出现肩膀痛的症状，常常与肩周炎、颈椎病等疾病有关，除此之外，肩部肌肉痉挛也会导致肩膀痛。肩膀痛的患者可以使用热敷、贴膏药、艾熏穴位等方式来缓解症状，枕头太高也会引起肩膀痛，可将睡觉的枕头高度降低。
肩膀痛的经历相信不少人都有过，特别是现代社会，许多上班族长时间坐在电脑前，就更容易引起肩膀痛的症状了。肩膀痛的症状如果没有及时得到治疗，有可能会导致更为严重的后果，应引起重视。那肩膀痛是怎么回事？
一、肩膀痛是怎么回事
1、肩周炎：肩周炎是肩周的肌肉、关节囊等软组织出现的慢性炎症，它一般发生在50岁左右人群中，另外，如果长期伏案工作，也很容易患肩周炎。它的主要表现是疼痛和活动功能出现障碍，如果没有及时治疗，对日常生活会有严重影响。
2、肩部肌肉痉挛：引起肩部肌肉痉挛的原因较多，包括长期低头伏案工作、局部受凉、长期操作电脑等等，这些因素导致了关节和肌肉一直处于紧张的状态，引起肩膀酸痛的症状，还很容易引发颈椎病。
3、颈椎病：患者除了肩膀痛的症状之外，可伴随上肢无力、麻木等症状，被称之为颈肩综合症。如果出现以上症状，可先拍颈椎片，看是否有颈椎骨的骨质增生，如果没有出现明显的颈椎压迫情况，可排除颈椎病。
二、肩膀痛怎么办
1、热敷：肩膀痛的患者可以使用暖宝宝热敷患处，也可以选择热水袋或比较热的毛巾对疼痛的部位进行热敷，以缓解肩膀痛的症状。
2、贴膏药：患者还可以将膏药贴在肩膀疼痛的部位，通过膏药对肌肉的刺激，缓解肩膀疼痛的症状。
3、熏艾柱：肩膀上的一些穴位对于缓解疼痛有很好的效果，患者也可以在家里通过熏这些穴位来缓解症状，治疗肩膀或颈肩处的疼痛。
4、降低枕头高度：枕头太高也有可能导致颈椎病和肩周炎，因此，平时睡觉的枕头不能过高，也可以将枕头换成决明子枕头，有利于颈椎病的恢复。
针灸治疗肩周炎我们觉得还是非常有效果的，因为它对止痛效果比较好。但是肩周炎止痛不够，我们还要让他功能恢复正常，所以针灸在恢复功能这块不是它最擅长的，所以我们还是要锻炼，把锻炼做好了，在针灸的配合下，不那么疼，不那么痛苦，可能整个病程就能缩短了。
肩周炎多是无菌性炎症，药物治疗为口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，但是口服这些药物时要尽量饭后吃，减少对胃的刺激。如果对膏药不过敏，也可以外用活血化瘀的膏药，改善症状。以上就是肩周关节炎患者，常用的一些药物。
引起肩周炎的原因主要考虑以下几个方面，首先是长时间的劳累，其次是长时间的受凉，最后是由于外伤的原因，引起局部的无菌性炎症，出现肩周关节部位的疼痛，抬肩功能受限。肩周炎发现以后，需要积极治疗来改善症状。
实际上肩周炎症状不明显的时候也是不能忽视的，因为肩周炎本身就是慢性的过程，都是由不明显的时候开始的，后期的时候会更佳的疼痛。所以锻炼还是需要循序渐进的，这样才可以更好的恢复疾病，如果等到严重的时候，那么即便治疗也会非常疼痛。
肩周炎这种疾病主要是周围软组织的粘连导致的，所以锻炼上肯定是以松解粘连为主的，平时可以适当的做一些器械的锻炼，比如一些肩膀转圈的锻炼，还可以通过爬墙的方式，但是这种方式一点要循序渐进，避免造成二次损伤，引起水肿，进而加重粘连。