若发现胃病的症状表现，可以通过饮食的方法来调理，比如适当补充清淡的粥类食品、汤类食物、蔬菜水果等等。饭后可以补充猕猴桃、苹果、雪梨，养胃的效果是相当不错的，还能补充丰富营养。
如果出现了胃病的症状，可能会对人体造成多种伤害，比如肠胃疼痛，有时候会引起发炎、阑尾炎，不利于消化系统的功能。所以要重视正确的养护方法，例如饮食调理法。那么出现胃病如何通过饮食养胃？
1、以清淡的粥类食物为主
可以适当补充鸡蛋粥或者是瘦肉粥、玉米粥、青瓜粥、蔬菜粥等等。这些粥类食物都有利于消化，营养吸收效率相当不错，补充足够的微量元素和蛋白质、氨基酸等等，并不会对肠胃造成负担和压力，特别适合肠胃疾病的人群食用。当然平时要尽量少吃难消化的食品，包括鸡排、薯片、油条、烧烤。因为这些食物的刺激性比较大，容易导致肠胃胀气，大量的油腻物质停留在肠胃当中，不利于消化吸收。
2、多补充汤类食物
养胃的汤类食物是非常多的，比如人参鸡汤、山药汤、排骨汤、冬瓜瘦肉汤以及鳝鱼汤等等。这些清汤类食物的营养吸收，消化效率非常高，也能达到养胃的作用。尤其是对于有些体寒的人群，容易导致胃寒或者是胃炎等等症状，那么这些汤类食物调理作用也是更加明显的。要是有空，可以熬制汤类或者是早餐吃一点瘦肉粥、玉米粥和青瓜粥。
3、可以多补充蔬菜水果
要是胃病症状一直没有缓解，可能会导致营养吸收，消化能力大大下降，身体越来越虚弱，症状也会加重。要尽量少吃各种刺激性的食物，比如垃圾食品、重口味食品以及海鲜食物，应多补充蔬菜水果，包括猕猴桃、苹果、雪梨、葡萄、菠菜、海带、芹菜、核桃等等，这些食物都有非常丰富的营养维生素，而且有很高的膳食纤维，可以增强人体的吸收，促进肠胃的蠕动。
胃不舒服如何快速缓解：
胃不舒服是常见的一种消化系统的症状，它最常见的疾病在慢性非萎缩性胃炎当中常常出现，而且程度也是比较轻的。这种胃炎没有特别严重的症状，也不会产生严重的后果，往往就是感觉会有些不舒服。具体的表现就是腹胀、消化功能不好打嗝、反酸的症状。出现慢性非萎缩性胃炎时，主要改善不良的饮食生活习惯为主。如果通过检查发现，在慢性非萎缩行为的基础上出现胃粘膜糜烂，炎症损伤程度进一步加重时，建议在上述改善不良饮食生活习惯的基础上，还要进行药物性的针对性的治疗。
临床上主要的应用是保护胃黏膜，促进胃黏膜修复的药物，用抑制胃酸分泌的药物，目前要促进粘膜的修复，减少胃酸对胃黏膜的刺激，这样才能够有利于恢复。如果出现胃不舒服这个症状，经过改变饮食也同时给予相应的药物并没有好转，或者好转之后很快再次发作。建议患者前往消化科检查胃内是否存在幽门螺杆菌。因为胃内存在该细菌很容易导致胃炎的反复发作，一定要引起大家的相应的重视。
嗳气能自愈吗：
嗳气是胃里的气体上升到口腔形成的一种症状。这个症状在临床上比较常见，主要是由于一个是功能方面的因素，另一个是气血方面的因素。如果是气血方面的因素，治愈的概率就非常小。一般要去医院找医生进行诊治，明确病因，然后配合相应的治疗。如果是功能性方面的因素引起的，通过调节自己精神方面的因素，避免吃饭的时候吸入过多的空气等等。
