合理饮食可以改善便秘症状，所以七个月的宝宝便秘时，可以适当的喝一些白菜汁、橘子汁改善症状；还可以连续食用3~5天的黄芪芝麻糊、银菊粥、芝麻杏仁糊、香蕉粥等调理，也能起到很好的效果。
七个月的宝宝已经开始添加辅食了，但是在添加辅食的时候，家长不注意，经常让宝宝吃肉蛋奶类食物，蔬菜水果吃的比较少，摄取的纤维素不足，再加上喝水少等，就会出现便秘症状。如果此时能合理的给孩子喂食，便秘症状能得到改善。那么，七个月宝宝便秘吃什么调理呢？
1、白菜汁
白菜中含有丰富的粗纤维和微量元素，当宝宝便秘的时候可以用白菜煮水饮用，既可以起到润肠通便的作用，还可以为身体补充营养，更有利于宝宝的健康成长。
2、橘子汁
橘子中含有丰富的维生素C，既可以提高身体的抗病能力，还可以起到一定的润肠通便作用。所以宝宝便秘的时候，家长就可以用橘子榨汁，再按照1:1的比例加上一些纯净水让宝宝饮用改善便秘症状。
3、黄芪芝麻糊
把黄芪加水煎煮取汁后，和研成粉末的黑芝麻，适量的蜂蜜一起搅拌均匀服用，每天一剂，连续服用3~5天，也可以起到润肠通便的作用，对于气虚引起的便秘有一定的缓解作用。
4、银菊粥
把金银花和杭白菊用水煎煮取汁，再和淘净的大米一起煮粥，让宝宝每天食用一次，连续食用5天，可以起到养血润燥的作用，对于上火引起的便秘有一定的缓解作用。
5、芝麻杏仁糊
把芝麻、大米、甜杏仁一起泡水后，再研磨成糊状。用当归煎煮取汁后，和芝麻、大米、甜杏仁糊混合煎煮，连续服用5天，也可以起到养血润燥的作用，对于血虚上火等原因引起的便秘有很好的缓解作用。
6、香蕉粥
把用大米煮粥，等粥快煮熟的时候，把捣成泥的香蕉放进去稍微煮一煮就可以，连续食用3~5天，可以起到清热润肠、润肺止咳的作用，对于大便燥结、咳嗽等症状都有一定的缓解作用。
小儿脾胃积热便秘怎么调理：
小儿脾胃积热便秘可能是由于消化系统正在发育阶段，容易出现包括便秘等症状。
对于小儿便秘调理，非药物方面可以通过用温热的手适当的按揉小儿的腹部，来促进婴儿的肠蠕动，缓解大便的排出。或是多给宝宝喝一点温开水，可以软化宝宝的大便，有利于大便的排出，缓解便秘的症状。当然最重要的是多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜等。
严重情况可以选择益生菌和润肠通便的药物，如小儿复方鸡内金散或者醒脾养儿颗粒等。平时的时候注意一下孩子的饮食，可以先暂停给孩子吃海鲜类食物，多吃蔬菜水果以及适当的肉类来全面补充营养。同时注意观察此孩子的性格是否不容易急躁，夜间盗汗的情况有所改观。如果是的话，那么就应该坚持饮食疗法，直至恢复。不要吃过于油腻的，难以消化的食物，可以让孩子适当运动，对于消化功能有一定的调节作用。平时尽量多吃一些容易消化的食品。调理便秘每天早上可以喝一杯蜂蜜水。
小孩便秘的原因：
小孩为什么便秘？小儿便秘有很多方面：
第一个食物成分的不适宜是一个非常重要的方面。便秘与食物的成分关系密切，如食物中蛋白质含量过高，而糖类不足，使肠发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性、干燥导致便秘。食物如奶粉中含有大量的酪蛋白，粪便中含有多量不能溶解的钙皂，导致粪便增多，容易便秘。
第二个就是长期饮食不足，小儿食量太少，经过消化后，肠道中的残渣少，大便减少，奶中糖量不足，可以导致大便干燥，长时间的饮食不足导致营养不良，使腹肌肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。
第三个就是肠功能的问题，由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成，肠肌松弛或便秘。某些是肠壁肌张力减弱，功能失常的药物或疾病，以及交感神经功能不正常，均可使便秘。
第四个就是消化道发育的畸形，先天性无肛、先天性巨结肠，遗传代谢性疾病，比如说先天性甲状腺功能低下，都可以导致便秘。
2岁宝宝拉绿便什么原因：
2岁宝宝正常的排便情况，应该是黄色软便，也有的孩子可能会出现成形便。如果孩子出现绿便，一般考虑孩子的大便是有点消化不太好；部分孩子可能是跟饮食里青菜吃的量比较大有关，青菜没有完全吸收也可能会出现绿便。所以，除观察孩子的大便颜色以外，还应该要观察孩子的一般状态。比如孩子最近食欲状况，有无哭闹，或者是除大便变绿以外，是否出现小孩呕吐或者发热等症状。
如果小孩一般状态都非常好，可以观察小孩是否饮食里绿叶菜加的含量增多，或者是小孩通过清淡饮食两天左右，或者饮食控制量以后，症状出现缓解，可能就不需要特别紧张；如果经过自己处理之后，孩子还是不能缓解，可能就需要到医院查大便，观察大便里有无其他的细菌、病毒或者脂肪的含量，可以进行化验检查观察孩子有无其他症状，就是要针对孩子的症状进行一些处理，才能更好地改善孩子的大便性状。
宝宝便秘该怎么办：
宝宝便秘，首先说什么算便秘？
第一是大便的性状不好，大便比较干燥。
第二是排便困难，每次排便时间很长，不是很快可以排出来。
第三是排便的间歇比较长，正常的小孩一般排便是一天需要有1到2次的排便。便秘的孩子可能会超过3天以上才有一次大便，这些都属于小孩便秘，怎么办呢？
如果简单的偶然发生的便秘：
第一，吃一些粗纤维食物，像蔬菜，芹菜和韭菜、菠菜，这些相对来说膳食纤维含量高，它会促进肠道的蠕动。
第二，让孩子多进行一些活动，就减少那种静卧的状态。活动以后肠的蠕动也会增加。
第三，多喝水，养成一个比较良好的排便习惯，让他定时定点的去排便，这些能够缓解一些简单的这种便秘。
当然有一些功能性的原因，比如钾低的孩子可能会有便秘，还有一些像过敏的孩子也可能出现便秘，此时需要医生根据病情来进行处理。