睡眠障碍的存在也应该尽快的选择治疗，当前选择药物治疗还是比较常见的，但是有很多的药物在服用一段时间之后可能就会出现耐药性，所以正确的选择药物也比较重要，可以选择褪黑激素，也可以选择抗阻胺类药物，不过必须要结合患者病情。
在生活中到处都可以看到睡眠障碍，睡眠障碍一般都是比较轻微的，大部分可以通过饮食调理的一种方式来有效改变个人的症状，也或者是可以改变当前的不良饮食习惯，对一些睡眠障碍比较严重的患者来说，就可以通过药物的方式来缓解，那么睡眠障碍药物治疗有哪些？
一、曲唑酮
这类的药物就可以有效降低睡眠障碍人群的觉醒性，可以有效增加睡眠的时间，改善主观睡眠质量的效果，所以在短期内服用此类药物能够有效治疗原发性睡眠障碍。
二、色氨酸
色氨酸可有效改善睡眠障碍的现象，不过在选择服用药物之后，可能就会引发并发症，所以在选择服用药物时就应该引起重视，能够有效减少副作用。
三、抗组胺药
抗阻胺类的药物对于睡眠障碍也有着明显的效果，可以改善睡眠的质量， 但是在服用3~4天之后可能也会出现耐药性，不过大部分的人在服用之后都不会有效果，只是排尿不畅者，心血管健康存在隐患者并不建议服用。
四、雷美尔通
对于睡眠障碍者而言，就可以选择此类的药物，能够有效改善睡眠困难的现象，有效提升睡眠的质量。
五、噻加宾
此类药物可增加慢波睡眠，对于因为焦虑所引发的睡眠障碍也同样很有好处，可以有效控制病情，能够缩短睡眠潜伏期，改善睡眠的质量不会引起副作用。
六、褪黑激素
褪黑激素可以有效治疗睡眠障碍，能够缩短睡眠潜伏期，在主观上延长睡眠的时间，但是一定要注意，在不一样时间内服用褪黑激素，最终所能够发挥的效果也是完全不一样的，所以在这种情况下也必须要选择正确的方法。
睡眠不好要吃什么：
睡眠不好，因为睡眠中医认为睡眠是养神的，人活精气神，神是最重要的，吃饭是补气的，不吃饭没劲，少气无力，睡不好觉没神，精神不够，所以说对人的影响非常大。它全面整体的状态不好，生活这个状态不好，所以说我建议，一旦发现睡眠不好，及时的找大夫吃药，这是我首选推荐的。当然了，你要是能甄别你的体质，可以选择一些有益的食物也是好的。
一般脾虚的食物我们可以选推荐莲子，莲子可以健脾，养心安神；桂圆也可以健脾安神。脾虚的患者面色恍白，舌苔胖大有齿痕，身上没劲儿，这时候可以用健脾的药。还有一个爱生气的人总爱生气，一不高兴就生气，睡不着觉了，你可以尝试着用花草类的，像合欢花、玫瑰花、茉莉花，这些花都有一些理气安神的作用，所以说我们可以泡点花茶，可以喝点这些。当然还有一些脾阳不足的，可以用干姜、肉蔻，温阳的也可以安神。根据不同的体质，我们选择不同的食物。但是我建议大家有问题，首先配合药物治疗。
睡眠质量不好怎么办:
失眠的中医治疗。首先说实症，多因心火偏亢 ，肝郁化火，痰热内扰，胃气失和引起心神不安所致。治疗应当清心泻火，清肝泻火，清化痰热，和中导滞，佐以安神宁心，常用朱砂安神丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、保和丸等；其虚症多由阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚引起心神失养所致。
治疗应当滋阴降火，补益心脾，益气镇惊，佐以养心安神，常用六味地黄丸、黄连阿胶汤，还有归脾汤、安神定志丸和酸枣仁汤等。
失眠的调护：
1、养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶咖啡和抽烟等；
2、保持心情愉快和加强体育锻炼。对失眠的防治都有重要的作用。
睡眠障碍性疾病是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失。睡眠障碍从睡眠量和睡眠过程产生的异常行为可分为两个大方面。从睡眠量又可分为睡眠量突然过渡性增多:比如脑病变引起的嗜睡或者昏睡，和睡眠量变少。
失眠是最常见的睡眠障碍，确诊失眠有两点。第一点:夜睡眠的总时长小于四个小时。第二点:入睡的时间超过一个小时，也就是从闭上眼睛准备睡觉，一个小时都不能入睡，或者是在睡眠的过程当中非常容易醒，醒了之后再次入睡的时间也超过一个小时。
对于睡眠障碍的患者，要区分到底是躯体性因素引起，还是由心理性因素所引起。如果是由躯体性睡眠障碍引起，以心理治疗为辅，起到的是一个锦上添花的作用。如果是由心理性的睡眠障碍引起，心理治疗就是主要的一个手段。