一周岁的宝宝如果宝妈奶水充足的话，大部分还处在哺乳期间。这时候宝宝基本上不会出现便秘的情况，但是并不是不存在。如果宝妈饮食不当肯可能会导致宝宝出现便秘，一周岁宝宝如果出现便秘，首先宝妈应该调整饮食，一周岁宝宝出现便秘，可以给他吃一些有助于排便的蔬果，一周岁宝宝出现便秘可以使用开塞露。
便秘并不是大人才会出现的症状，很多小孩子也会有。有的一周岁的宝宝也会出现便秘的情况，一周岁宝宝身体的肠胃消化功能还没有完善，往往不适合吃一些泻药。那么，一周岁宝宝便秘怎么办呢？
一、调整饮食
很多一周岁的宝宝之所以出现便秘，是因为妈妈饮食不适当所造成的。一周岁的宝宝大多数情况下还是在哺乳期，妈妈的饮食往往关系着孩子肠胃健康。如果处在哺乳期的妈妈经常吃辣椒，大蒜等辛辣刺激的食物，势必会引起孩子的肠胃消化系统出现上火等症状，孩子就可能会出现便秘的情况。处在哺乳期的宝妈应该控制饮食辛辣刺激，只要宝妈把饮食控制好了，宝宝便秘问题就能够得到改善。
二、吃一些有助于排便的蔬果
一周岁宝宝出现便秘有可能和哺乳期妈妈的饮食有关系。但是对于奶粉喂药的宝宝来说，经常会容易上火而出现便秘的情况。如果一周岁宝宝出现这种情况时，可以给孩子添加一些有利于排便的辅食。一般大多数的蔬菜和水果都有可以帮助排便的作用。例如香蕉，菠菜等都可以给孩子吃上。
三、多喝水
一周岁宝宝出现便秘有可能和水分摄入不足引起的，特别是对于奶粉喂养的孩子来说，有些时候家长往往忘记了给孩子喂水，而孩子又不会主动去喝水，所以说容易出现缺水而引起便秘。所以当孩子出现便秘时，可以给他多喝些水，增加肠道的水分。
小儿脾胃积热便秘怎么调理：
小儿脾胃积热便秘可能是由于消化系统正在发育阶段，容易出现包括便秘等症状。
对于小儿便秘调理，非药物方面可以通过用温热的手适当的按揉小儿的腹部，来促进婴儿的肠蠕动，缓解大便的排出。或是多给宝宝喝一点温开水，可以软化宝宝的大便，有利于大便的排出，缓解便秘的症状。当然最重要的是多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜等。
严重情况可以选择益生菌和润肠通便的药物，如小儿复方鸡内金散或者醒脾养儿颗粒等。平时的时候注意一下孩子的饮食，可以先暂停给孩子吃海鲜类食物，多吃蔬菜水果以及适当的肉类来全面补充营养。同时注意观察此孩子的性格是否不容易急躁，夜间盗汗的情况有所改观。如果是的话，那么就应该坚持饮食疗法，直至恢复。不要吃过于油腻的，难以消化的食物，可以让孩子适当运动，对于消化功能有一定的调节作用。平时尽量多吃一些容易消化的食品。调理便秘每天早上可以喝一杯蜂蜜水。
小孩便秘什么原因：
小孩便秘是一个比较常见的疾病。小孩便秘的原因可能都不一样：
一、小婴儿便秘的原因有很多种，比如母亲的饮食过辣就会造成小孩便秘；如果吃奶粉的孩子，冲的奶粉比较浓，也会引起便秘；还有一些小孩的肠道菌群不健全，也能引起便秘。
二、稍微大的孩子在喂辅食时，吃含纤维素的食物或者蔬菜水果比较少，而肉食比较多，也容易发生便秘。
三、有些大孩子挑食，不爱吃蔬菜水果，也会造成便秘。
四、长期用尿不湿也是造成便秘的一个因素，家长比较懒，不去训练小孩排便，早晨孩子不能正常、按时的排便。如果小孩喝水比较少，天气比较干的情况下，他就不能每天排便，排起来也比较困难，孩子也不会很用劲地去排便，就会造成便秘。
当宝宝因为便秘而影响食欲的时候，妈妈可以通过给宝宝少量多餐、补益生菌、多喝汤水、适当的运动，亲自按摩等方式帮助宝宝调理肠胃。首先是少食多餐，宝宝的胃部容量比较小，吃粗糙大块或者过量的食物很容易阻塞到肠胃，出现便秘的症状。所以宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他专门准备一个小碗。其次可以通过补充益生菌来刺激肠蠕动，促进排便。适当加强腹肌的运动，有助于改善便秘的症状。比如简单的蹲，身体往墙后弯曲或者转腰的动作，都可以扭动腰部的肌肉，加速肠蠕动。睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动。具体的方法就是让宝宝躺在床上，妈妈用右手的手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹，左上腹，右上腹方向边揉边推，但是一定要注意手法不要过重，每次持续十分钟，每天做2到3次。