想要防脱发首先需要少用吹风机，因为吹风机的高温会导致头发脆弱，很容易折断；还应该避免头发扎的太紧，否则会使头发受到损坏；平时尽量不要经常烫发，因为这样会使头发变得干燥、脆弱，从而出现脱发的情况。
脱发是很多人的困扰，不仅仅中老年人容易脱发，很多年轻人也会出现脱发的情况，都是因为压力过大或没有养成良好的作息习惯导致的。脱发虽然不是一种疾病，但是会对患者的身心造成很大的危害，还会严重影响到美观，所以很多脱发患者都会找可以防止脱发的方法，那么防脱发的方法具体有哪些呢？
一、防脱发的方法
1.少用吹风机
如果本身脱发就比较严重，建议每次洗完头发后少用吹风机，因为吹风机的高温会削弱头发中的蛋白质，会导致头发比较脆弱，很容易折断，还会使脱发的情况更加严重。除此之外，也不要使用其他的加热工具，例如卷发棒、直发器等等，这些工具都会损坏头发，甚至还会持续烧伤头皮、永久损坏毛囊。所以在洗完头发后最好自然风干，这样对头发比较好，也可以改善脱发的情况。
2.避免头发扎得太紧
一些女性在做一些发型的时候通常需要将头发扎得很紧，如果长期这样就会导致脱发，例如扎很紧的玉米辫、马尾等等。除此之外，如果将头发紧紧的缠绕在卷发器上，尤其是加热的卷发器，就会使头发受到损坏，造成严重脱发的情况，这也被称为牵引性脱发。所以建议不要将头发扎得太紧。
3.不要烫发
平时尽量不要烫发，因为烫发会严重损坏头发，烫发的主要原理是破坏头发的内部结构然，然后重组让头发变直或弯曲。这样会使头发变得比较干燥、暗淡，还会削弱头发，导致头发脱落。
二、防脱发的偏方
1.蜜蛋油防脱发
脱发的患者可以通过蜜蛋油改善，做法也比较简单，将一勺蜂蜜、蓖麻油、两勺洗发水、一个生鸡蛋黄和适量的葱头汁搅拌在一起，然后直接涂抹在头皮上，按摩5分钟，再用清水清洗干净即可。这种方法可以有效的而改善头发稀疏，具有很好的防脱发效果。
2.啤酒防脱发
啤酒中含有很多营养物，建议脱发患者用洗发水洗完头发后，冲洗干净，然后直接将啤酒倒在头发的发根上按摩15分钟后，再用清水重新清洗干净，具有很好的防脱发效果。
中医治疗脱发的方法有哪些：
中药治疗脱发的方法有很多，包括外用药物和内服药物。
外用可以使用何首乌、侧柏叶、补骨脂、骨碎补、蛇床子、红花、川芎。将这些药物磨成粉末，加入75％酒精中，浸泡15天取过滤液，再外用生姜蘸取药液涂于斑秃处皮肤，每次涂抹3-5分钟，每日外用2～3次。这个药方主要是以补肝肾，养血活血，祛风生发为主要目的。何首乌、补骨脂、骨碎补补肝。肾、养血生发乌发；红花、川芎活血祛瘀；蛇床子、白鲜皮、侧柏叶祛风清热除湿。这个方法可改善局部皮肤血液循环，促进营养吸收，促进毛发生长。治疗过程中需要保持心情舒畅，少食辛辣油腻食品。本药对皮肤刺激不重，而且没有什么严重的副作用。中药治疗脱发期间一定要忌烟忌酒，忌食辛辣油腻刺激的食物，比如：麻辣串、麻辣烫、火锅等等，不能喝浓茶，不能喝咖啡，这些食物都会影响中药的药效，不利于疾病的治疗。
治疗脱发的最好方法：
脱发的治疗需要根据脱发的种类采取不同的方法。常见的种类有斑秃，雄激素性脱发，真菌或者细菌感染引起的脱发。根据这些原因不同，治疗方法也不同。斑秃与遗传、免疫、精神压力、休息、身体疾病等因素有关，需要注意营养，休息，外用生发的擦剂，如米诺地尔酊；雄激素性脱发与遗传和雄激素分泌旺盛有关系。
治疗常见药物有保法止和米诺地尔汀；细菌或真菌感染引起的脱发，需要针对病因治疗，可以使用抗生素或者抗真菌的药物。病原微生物得到清除，头发才能慢慢的生长出来。若感染引起毛囊破坏，形成瘢痕，则脱发难以恢复。
怎么预防脱发：
脱发是人类的一个正常的生理现象，因为中国人大概有10万根头发，毛发平均有三年的生长期，三周的退行期，三个月的休止期。这样算下来，平均每天脱发在一百根左右是正常的，如果平均每天脱发不超过100根或者是洗头的时候脱发不超过70根，算基本正常。
如果脱发的数量明显增加同时感觉到头顶的毛发明显的变薄，同时发际线后移和头顶毛发减少，就应该到医院去找专业的医生，使用专用的工具叫毛发镜，判断脱发区和正常部位的毛发的直径和密度。评价脱发是否是病理性的还是生理性的，这样为治疗脱发选择提供客观依据。
头发脱落的原因包括：
周期性脱发、休止期脱发、男性型脱发、情绪问题所导致的脱发以及生长期脱发等不同类型，所以要根据不同的情况来加以预防。平时的日常饮食要均衡，要保证足够的营养，蛋白质、维生素，要避免不良的生活习惯，比如熬夜、烟酒过量、运动过度等情况都可以引起脱发。
当人处于紧张焦虑时，皮脂腺活动旺盛，头皮分泌失调，毛囊受损也会造成脱发。病理性的脱发，比如男性型脱发，主要与遗传因素、内分泌因素有关系，所以要适当给予药物干预，比如用一些抑制雄激素的药物，可以口服维生素B6、胱氨酸片。斑秃也是一种突然发生的脱发现象，与自身免疫功能紊乱和精神压力有关系，所以首先要保持良好的心态，给予一些中成药，斑秃丸、养血生发胶囊等药物来治疗。
脱发吃什么：
脱发吃什么药，要根据脱发的种类、病情来分别对待。
临床上常见的脱发包括脂溢性脱发，斑秃、休止期脱发、营养不良引起的脱发，以及其他疾病引起的继发性脱发等。雄激素性脱发，常用的药物是非那雄安，还有西米替丁、螺内酯等，也可以配合使用维生素B6、胱氨酸，都有促进生发的作用。
斑秃与自身免疫紊乱有关系，常用的口服药以调节免疫为主，可以选择斑秃丸、养血生发胶囊、复方甘草酸苷片、维生素B6等药物来治疗。
休止期的脱发有自限性，一般3到6个月可以自行恢复，只要注意睡眠，注意营养的摄入，多吃一些水果、蔬菜，它可以自行恢复。