在生活中要注意戒烟戒酒，烟熏、腌制、发霉变质的食物也不能吃，还要注意调节自己的情绪，避免生气，控制体重，避免过度肥胖也可以预防癌变，在日常中还可以多吃一些抗癌的食物，比如说大蒜就是非常好的一种。
胃癌是一种非常严重的疾病，为了能够更好的避免胃癌对人们造成形象，就要注意在生活中学会预防该病，这样就可以更好的防止该病对人体带来的影响，那么就来说说，生活中如何预防胃癌？下面就来一起了解一些。
1、日常中要注意戒烟戒酒
很多人都有吸烟喝酒的习惯，吸烟喝酒对身体造成的影响非常大，尤其是对胃粘膜的伤害更大，长期吸烟喝酒就会导致细胞膜的通透性增强，促进致癌物质的吸收，所以要注意戒烟戒酒。
2、烟熏、腌制、发霉变质的食物不能吃
烟熏、腌制、还有霉变的食物中含有很多的致癌物质，这些食物在产毒真菌的影响下，还会含有大量的亚硝酸盐，还有二级胺，这些物质被人食用后就会产生癌变。日常生活中要注意多吃一些新鲜的蔬菜，水果，还有一些高蛋白的食物，纤维素多的食物也可以多吃一些。3、控制情绪
日常中还要学会控制自己的情绪，保持乐观积极的生活态度，防止长期抑郁，烦躁的现象，发现问题后，避免生气，要学会调节自己的情绪。
3、控制体重，避免过度肥胖
肥胖也会导致很多疾病的发生，容易增加胃部的负担，虽然减肥非常重要，但是也要注意，不可以过度的节食，保护胃黏膜，减少胃的保护，否则就会导致胃病的发生。想要减肥可以从饮食上调节，增加运动，控制食量。
4、多吃一些抗癌的食物
很多食物都有抗癌的作用，比如说大蒜就是其中的一种，这种食物是公认的抗癌食物，经常使用大蒜的人群，患癌的几率也非常低。这是因为大蒜中的物质可以降低亚硝酸盐的含量，分解亚硝酸盐，因此起到了抗癌的作用。
胃癌的早期症状有哪些：
胃癌早期症状没有特异性，甚至有的患者是毫无症状；随着肿瘤的进展，患者逐渐会出现相关的症状，主要表现包括胃部不舒服、腹部隐痛、食欲不振，有的患者还会恶心呕吐；
随着病程再一步进展，有的患者可能会出现黑便、消瘦，也有部分病人会出现便秘、腹泻、发热等症状。总之，胃癌早期表现无特异性，如果患者胃部不舒服，应尽早做胃镜检查。
因为胃癌本身没有很特异的症状，除非很特殊的情况，比方说癌长在胃的入口或者出口，即长在贲门或者幽门这个位置，这样可能会有进食的饱胀或者梗阻。如果说肿瘤本身正好长在这种地方，腐蚀了血管，可能会有出血，这是特殊的情况，提示胃出现问题了。大部分人是没有感觉或者没有特异的症状的，所以要发现早期胃癌的办法就是做胃镜检查。对于高危的病人，或者说有上腹部不适或者消化不良的症状的人来说，要及早去医院做检查，最重要的检查是胃镜检查。胃镜是唯一能够早期发现胃癌的最主要的检查方法。
胃窦中低分化腺癌患者能进行手术应先进行手术，手术的治愈率在百分之八十左右，不能进行手术就做化疗，化疗会让胃癌分期降低，肿瘤会回到初期标准，这个时候在进行手术就可以。另外还有中医药治疗，人参皂苷RH2对抗胃癌效果显著。
平时应以新鲜的瓜果蔬菜，粗粮为主食，多吃大蒜和洋葱等食物，肉类少吃，做到饮食搭配合理，吸烟饮酒等不良的嗜好要改变，不吃高盐，腌制，烧烤的食物，不要带着不良情绪吃饭。中晚期胃癌的患者，要重视营养支持，比如可以用肠内营养。
胃癌的转移途径有一下几个过程，首先是直接蔓延扩散至相邻器官如胰腺等脏器，其次向淋巴转移继而沿淋巴管侵及邻近淋巴结，最后经过胸导管进入左锁骨下静脉。除此之外还可通过血液进行转移，常转移到肝脏及腹膜、肺等脏器。