老人贫血时可以常吃猪血，菠菜，葡萄，莲藕，红枣等食物补铁补血，还可以多吃山楂、促进身体对于铁质的吸收利用；猪肝瘦肉粥，芹菜炒猪肝，芝麻花生糊等食疗方也有很好的补血作用，老人贫血时可以常吃。
步入老年后，身体机能会逐渐的下降，对于营养的吸收能力会减弱，如果再有一些慢性病内耗严重，很可能会出现贫血的问题，此时身体的抗病能力会弱，所以需要及时的补血。如果老人能合理饮食，也能起到很好的补血作用，那么，老人贫血吃什么好呢？
一、补血的食物
1.猪血：中医上讲究以形补形，有贫血问题时，适当的吃一些猪血，也可以起到很好的补血作用，而且猪血比较容易咀嚼，再加上猪血中的铁质容易被身体吸收、利用，非常适合贫血的老年人食用。
2.菠菜：菠菜中不但含有丰富的维生素，矿物质，还有丰富的铁元素，补血效果也很好，老人贫血时不妨多吃一些菠菜。但是要注意吃菠菜时，一定先要用水焯，避免摄取太多的草酸出现结石。
3.葡萄：它不但酸甜可口，还是很好的补血水果，老人可以直接吃葡萄，也可以把葡萄榨汁饮用，都能起到很好的补血效果。
4.莲藕：莲藕的含铁量也比较高，而且生莲藕汁还有止血的作用，老年人常吃藕可以补铁补血，延年益寿。
5.红枣：红枣也是补血佳品，老人贫血时不妨每天吃三四颗红枣，坚持食用也能起到一定的补血效果。
6.山楂：山楂中含有丰富的维生素c，这种物质可以促进身体对铁质的吸收利用，所以老人贫血时也可以适当的多吃一些山楂。
二、补血的食疗方
1.猪肝瘦肉粥：猪肝也有很好的补血作用，老人贫血时可以用猪肝，猪瘦肉和大米一起煮粥食用，可以起到补血作用。
2.芹菜炒猪肝：把猪肝和芹菜一起翻炒制成芹菜炒猪肝，不但可以佐餐食用，而且还能起到很好的补铁补血作用，是贫血老人的补血佳品。
3.芝麻花生糊：把黑芝麻，花生仁炒熟后研成粉末，用开水冲成糊状食用，不但可以补铁补血，还能强身健体，老人经常食用能起到延年益寿的作用。
血小板减少原因：
血小板减少的原因很多，常见的一些原因，比如说一些药物可以引起血小板减少，常见的像很多病人在服用阿司匹林，这样的药物会引起血小板减少，还有比如说像消炎镇痛类的药物，还有像我们甲亢的病人服用抗甲亢的一些药物，会引起血小板的减少。
还有一些主要的原因是免疫的异常，像一些风湿免疫性疾病，由于抗原抗体的反应会破坏我们的血小板。还有一些疾病，比如说像白血病，还有一些疾病治疗过程当中，药物的抑制会引起血小板的减少。
还有一些感染，比如说病毒的感染，像常见的肝炎病毒，乙肝、丙肝的病毒，还有像EB病毒、巨细胞病毒这样的病毒感染。还有遗传因素和环境的因素，比如说我们放射线也会引起血小板的减少。
血小板低是不是贫血：
有人问血小板低是贫血吗？首先我们说血小板和贫血，这是两个概念。因为血小板低的主要表现、主要后果是可能会造成出血。而贫血我们主要指的是红细胞和血红蛋白的减少，那么它们俩有关系吗？
血小板低的病人，他如果出现了出血，临床上可能会引起失血性贫血，或者是慢性失血造成的缺铁性贫血，或者是有一些疾病，它既有血小板减少也有贫血，比如说像再生障碍性贫血，它就会出现既有血小板减少，又有贫血。
那么我们说血小板低它是不是贫血？这个是两个概念，不能说血小板低了他就贫血，但是它有一些相关性，血小板低，出血的病人可以引起贫血，但是血小板低它不叫贫血，这个是两个概念。
血小板减少怎么治疗：
首先你发现血小板减少，那么首先就是要去医院看医生，去找血小板减少的病因。因为血小板减少它有很多原因造成的，有假性血小板减少，在检测过程当中，我们用的试剂不同，可能会出现一种假象，还有某一些药物，比如说你感冒发烧，你吃了一些解热镇痛剂，可能会引起短期内的一个血小板减少。
还有可能你在某些工作环境当中，比如说接触了射线，或者是近期你感冒了有病毒的感染都可能会出现血小板减少，所以血小板减少首先就是去找大夫查原因。
是什么原因引起的血小板减少。原因怎么查？我们可能会要做一些，比如说抽血，首先要查你的免疫方面的，比如说抗抗体谱，抗心磷脂抗体这些个检测，下一步可能会要做到骨髓穿刺，看看你骨髓造血的情况。我觉得主要就是一个病因的检测。血小板减少除了我们要找大夫查病因，患者不要急于去治疗，在病因明确的情况下，一个是用药，还有在我们平常的生活当中一定要注意血小板减少是容易出血。
所以在我们的饮食方面要注意像比如说我们吃鱼有带刺的，一定要小心别划破了食道的黏膜出血，还有在活动当中要避免有冲撞的运动，避免磕碰，减少出血。
血小板减少能治愈吗：
首先我们挖掘一下血小板减少的原因，根据原因的不同，它可能治愈率也不同，比如说像先天性血小板减少，它可能就不那么容易治好，那么常见的免疫性血小板减少，它首先选择的治疗是糖皮质激素的治疗，那么糖皮质激素它首次的治疗的反应率大概是80%左右，所以它的治愈率还是比较高的。
但是在很多病人糖皮质激素治疗过程当中，会有出现糖皮质激素的抵抗，或者是量减不下来或者复发，那么逐渐变成一个慢性的，甚至难治性的情况，则它的治愈率相对就会减少，会变得很低。
所以血小板减少当我们发现这个情况以后要赶快去找大夫查因，然后根据你的情况积极的去做治疗，但不是所有的血小板减少都需要治疗，比如说像血小板大于3万以上，没有出血，也没有特殊需要其他治疗，需要提升血小板的情况，我们观察就可以。
在日常生活当中注意避免磕碰，避免饮食上的划破食道黏膜，避免这些造成出血的情况，可以不必去积极的去治疗。当低于3万甚至出现出血，或者有一些特殊要求的情况下，是需要治疗的。
人如果贫血会导致失眠，影响睡眠质量，贫血后造成脑缺氧，大部分人也会感觉犯困。老年人的睡眠会受很多因素的影响，需要到医院心理科或精神科检查是否和贫血有关。轻度贫血对睡眠影响不大，重度贫血对睡眠会有一些影响。