吃饭以后可以进行适当的运动，注意避免吃产气比较多的食物，比如说豆类食品，豆浆、豆奶这些方面的食物，就是不容易产生嗳气，通过这方面的调整也是可以缓解的。如果出现了嗳气，可以通过弯腰喝水法和屏气法快速缓解症状，但是也需要饮食和药物的长期调理。比如说不能吃辛辣刺激的，油太大的食物，药物可以选择吗丁啉、斯达舒、莫沙必利、达喜等等进行调整。
经常嗳气是怎么回事：
嗳气有主动嗳气和被动嗳气之分。被动嗳气大多发生在进餐的时候和进餐后不久，胃内过多的气体被胃蠕动挤压而嗳出。因为气体来源于胃内，所以被动嗳气又称之为胃源性嗳气，俗称为打饱嗝。每个人都有打嗝的体验，它是被动的，不受意志控制的。主动嗳气发生在非餐饮时段，因为某种不适感，而口微张开，做一个吞咽动作，将少许空气咽下，旋即嗳出，不适感立即得到缓解。因为咽下的气体还在食管里，没有进到胃里，又被嗳出，所以主动嗳气又称为食管源性嗳气，它是主动的，受意志控制，正所谓如鲠在喉，不吐不快。那么主动嗳气也是每个人都有的经历，偶尔嗳气，不算为过，频繁嗳气就属于一种疾病了。
比如说过度嗳气综合征，而且频频嗳气，必定是主动的，属于心理性疾病，多因精神压力大或者是受到不良刺激诱发的。患者常主诉胸部憋闷感，或者是咽喉哽咽明显，甚至怀疑食管肿瘤，但进食吞咽并无梗阻，咽部检查或者胃镜检查也没有明显的发现。集中经历时嗳气自然消失，一旦想起来或者与人谈及不适时，嗳气又起来了，不嗳就觉得闷得慌。因为气流的冲击，几次嗳气过后，咽喉就会有点痛感不适，这反过来又加重患者的疑虑。在像医生叙述病情的时候，患者往往也是嗳气连连，当医生指出这是主动行为时，又能立即终止。
胃疼吃哪些养胃：
俗话说呢，胃病要三分治、七分养。所以平时在饮食生活当中，胃部的调整是尤为重要的。
第一点，就是要注意饮食和生活调理。纠正不良的饮食习惯，避免对胃有刺激性的饮食。饮食要吃比较软的容易消化的食物，避免食用过于粗糙、过于浓烈的香精料或者是过热、过冷的饮食，最好不要喝啤酒、白酒、不吃辛辣油腻的食物，还要养成细嚼慢咽，达到易于消化，减轻对胃刺激的目的。少吃盐、忌烟熏不新鲜的食物。
第二点，就是避免刺激。不服用或者是尽量少服用对胃刺激性的药物，不要轻易服用解热镇痛药、抗风湿药、激素类的药物，要戒烟戒酒。
第三点，就是精神和心理调节。情绪是影响胃病的一个原因。如果长期精神紧张、情绪低落、老被忧愁、悲伤、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受能力不强，很容易造成植物神经功能的紊乱，从而导致胃粘膜缺血和分泌异常，发生胃肠道的相关疾病。
胃火旺症状是什么：
胃火旺在中医上叫做胃热症，胃热症常常伴有消化快的症状，叫做消谷善饥，就是饿得快，进食量很大，但是很快就会被消化；同时伴有口臭以及便秘，舌苔红，舌质红，舌苔黄厚，肥胖的症状。缓解胃火旺的症状要注意以下几个方面：
第一、注意饮食，通过饮食来调理胃火旺，饮食一定要清淡，不要吃过于辛辣以及温热的食物。
第二、可以通过中医对症的药物来调理胃火旺。
第三、可以通过针灸的方法来清泄胃火，针灸清泻胃火最重要的一个穴位是内庭穴，内庭穴位于脚的拇趾和次趾之间。患者可以通过一些对症的清泻胃火的中药，以及针灸的方法来达到清泻胃火的作用。