诊的病人比较多，但是我们在分析病人以后，它主要有两个原因引起的，一个口腔局部原因引起的口臭，常见于龋病、牙龈病、牙周病、冠周炎。他们怎么引起的口臭，就是比如龋洞、牙周病、牙龈炎，这个时候病人不容易清洁口腔里的食物残渣，食物残渣在口腔内储留时间过长，发酵产生的味道引起的口臭。还有一种口臭是全身因素引起的口臭，比如糖尿病和全身其他系统性疾病。
所以，去除口臭并没有一个非常快速的方法，我们只能去检查以后，发现相应的问题相应去处理，自己需要注意的生理性口臭，就是我也没有龋洞，什么也没有，消化科也没有。这时候可能就由于自己生活不规律，要自己调节生活规律，比如说进行运动、大量的喝水，多吃新鲜蔬菜水果，然后去调理，这样的话促进自己的消化系统各个系统协调，口臭就会消失。还有可以相应的口腔科会诊完，别的科会诊完，如果口臭还不消失，可以到中医科去进行相应的调理。
口臭吃哪种药好：
口臭，是口腔科常见的一个疾病，它的发病率也比较高。口臭，分各种原因引起的，所以并没有说口臭，我们要去吃什么药，我们就来看一下口臭的原因。口臭的原因，一种是由于口腔科的疾病，局部因素引起的口臭，比如说虫牙、牙神经发炎、根尖炎、牙周脓肿、脓包，这些都可以引起口臭。这个时候引起的口臭吃药肯定是解决不了的，我们需要去口腔科进行洁治、刮治，然后进行相应的龋洞充填，或者比如智齿引起的一个阻生食物嵌塞，这时候需要拔出相应的智齿，所以这个时候口腔疾病引起的口臭，吃药是解决不了的。
下面还有一个全身因素引起的口臭，比如说营养不良引起的口臭，还有糖尿病引起的口臭，还有胃食管反流，消化不良、便秘，这些引起机体的消化不良。整体的这个味道也可以通过口腔反映出来，引起的口臭。吃药可能会在一定程度上解决这些问题，为什么呢？因为比如是糖尿病引起的，要去相应的控制血糖，比如病人不知道自己有胃食管反流综合征的时候，我们可以到消化内科去查一下，看看有没有这个病，如果有的话调节完这个病，口臭也会在一定程度上减弱或者消失。
口臭如何治疗：
治疗口臭我们首先要找准病因，根据病因来进行对症的治疗。首先要考虑口臭是口源性的还是非口源性的。
对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统的疾病，比如鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死。消化系统的疾病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等等。实质性的脏器损害，比如肝功能衰竭、肾功能衰竭以及糖尿病性的酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部，或者是全身的治疗，因为有可能引起口臭的口腔疾病，为治疗的龋齿、残根、残冠、不修复体、牙龈炎、牙周炎以及口腔粘膜的病变，应该及时地对这些疾病进行治疗。
是什么原因引起的口臭：
口臭引起得原因，通常可以从两个途径考虑：
第一、患者是否有牙周围疾病，口腔局部的疾病，如果有龋齿、牙龈炎、牙周疾病，或者牙齿清洁护理，卫生护理不正确，有可能食物的残垢储留，牙结石的产生有可能会导致口腔局部总是有异味，这可以去口腔科，让口腔科医生积极的进行口腔局部的治疗，一般都能缓解；
第二、部分病人也非常常见，患者的口腔很正常，但是总是有口气，这种病人常都有消化功能的失调表现，不仅会有口臭，可能还会有口疮、口腔的溃疡、咽喉肿痛，甚至有消化不良、胃脘胀满、大便便秘，或者是胃肠湿热的泄泻等，这部分病人可以通过中医调理脾胃，清利湿热予以缓解。