腿抽筋的出现在日常的生活中几率真的是非常高的，而这种现象的出现有着很多不一样的原因，又想达到缓解的效果，我们就应该做伸展运动，另外也应该用手压住膝盖，同时也可以选择热敷的方法，如果这些方法都没有办法改善，也可以寻求其他人的帮助。
腿部抽筋的出现也就是腿部的肌肉伴有明显的痉挛现象，在这种情况下就会导致患者的腿部根本就没有办法正常的弯曲，也会出现非常疼痛的现象，而这种现象在各种不同的情况下都有可能会发生，很多人都想要知道抽筋怎么治疗效果才比较好呢？
一、做伸展运动
如果腿部出现明显的抽筋现象，那么在这个过程中我们就可以适当性的做伸展运动，比如说把整个腿进行弯曲，效果也会比较不错，能够有效的达到缓解因为抽筋所引发的疼痛现象。
二、手压膝盖
其次，如果你突然坐着出现了抽筋的现象，你应该用手压膝盖，使腿尽量伸直，这个姿势应该保持5秒钟，慢慢放松你的大腿，如果你仍然感到疼痛，尽量不要放弃。那么重复上述动作，抽筋的现象就能够有效的达到缓解的作用。
三、寻求别人帮助
如果你抽筋的时候周围还有其他人，你也可以要求其他人协助一些缓解抽筋的动作，这样就能够在别人的帮助下有效的达到伸直双腿的效果，虽然说在整个过程中也会伴有着明显的疼痛现象，但是只要坚持治疗的时间，那么就能有效的达到缓解的作用，这些也都是大家需要了解的。
四、选择热敷
腿抽筋的出现本来就有着很多不一样的原因，为了能够在短时间内就达到缓解的效果，我们也可以马上去准备一盆温水，把自己的双腿浸泡在其中，等到温水渗透之后，你会发现抽筋的现象也得到了明显的改善，这种情况下整体的效果也是比较出色的，对于我们的健康来说也会有一定的帮助，所以希望所有的人都应该正确的选择方法。
抽动症多久可以治好：
抽动症的治疗与很多因素有关，比如症状的发病年龄，发病后有没有坚持正规的治疗以及病情有没有反复发作。因为这个病是一种身心疾病，不是五脏六腑具体的哪一块发病了，抽动症发病的好坏，治愈的快慢，或者是症状消失的时间长短，有时往往跟患儿所处的环境有关系。所处的环境主要包括是社会的，是家庭的，还有自身的，比如孩子的性格属于要强的或者比较涣散的，还有一些家长对孩子的期望很高的。
因此，抽动症发病以后治疗的效果不一样，没有确切地说治疗三天就好，治疗五天就不好，要结合患儿的所处的环境和学习环境，还有家庭父母的关系，以及整个家族对他的关系，都要处理好了，才有可能会好。当然还要经过一个比较系统的对应治疗。
一般来说小孩，如果年龄偏小的，一般不主张药物治疗，可以先心理治疗，找到原因以后做一个心理和社会各方面的协调治疗，然后配合药物治疗。一般建议先让小孩吃中药，中药的治疗有时候副作用相对少一些，但是治疗它的长短有时候不一样，对于难治性的抽动症，它可能随着患儿病情的反复，治疗效果有时候也不好。如果有一些病人不做治疗的话，这些抽动、秽语、或者嗓子发声的症状，可能会迁延到终生，甚至可能对他今后的性格，人与人之间的相处，还有人格都会有影响，所以还是主张尽早的治疗。
抽动症如何才能治好：
抽动症的治疗包括药物治疗和心理治疗。从中医的角度来说，可以先尝试用中药，如果中药效果挺好，一般就不需要西药治疗。对于小孩，如果发作时的抽动程度并不是很重，也不是多部位的反复抽动，而且没有其他的共患病，比如说多动障碍、智力障碍、紧张焦虑和学习障碍，就是很单纯的抽动障碍的话。
一般来说，吃中药效果就很好，少部分人有时候会用西药，比如硫必利、氟哌啶醇治疗，大部分能在半年到一年左右能够稳定下来。但是有的时候会随着感冒发热，或者是情绪受到了刺激，也可能还会反复。如果反复的次数多，治疗相对就会变得困难一些。
抽动症如何医治：
抽动症的医治，从西医来说，一般是使用氟哌啶醇、硫必利、舒必利、可乐定或者可乐定贴片这些药物。中医的方法治疗，在临床上收到的效果也非常好，非常肯定。中医认为有抽动障碍的病因一般与心和肝有关系。因为中医认为心主神智，肝主风，这种病肝风性是动摇的，所以中医认为这些抽动的孩子都属于有肝风，有肝风内动的情况。所以，肝风内动引起的就是一些动摇、抽动、发声等这些症状。
另外这些孩子有时候注意力不集中，神志比较涣散一些，然后有所谓的不乖、不听话，这些中医都认为它和心有关系。心主神志，所以要通过清心，平肝，熄风，从这一方面来治疗。这方面的治疗药物来说，平肝熄风的药，比如有羚羊角、白芍，还有一些动物类的药，全蝎、蜈蚣，这些药都有息风止痉的作用。当然我们平肝熄风的时候还用一些柔肝的药，比如养血柔肝，滋阴柔肝，补肾柔肝。
另外，中医讲肝和脾的关系，肝旺就可以克脾土，反过来要是脾虚肝就旺，所以我们通过健脾来益肝。有时候会根据小孩子吃饭的情况、面色、体力，通过健脾益气来益肝。另外我们同时始终要注意心神的调节，如果说心气虚的，就是补心气，养心血；如果是心火旺，扰心神的，就会用一些清肝火，宁心安神，用这方面的药来治疗，也要根据孩子不同的情况做不同的辩证治疗。
抽动症不治可以自愈吗：
确实有一部分孩子得抽动障碍以后不治疗，如果他的病情比较轻，家里的环境，学校的环境也比较好，孩子性格比较开朗，然后也没有伴发一些其他的共患病，随着年龄的增加能自愈。但是能自愈的概率大约是50%左右，那么还有50%左右的病人一般来说是不能自愈的，这个时候还是需要治疗。
所以还是希望患儿和家长不要抱着特别侥幸的心理，觉着反正不治就能自愈，如果今后遗留一个不能自愈的，可能对孩子今后的自信心会有损伤，孩子该坐的时候坐不住，该正常发言的时候他有一些抽动、紧张，那么这样对他的生活质量，对他今后的工作可能都会有影响。所以，还是建议孩子如果有抽动症出现，还是尽量的积极的去治疗。
什么叫抽动症：
抽动症也称抽动障碍，这是起源于儿童时期，或者是有些在青少年时期起病的一种神经精神性疾病。抽动症主要是以不自主的快速的反复的肌肉的抽动，一种异常症状。
临床上根据它的临床特点和它的病程，分为短暂性的抽动障碍，有些也称为慢性的抽动障碍。还有一些病人慢性抽动障碍当中，他还伴随喉部发生抽动障碍，还有一部分属于多发性的，有时除了眼部抽动，然后鼻子嘴巴，一会出现了肩膀等等这些抽动，所以它就叫做多发性抽动障碍