乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，是由于女性卵巢分泌失调导致黄体素少儿雌激素过量分泌引起的。正常情况下，大多数乳腺增生是良性的。乳腺增生的患者可以吃玉米，玉米中含有大量镁，镁可以促进肠壁蠕动，使机体废物快速的排除体外，但如果过量容易营养不良，所以可以适量吃玉米。
乳腺增生的发病率在所有的乳房疾病中是最高的，女性常常在月经来之前感到乳房胀痛，当月经没有的时候，这些症状就会有所缓解，对乳腺增生要引起重视，平时要注意饮食。那乳腺增生能吃玉米吗？
一、乳腺增生能吃玉米吗
乳腺增生的患者是可以吃玉米的，玉米中的镁可以肠壁加强蠕动，快速将废物排出。但不能单一的只吃玉米，乳腺增生患者在饮食上要多样化，多摄入营养丰富的食物，有助于乳腺增生的治疗。
二、乳腺增生的饮食禁忌
1.腌制的食品
乳腺增生的患者不宜吃腌制的食物，由于腌制食物含有大量的亚硝酸盐，这种物质能够导致人体发生癌变，属于致癌物质；倘若乳腺增生的患者经常吃酸菜、咸菜、咸鸭蛋、咸肉等腌制食品，会加重乳腺组织的增生，严重时恶化最终导致乳腺癌的后果。
2.高脂肪的食物
当摄入过多的脂肪和动物蛋白比如炸鸡、薯条、烤肉、鸡腿等。这些脂肪可以使体内的激素大量分泌，从而导致乳腺的上皮细胞增生加重，对乳腺增生的病情没有任何缓解作用，因此，避免摄入油炸食品、动物脂肪、甜食等。
3.含有雌性激素的保健品
乳腺增生也有可能是由于女性内分泌失调引起的，此时体内雌性激素分泌会过量分泌，倘若再服用含有雌性激素的保健品，比如蜂王浆、花粉等，更会加重乳腺组织的增生。
4.含有黄嘌呤的食物
黄嘌呤是一种能促进乳腺增生的物质，很多食物中都含有黄嘌呤，比如咖啡、可可、巧克力、白酒等。尤其是酒类，饮酒不断不利于乳腺增生的治疗，还有可能提高患有乳腺肿瘤的几率。
5.辛辣刺激类的食物
患有乳腺增生的女性，平时要多注意饮食，避免辛辣刺激类的食物比如辣椒、葱、蒜、花椒等，养成健康的饮食习惯。
乳房有硬块怎么治：
实际上越来越多的女同志会出现乳房有肿块或者摸到有硬块的问题。在日常生活中摸到肿块后应该到医院进行正规的就诊。各种乳腺、各种良性疾病或者是恶性疾病都可以产生肿块，但主要以良性疾病为主，主要原因是出现了乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、导管扩张症等疾病，这些疾病出现的肿块都是良性的。
大家比较担心的是乳腺癌，因为乳腺癌也主要表现为肿块或者是硬块。临床表现上虽然也有一些差异，但是老百姓很难判断究竟是良性还是恶性，还是需要到正规医院进行就诊、咨询，这样也可以进一步来预防乳腺癌。
乳腺增生是非常适合于针灸的一种疾病，因为乳腺增生现代医学没有什么特别好的药物去治疗，而吃中药也不是一天两天的事儿，它是一个比较慢性的长期疾病，所以治疗的疗程也相应的比较长。所以用针灸的方法来调理，通过疏通经络气血达到治疗乳腺增生的目的，还可以消除相应的乳腺增生造成的结节、肿块。所以针灸治疗是效果非常好的一种方法。具体的方法可以用毫针来针刺，也可以用拔罐的方法。拔罐可以在局部，也可以在后背、上背部的相应穴位来进行拔罐。再有就是像刮痧，还有梅花针的扣刺，都有非常好的疗效。
严格来讲乳腺增生这个疾病，因为它很普遍。如果说饮食上有什么完全的禁忌，我们倒不这么认为。但是乳腺增生的患者，建议他尽量的少吃一些辛辣和油腻的食物。辛辣的食物会使人产生内火，容易阻滞经络气血的运行。像油腻的食物它会妨碍脾胃的功能。中医都讲脾胃它是运化水液的，如果脾胃的功能失调，水液的运行失调，就会聚而生痰湿。老百姓经常说自己痰湿比较重，这个痰湿比较重，反应在乳腺上也可以表现为增生、结节或者肿块。所以饮食当中应该注意尽量的少辛辣和油腻。
乳腺增生可能是跟月经周期有关系，每个月导管上皮细胞水肿增厚增生，然后再萎缩。如果怀孕了，乳腺的导管上皮细胞会得到充分的发育，经过九个月充分的发育，生完孩子之后哺乳，妈妈乳腺的增生的表现可能就没有那么明显，疼痛的症状也会随之减轻。
乳腺增生预防最重要的方法就是保持乐观的心态，坚持体育锻炼，包括太极拳，气功，八段锦，六字诀都可以有效的预防乳房增生，唱歌也可以，保持心中舒畅，疏解心中的郁闷，通过体育锻炼减少肥胖，过度肥胖对乳腺增生非常不利。