前列腺炎的自我疗法，首先是生活方面，务必要注意性生活有规律，培养一个良好的个人卫生；其次，食物方面，多吃清淡食物，不要吃辛辣刺激的食物；再者，在运动方面，要坚持参加体育锻炼；最后，在按摩方面，建议长期坚持按摩。
现实生活之中，由于一些不良生活习惯的存在，导致了很多患者出现了一些前列腺炎这种不良症状，从而导致了患者的身体健康受到了严重的伤害，也是十分不利于提高生活质量的。那么，前列腺炎的自我疗法是什么？下面让我们了解一下！
1、生活方面
很多男性患者都对前列腺炎缺乏认识，引起前列腺炎经常的重复的出现。众多患者认为前列腺和性生活有很大的联系，即患上前列腺炎不能够进行夫妻生活的。事实上是相反的，丈夫和妻子的有规律的性生活能够有效避免前列腺充血现象，在日常生活中，也需要保持良好的情绪，养成良好的生活习惯，坚持锻炼，做好个人卫生，以避免细菌的侵入。
2、食物方面
食物对每个人都非常重要，尤其是前列腺炎患者应注意饮食，多吃清淡，尽可能切莫吃那些刺激性食物，平常的时候喝一些水，能够稀释尿液的浓度，以避免对前列腺引起较大的刺激，也有利于细菌的排出。平常的时候多吃水果，如苹果，猕猴桃等，对于前列腺炎的治疗也很有帮助。
3、运动方面
生命在于运动，人体运动的无限循环回路内的运动，经常锻炼，能够增加人体的新陈代谢，可降低前列腺等器官的局部充血现象，从而缓解前列腺炎。
4、理疗方面
通过按摩这种理疗方法，能够对于身体产生很多比较有利的良性影响，尤其是一些按摩理疗，借此来以缓解病情。患者能够通过坐着这种方法，双手交叉在自己的耻骨处，接着旋转按摩各自30次。与此同时，要注意一下切莫使用速度太快，需要坚持慢慢治疗，并且坚持长期坚持方有效果。
前列腺炎怎么诊断：
前列腺炎是很常见的男性疾病，现在前列腺炎也成为一个社会问题，现在私立医院比较多，只要男性去看病都说有前列腺炎。其实大家对于前列腺炎可能会有一个误解，认为得了前列腺炎可能就会发展成前列腺增生，甚至前列腺癌等，其实没有这么严重。前列腺炎可以分为四型：
第一、急性前列腺炎，这个才是通常所说的前列腺炎，这种病人一般都会表现为高烧，排尿困难等等，但急性前列腺炎很少见。
第二、慢性前列腺炎，慢性的前列腺炎也分为两类：一、慢性细菌性的前列腺炎；二、慢性非细菌性前列腺炎。在临床上诊断的前列腺炎， 90%以上的前列腺炎都属于慢性非细菌性前列腺炎，多数人的临床症状表现为排尿不舒服、尿频、尿急、尿不干净，或者表现为会阴部的疼痛、睾丸疼痛、射精疼痛等等。这两类症状是慢性前列腺炎最常见的临床表现，它只是表现为是一个临床综合症，前列腺炎并不是指前列腺发炎，而是指一些临床症状。如果有疼痛症状，可能称为慢性盆腔疼痛综合征。这都是学名，一般的普通人可能不太理解，一般都称之为前列腺炎。
前列腺炎并不可怕，有报道表明：男性一生中有50%的人可能都会患一次前腺炎的症状。所以，前列腺炎更多强调的是临床症状。
前列腺增生很严重吗：
前列腺增生只是一个常见病，或者是老年男性的一个慢性疾病。这个病会一直伴随着男性，年龄越大，出现前列腺增生的机会也会越大。目前没有任何方式能够预防前列腺增生，但是男性需要正确去面对，比如在50岁或者60岁以后，在常规体检的时候，经常去关注下前列腺的情况，至于需不需要治疗，主要看有没有临床表现。
如果它不影响排尿，不影响生活质量，是不需要特别的治疗。如果病人排尿次数多；影响晚上起夜多，影响睡眠；或者出门就要去找厕所，影响社交活动等等，这些情况下就需要去治疗。只有少数人可能会出现比较严重的后果，比如前列腺增生导致尿储留，反复的泌尿系感染，膀胱结石，或者严重的肾积水，这种情况下需要手术干预。
前列腺炎对人体的危害要区别对待，从分型来讲，一型叫做急性细菌性前列腺炎，会导致全身炎症反应综合症，还会出现发热、捂寒的症状，不及时治疗会造成感染的传播，二型与三型分别叫做慢性细菌性前列腺炎和慢性非细菌性前列腺炎不及时治疗会直接影响生活质量，部分病人会直接影响精液质量，导致不孕的风险。
前列腺炎是比较常见的男性疾病，日常生活中可以调节自身生活方式，改善前列腺功能，一方面饮食清淡为主，忌酒和辛辣，还应该增加运动，改善盆底的血液循环，另一方面不要久坐，避免局部充血，还可以多吃一些苹果，改善前列腺局部的锌含量。
前列腺炎调理主要通过以下几方面：一、在大夫指导下进行自我康复，忌辛辣食物、忌烟酒，二、规律生活，不要熬夜，避免久坐久站或者进行体育锻炼等。若同时检查发现是细菌性前列腺炎，除生活调理外还需药物治疗，同时进行温水坐浴，但是未婚未育患者不能使用。