患者出现宫寒不孕的情况，在日常的生活当中就需要注意保护自己的子宫。首先本来体质比较寒凉的患者，则需要改善体质，并且注意自己的饮食，养成好的生活习惯能够让宫寒的情况得到改善，缓解不孕不育的情况出现。
对于每一个女性来说，生育是十分神圣的事情。但是在部分的女性当中，因为子宫健康问题而出现不孕不育的情况。严重的宫寒也是会导致不孕不育，那么患者出现宫寒以后，需要及时对其进行调整，防止不孕的情况出现。那么宫寒不孕怎么治疗？
一、改善体质
有一些女性天生体质就是比较弱的，并且是寒性的体质。四肢容易出现冰冷的情况，并且对于天气的变化十分敏感。同时脸色也比较容易苍白，很容易出现感冒等疾病。这一类的女性需要检查自己的子宫是否存在宫寒的情况，需要及时进行调整。需要多喝热饮，并且改变居住的寒冷环境，少吃一些含量的食物。
二、注意饮食
在调理宫寒的过程当中，饮食是十分重要的。患者需要少吃一些生冷的食物，并且在中医当中，女性的体质本就是比较虚弱的，更是不能够贪吃寒凉食物。及时是在夏天当中，也是需要少吃冷饮雪糕等食物。而在春秋冬季，更是不能够吃这一些生冷含量的食物，否则食物在进入到身体以后，会导致阳气的消耗，造成子宫的损害。
三、养成良好的生活习惯
患者出现宫寒的情况，更是需要养成良好的生活习惯。由于如今天气比较炎热，很多的女性都喜欢在空调房当中进行工作，但其实常常吹空调，则会对女性的身体造成影响，容易导致寒气的入侵，因此会使得子宫健康受损。
四、不要轻易流产
女性想要能够更好地怀孕，就不要轻易地流产。对于女性来说流产会损耗女性身体当中大量物质，并且会让子宫健康受到损害。因此女性需要保持身体的健康，尽量避免流产。迫不得已需要流产，则需要选择好的医院，并且在手术以后注意身体营养的补充。
宫寒的症状：
宫寒有什么症状？宫寒的典型症状可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的一个临床表现。如表现为月经期的疾病有月经量的少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经。表现为孕期的疾病可有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。
表现为哺乳期疾病可有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。表现在妇科杂病可有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。其他的症状，中医判断寒气的其它全身表现，还可以有小腹冷痛，得热痛减，怕冷，手足发凉，腰酸腰凉，性欲淡漠，大便稀溏，舌质暗淡，苔白。
宫寒治疗：
宫寒的治疗首先可以通过食疗，红豆、薏仁、大枣、桂圆、百合、莲米、枸杞熬甜汤喝。银耳、雪燕、桃胶、大枣、百合、莲米、枸杞熬甜汤喝，这个可以祛宫寒，补血气，还可以起到排毒养颜的效果。另外，可以用艾灸加中药来进行治疗。
此外，要少吃凉冷的食物，尽量少吃寒凉食物，冰箱取出的饮食也要放置退冰。另外也需多吃暖宫的食物。饭前喝汤，饭前喝一些性质温热的汤，如胡椒猪肚汤、酸辣汤等等，可以储存体内的热能，有效的保持子宫的温度。平时要多做运动，运动能够促进血液循环，保持全身以及子宫的温暖。久坐不动会让血气不通畅，造成身体的寒冷。
怎么调理宫寒：
宫寒在临床当中尤其年轻的女子是非常的常见，往往表现痛经，小腹偏凉，调理起来有很多的方法。常用的方法食做艾灸的方法，可以在关元然后加上艾灸，这样灸之后，可以起到温补温散寒气的作用，但是这种情况往往容易出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴，包括足三里、三阴交这样的一些穴，可以起到温补温阳，同时有是滋补肾阴的阴阳同步这样的作用，既达到温补的作用，也会兼顾到不上火的问题。这是对于宫寒的外治法的一些方法。
如果内服的中药，有很多温补肾阳的药都可以选用，比如常用的温经汤是临床当中常见的方剂，有温补温散宫寒的作用。
宫寒也是很多女性朋友经常挂在嘴边的一个问题。当提到有什么妇科的症状，就会说我肯定是宫寒。宫寒在女性当中，确实是比较多发的，那什么叫宫寒呢。就是指子宫的寒气比较重，那寒气怎么来的呢。一个跟外界的自然条件有关系，比如冬天天气比较寒冷，再有就是有一些地理环境比较寒冷的地区，或者比较阴冷潮湿的地区，寒气就容易进入体内。再有就是跟一些女孩子的饮食习惯有关系，有的人比较贪凉，爱吃一些冷饮、冰激凌，时间长了，尤其有些人在经期还吃，所以造成体寒。另外有一些年轻的女性朋友，因为年轻人火气比较壮再加上爱吃一些高热量的食物，所以脸上经常会长青春痘。青春痘跟热血有关，所以如果她们要治疗，可能大夫会给她开一些比较偏寒凉的药去对抗热血。所以如果寒凉的药吃得过多，时间过长，或者是剂量过多也会造成体寒。体寒表现在子宫、胞宫方面会造成所受的宫寒。
当女性出现宫寒的症状时，可以使用一些，如生姜、艾叶、桂枝等温经散寒的药物。如果是肾阳不足导致的宫寒，可以使用一些，如巴戟天、肉苁蓉等温肾阳的药物。还可选用一些中成药或者温经汤来治疗宫寒，根据不同的症状选用不同的方剂。