痛经是很多女性都有的一个症状，并且很多疾病都会导致月经期间痛经的发生。备孕的女性应该适当调理痛经，主要的方法是改变生活习惯，调理饮食，结合运动，平时还要注意保暖，月经期间可以采用热敷的方法缓解痛经，必要的情况下可以通过药物治疗。
痛经一般不会影响怀孕，但对于计划在不久的将来生孩子的女性，应注意孕前护理，调节身体，减轻痛经的症状，这样一方面能够顺利健康的怀孕，另一方面在怀孕后能够度过一个顺利的孕期，那么痛经患者孕前怎么调理？
痛经是指月经前后的下腹痛，鼓胀，腰酸或其他不适，这是妇科最常见的症状之一。症状严重的人甚至可能影响生活质量。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经占痛经的90％以上，是由体内过量的前列腺素引起的，继发性痛经主要是指盆腔器质性疾病引起的痛经。
1.饮食：计划准备怀孕的女性应少吃冷食物，如螃蟹，西瓜，梨，葡萄柚，蘑菇，真菌，海带等，并多吃温暖食物，如瘦肉，龙眼，红枣等，通常多注意补钙可以减轻痛经的症状。
2.生活：注意心理疏导，痛经是一种生理反应，消除紧张和担忧可以缓解痛经。
3.药物治疗：有些女性朋友认为怀孕前不能吃药，实际上这是一种误解的理解。孕前吃药调理不会影响怀孕，也不会影响胎儿的质量。前列腺素合成酶抑制剂可用于减轻或消除痛经。美国FDA批准用于治疗痛经的药物包括布洛芬，200-400mg，每日3-4次，或酮替芬50mg，每日三次。
4.运动调理：加强体育锻炼：特别是体质较弱的人，在利用饮食改善营养的同时，可以配合一些轻度运动，如散步，练习瑜伽。经常做瑜伽可以缓解痛经，瑜伽有些动作是非常有效果的，例如跪下，坐在脚跟上，额头贴在地上，双臂伸向身体两侧，也可以尝试不同的姿势。
5.热敷：当女性朋友患有痛经时，可以用热水瓶将其应用于下腹部，这可以加速下腹部和骨盆的血液循环，并缓解痛经的症状。
经常痛经会带来哪些危害：
第一个是对患者的生活或者是工作造成影响，因为痛经疼起来还是比较疼的，会牵扯到腹部、腰骶部，有的到大腿内侧，疼痛比较剧烈，有的人还会出现冷汗、恶心，会出现晕厥，疼的比较严重，所以没法安心的工作，在痛经的这几天，必须要休息，所以对患者的生活和工作造成影响。
第二个，长期痛经也会对面部造成影响，对美观造成影响，因为痛经是气血运行不畅，有瘀滞，或者是不能濡养，有血虚的表现，所以说这一部分人经常可以看到面色是偏晦暗的，而且还会形成一些像色斑、痤疮这些问题。
第三个对情绪也会有影响，长时间的疼痛的折磨，每个月固定的折磨就会让她的情绪比较焦虑，有的人可能会有一些抑郁的表现。
艾灸是治疗痛经非常好的一种手段。女性朋友有痛经的，在家里就可以自己去做灸法。因为灸的作用是通过一种温热的方法来疏通经络气血从而散寒祛湿。那像由于气血不通，还有寒邪、湿邪引起的痛经，是很适合于用灸法的。灸法，因为平常老百姓一般不太知道穴位，所以可以放一个灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部。这些都可以达到很好的暖宫、散寒、止痛的目的。
痛经的人有这样几方面日常需要注意，一是调节自己的情绪。情绪要舒畅一些，尽量做一些自己喜欢做的事情，尤其是在月经前的一周左右。很多女孩子在经期都会有紧张的情绪，然后会变得比较急躁，爱生气。这个时候一定要注意梳理自己的情绪，让情绪调畅后全身的气机才能调畅，气调畅血才能调畅，才能够有效的防止疼痛的产生。再有就是饮食上要注意，一般在经前的一周，建议痛经的病人不要吃一些寒凉性、生冷的东西，要尽量吃一些温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶，姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血，所以对防止痛经是一个非常好的方法。再有就是要注意保暖，也就是小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为了漂亮去穿一些露脐装，那肯定会影响到月经，甚至会造成痛经。
有这样一种说法，就是很多痛经的女孩子怀孕，生了小孩以后，痛经就会得到很大的缓解。确实是有这种现象。那痛经主要是由什么引起的呢？这主要是针对子宫内膜异位这类。如腺肌症、子宫内膜异位、卵巢囊肿等情况造成的痛经。因为在怀孕的过程中是没有月经出现的，通过怀孕大概会有十个月左右的时间不来月经，异位的子宫内膜就会慢慢变萎缩，甚至完全消失。这种异位的子宫内膜消失了，痛经也自然就会缓解。但是这种类型的痛经复发率还是很高的。所以，不是生完孩子疼痛减少、减轻，就可以万事大吉，还要在各个方面进行很好的调理，来维持、防止痛经的产生。
痛经患者如果疼痛非常剧烈，比如疼痛时浑身冒汗，甚至有的人会恶心、呕吐，影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下，建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性，就是经常吃会使药物的作用减轻。止疼药还有一定的副作用，尤其对于脾胃不好的人，如果经常吃止疼药会更伤脾胃。所以痛经患者，如果是在疼痛难忍的情况下，可以适当的吃止疼药，但是不要把它作为一种治疗痛经的手段，还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。