预防近视眼的发生，首先要改变平时的用眼习惯，比如眯眼，斜视读书和写字，或者躺着读书，或者走路读书，或在摇晃的条件下或在黄昏时阅读。为了预防近视，每天坚持做眼保健操，控制用眼时间，参加户外体育锻炼，补充营养，定期检查视力这些都是有非常重要的。
越来越多的青少年甚至儿童发展成近视，这表明近视的发生和发展与近距离工作密切相关，尤其是缺乏光照的条件下，阅读距离短，阅读时间过长，字体不清晰或太小这都是导致近视的原因，那么如何预防近视眼？
1.保证充足的营养，儿童近视发生和发展的一个重要原因是饮食不当，使孩子缺乏营养，及时给孩子补充的钙，磷和维生素。建议多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等新鲜蔬菜和水果，防止近视。
2.坚持做眼保健操，长时间阅读，容易造成头部长时间倾斜，引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。建议做日常眼保健操，以及自我穴位按摩，雾疗等，可以有效缓解眼睛近视的情况。
3.控制用眼时间，阅读，学习，上网或看电视犯人时间过长或在黑暗角落阅读时，也会造成眼睛受损，环境光线昏暗，很容易引起近视。建议尽量不要在光线不适合的环境中阅读。当长时间用眼疲劳时，应该闭上眼睛休息或者看远处的风景来恢复睫状肌并减轻视力。
4.参加户外体育锻炼，孩子应该多在户外，运动时可以呼吸新鲜空气，并且可以，做游戏，放松眼睛的调节肌肉力量，恢复眼部肌肉。建议平时多余孩子和父母一起在户外徒步旅行，玩耍和跑步，这也有助于缓解眼睛疲劳。
5.定期检查视力，定期检查视力可以起到预防作用，如果有近视，立即验光配戴眼镜，儿童一旦患有近视必须戴眼镜，如果长期不戴眼镜这样会加深近视。建议每六个月检查一次视力。
6.改善照明和正确的坐姿，自然光源是最理想的，太强或太弱的光会对眼睛有害。大量研究表明，学生的近视与长期应用不科学的光源直接相关。阅读和书写姿势应该是正确的，并且眼睛通常是离书30厘米作为纠正不良习惯的标准，这些不良习惯包括例如眯眼，斜视读书和写字，或者躺着读书，或者走路读书，或在摇晃的条件下或在黄昏时阅读。
近视危害：
近视的危害可能比很多人了解到的要多得多，很多人只知道近视会造成屈光问题，也就是说不戴眼镜看远处看不清楚，不戴眼镜开不了车，不戴眼镜看不清楚黑板，但这只是近视的表现之一。
在屈光因素之外，其实眼睛的研究发现，近视眼是全眼球的改变，除了屈光异常还伴随着很多结构的异常，比如近视眼的患者眼轴增长，晶状体悬韧带可能会比别人脆弱一点，高度近视的人容易出现高度近视的眼底改变，包括高度近视的黄斑病变，视网膜脱离、青光眼等。
所以近视，特别是高度近视，其影响远远超过大多数人的认识。一定要从现在做起，认真控制近视的发展，争取减少出现近视，特别是高度近视带来的病损。
近视多少度能做手术：
随着科技发展，近视手术治疗方式特别多，以前说多少度范围内才能治疗，现在已经没有限制，多少度的近视都可以通过手术治疗，比如说患者轻度中度近视，从小到50度的近视高到六七百、七八百度的近视范围内，都可以通过角膜屈光手术进行治疗，角膜屈光手术开展很多年，其有效性和安全性受到认可。
一些患者度数比较高，近视度数可达达到2000度甚至更高，以往这些度数的患者没有办法治，因为角膜屈光手术，对角膜厚度和切削厚度有一定的限制。但是现在随着新型手术的出现即ICL植入术，这类高度近视可以通过手术治疗，在眼内植入晶体，相当于框架眼镜的眼镜片，只不过把它放到眼内，通过这种手术方式可以矫正非常高度的近视，患者术后的视觉质量明显优于框架镜。
另外一种矫正屈光状态的方法，是屈光白内障手术，把患者轻度浑浊或明显浑浊的晶体去除掉，同时植入一枚人工晶体，可以根据患者眼部情况进行测算，从而把患者近视状态矫正，这种方法也是任何度数的近视都可以矫正，甚至可以同时把患者的散光和老年患者同时伴有的花眼矫正。
总体来说，用手术方法矫正近视选择非常多，效果也比较好，任何度数都可以选择手术治疗。
检C/D大怎么办：
现在很多人有很好的体检习惯或单位提供定期的体检，在临床上发现很多人拿着体检报告来眼科，问体检报告里面提示双眼CD比大，需要排除青光眼怎么办？
对于这种情况首先要告诉患者不要恐慌，因为杯盘比是视乳头的结构，即杯和盘之间的比例，绝大部分人在零点三左右，但有些人C/D这个比值会增大，比如会到零点六甚至大于零点六。这种情况下有两种原因，一种是患者天生结构和别人不一样，另外一种可能患者有青光眼疾病造成CD比的改变，这个需要临床进行鉴别。临床上有很多有效的手段，比如测量眼压，观察患者的视乳头形态，给患者做结构和功能检查，检查患者的神经纤维层厚度，进行视野的测试。
通过这些检查，可以初步判断患者CD比增大是生理性的结构改变，还是疾病造成的结果。如果是生理改变，患者不用恐慌，完全可以正常生活，如果是青光眼疾病造成，体检提供的机会使患者能早期发现青光眼，对患者来说有非常大的益处。青光眼早期诊断早期治疗效果非常好，因此体检发现CD比变大，不要恐慌，到眼科做青光眼相关检查，做初步的判断。
随着技术、设备的改善以及医生经验的积累，现在的近视手术和以前相比，它的安全性、稳定性和可控性已经提高了很多。现在的手术已经达到了微创、无刀、无瓣，甚至是无痕、无接触的程度，可以说目前的近视手术是安全的。
近视，尤其是高度近视，是一种常染色体隐性遗传疾病。600度以上的近视叫高度近视，1000度以上的近视叫超高度近视。低中度近视，是300度以下的近视，中度近视是300到600度之间的近视。中低度近视患者遗传的因素占的比例比较低，主要是受环境要素的影响。