肩周炎的病因主要有三种，最常见的就是劳累过度。经常过度使用肩膀，并且不给肩膀肌肉足够的休息时间，时间长了就会形成炎症。颈椎病并发症也会诱发肩周炎，心肺疾病并发症同样会引起类似症状。
肩周炎是一种肩关节疾病，这种病多表现为慢性炎症，常常发生于50多岁的女性，而且患病人群多为体力劳动者。肩周炎其实可以有效治愈，但是如果不从根本上改善生活习惯，那么在治愈后也容易复发。肩周炎的病因具体有哪些呢？肩周炎患者应如何护理？
一、肩周炎的病因
1.劳累过度：肩周炎最常见的病因就是劳累过度。这种病多发于那些体力劳动者身上，经常使用肩膀，长期过度运动的话，就很容易造成肩膀出现慢性损伤。如果出现了慢性损伤后还不进行休息，那么肩周组织就会进一步萎缩而出现发炎症状。
2.颈椎病并发症：得了颈椎病很容易造成肩周出现放射痛，这种放射痛持续发作的话，就会造成肩部肌肉持续痉挛，肌肉长期紧张不放松也会形成炎症。所以要想治疗这种肩周炎，首先必须治愈颈椎病才行。
3.心肺疾病并发症：心肺疾病很容易造成肩部牵扯痛，而且心肺疾病也容易导致肩周出现炎性病灶，这样就会逐渐转变为真正的肩周炎。这位肩周炎患者一般身体会比较虚弱，常常会出现喘不上气和全身性无力症状。
二、肩周炎患者要如何护理
1.适当做放松锻炼：肩周炎患者肩周肌肉都会有过度紧张的症状，所以都会引起明显的疼痛，这种情况需要适当做一些放松锻炼来缓解。平时可以多点点头仰仰头，另外也可以轻微的扭动肩部，这样就可以有效放松肌肉。
2.注意肩膀防寒保暖：患者一定不可以让肩膀着凉，这个时候如果让肩膀受凉，那么疼痛症状就会加剧，而且身体炎症也很难康复。平时可以适当佩戴肩肘护具。
3.多补充维生素c：维生素c不仅可以增强免疫力，也可以增强身体肌肉的自愈能力，所以多补充维生素c可以辅助治疗肩周炎。建议多吃苹果和葡萄。
怎么判断是不是肩周炎：
是不是肩周炎，首先从一个年龄上，年龄上一般绝大部分都高于45岁。如果有的年轻的人20多岁，肩膀疼，然后抬不起来了，这个肯定不是肩周炎，这是第一。第二，它症状主要以疼痛为主，肩膀的局部疼痛。当然有一部分人会放射到前臂，还有一部分会放射到手。但是它主要还是以肩部疼痛为主，这是第二点。第三点，它一定多少会有一些行动受限，比如肩，它一般有三个方向，第一是摸左侧，第二上举，第三后伸，这三个方向肯定会有一部分是受限制的。
比如最典型的，很多病人梳头，梳不着，或者够对侧的耳朵够不着。这些都是判断肩周炎一个非常容易的方法。总结起来就是，第一年龄。第二疼痛，第三肩部活动受限。这样大部分都可以判断肩周炎。当然了还有一些极个别的情况，比如像一些特殊的疾病就很少。一般这种情况，基本都可以诊断。
肩周炎针灸管用吗：
针灸治疗肩周炎的疗效是肯定的，因为这么多年，这样的病例非常的多，针灸治疗肩周炎最好是越早越好。因为肩周炎分几个期，第一个期就是最早期，肩膀有一部分部位疼痛，它的活动稍微有一点点受限，这个时候如果采取合适的穴位，合适的治疗方法，可能一两次、两三次就好了，完全可以抑制住它的发展。第二期，疼痛进展期，这期患者是以疼痛为主。经常有的患者说，“我如果疼的时候，被人碰了一下，会疼，会哭，会坐在地上”，或者比如坐交通工具，突然一刹车，手牵拉了一下，有的人会疼的晕过去，疼痛非常剧烈。
而大部分患者晚上疼痛很厉害，根本没法睡觉，能疼醒五六次，这时针灸可以加上一些电针，加放血，相对来说效果也很好。但是它比开始慢一点。开始可能一两次，两三次就完全好了，这时候可能需要做五六次，时间稍微长一点。第三期是疼痛加上功能障碍期，这时候疼痛稍微减轻一点，但是功能障碍为主，就是几个方向活动受限，这时候针灸相对的时间疗程需要更长一点，最好这时候配合一些患者的主动训练，比如爬墙，比如背手等等。这样会更加快它的恢复。这三个期针灸都是很好的，最后一期是疼痛基本消失了，以功能障碍为主，比如有些人后伸受限，这时候还是锻炼为主，针灸作用就没有那么明显了。
肩周炎起初症状是肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，且呈持续性，吹风疼、压着疼，且昼轻夜重，还会出现梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，如得不到有效的治疗，有可能严重影响人们的正常生活。
肩周炎又叫做“五十肩”，是因为长期的软组织粘连才会诱发引起的一种疾病，在这个时候发病率比较高，通常拉伤之后会出现水肿，慢慢的就形成软组织粘连的表现，这个时候如果不能及时处理，就会形成肩周炎，而且肩周炎的疼痛表现非常的明显。
肩周炎的形成主要是因为肩关节受限导致的，和年轻时候的外伤引起水肿等表现是有直接的关系的，所以预防肩周炎首先应该避免损失，其次注意保暖，另外平时的生活中适当的活动其实更有利于疾病的恢复，但是运动也是要适度才可以的。