肚子胀是怎么回事：
腹胀实际上是消化科临床医生非常容易听到一个病人主诉。其实就是腹部有膨胀感觉，原因也是多种多样，比如说可能是来源于腹腔内这些脏器，肝、胆、胰、脾、肾这些实质性脏器体积增大，或者是一些肿瘤性生物发生，或者是胃肠道内气体充盈，或者是腹腔内积液，就是老百姓常说的腹水形成，都可以表现为腹胀临床主诉。在临床上其实它并不是具体疾病，往往可能还会合并其他一些症状，来综合判断问题来源。
比如说上腹部胀满，合并有上腹部疼痛、反酸、烧心这些症状，往往来源于胃炎、消化不良，这些上消化道疾病。如果是全腹部胀满或者是肚脐眼以下的下腹部胀满，同时伴有比如说便秘、腹泻这些症状，往往会考虑它是一些肠道疾病。如果是一些固定部位胀满伴有疼痛，也可能考虑到一些实质性脏器肿瘤发生，比如说有病人他会觉得右上腹右际肋部胀满，伴有一些疼痛，可能考虑是不是这个部位脏器，比如说肝脏、胆囊出现一些问题。
喝完酒之后大多人都会有头晕、头疼的表现，如果喝多了还会有恶心想吐的感觉，这个时候为了减轻醉酒的痛苦，需要通过一些方式来戒酒才行。其实有很多的方式都是可以解酒的，酸奶就是很多人解酒的时候喜欢食用的。那么喝酸奶解酒吗?大家来看一下。
1、酸奶戒酒
酸奶其实对戒酒是有一定的功效的，同时酸奶还可以保护胃黏膜，以免胃部受到酒精的刺激，还可以抑制酒精的吸收。酸奶当中的钙含量是比较多的，喝酒之后容易出现烦躁感，喝酸奶就会起到很好的效果，能够缓解酒后烦躁，而且酸奶当中的乳酸能够和酒精发生反应，减轻肾脏的负担，所以可以和酸奶解酒，如果没有酸奶和牛奶也是可以的。
2、其他的解酒方式
吃葡萄也是能够解酒的，因为葡萄当中的酒石酸含量比较高，可以和乙醇形成酯类物质，从而降低了乙醇的浓度，葡萄口感酸甜，可以使呕吐感减轻，也可以在喝酒前吃一些葡萄，这样能够降低喝醉酒的几率。
喝酒之后如果头疼可以和一些蜂蜜水，蜂蜜水当中的果糖能够将酒精进行分解，延缓酒精吸收的速度，而且喝蜂蜜水能够提高睡眠的质量，有很好的催眠效果。有些人喝酒第二天起来也会头疼，喝蜂蜜水就可以缓解头痛。
芹菜汁也是可以解酒的，喝酒之后胃部不舒服，可以榨芹菜汁，或者是西红柿汁，喝下去呕吐感会减轻，而且还能保护肠胃。有些人喝酒之后容易脸红，面部发红就容易头昏脑胀，和芹菜汁就可以缓解脸部发红。喝酒之后如果比较难受，可以打开窗户通通风，然后刷刷牙，这样就可以舒服很多。
吃饭的时候，食物的种类比较多，再加上暴饮暴食，结果就出现了积食的症状，那么为了缓解积食给身体带来的不适，可以选择多喝热水的方式来缓解，加快新陈代谢，促进肠胃蠕动，从而将人体中的废物尽快的排出体外。平时还要注意少食油腻、辛辣刺激等食物。
积食一般发生在婴幼儿身上的时候会比较多，当然大人也会有积食的时候，也许是因为工作压力大，生活节奏快，生活没有规律，吃饭不能按时，由于吃饭的不当，结果导致胃部不舒服，就形成了积食。那么出现积食怎么办？
1.多喝热水
水是人体绝对不可缺少的，有句养生的话，每天保证八杯水，身体才健康。可见水对身体的重要性，同时水还能缓解身体出现的很多症状，比说说感冒了需要多喝水，那么如果出现积食，也需要多喝水，喝水可以帮助身体新城代谢，让肠胃蠕动加快，从而把身体里的毒素尽快的排出体外。喝水讲究的是喝白开水或者是水温适合的热水，不要为了解渴经常喝一些冰镇的冷水，对身体不好。那么出现积食的时候，可以多喝热水来缓解症状，小孩儿和大人都适用。
2.饮食上要注意
出现积食，这个时候本身就给人体的肠胃带来了负担，很多食物不能得到及时的消耗，感觉身体不舒服。那么这个时候，可不能再吃一些油腻，油炸，辛辣刺激性的食物，这样的话会增加胃部的负担，让积食的症状会更加严重。所以说要饮食清淡，少食多餐，在积食没有得到缓解的情况下，尽量减少饭量，少吃一点。多吃点带汤带水的食物。这样也是对缓解积食的症状起到很好的作用。
3.按摩腹部
如果出现积食，除了饮食上注意以外，还可以借助物理的效应来缓解症状，比如说可以在腹部放个暖水袋，让腹部不要着凉，腹部暖和了，对消食也是有好处的。除此之外，再加上按摩，按摩的手法可以咨询一些专业的按摩人士，让后对腹部进行按摩，按摩可以促进肠胃蠕动，然而就可以快速的消化食物。积食的症状也会相应的减轻。
想要身体健康消化方面一定要好，吃到身体的食物才能被人体吸收，保证人体的正常功能。如果消化系统出现问题，意味着健康要受到威胁，消化不好，饮食方面更要引起重视，需要吃一些帮助消化的食物，那么，消化不良吃什么好？
1、酸奶
现在人们的经济水平提高了很多，酸奶是缓解消化不良的绝佳饮品。酸奶中不仅含有牛奶中全部的营养元素，还有一个突出的特点就是乳酸的含量丰富，奶中的乳糖能够得到分解成为乳酸。因此，若是一些人喝鲜牛奶会拉肚子，可以改喝酸奶。
若是有便秘的老人，也可以少喝一些酸奶，能够帮助胃肠蠕动，缓解便秘的状况。但是老人喝酸奶之前，可以加热再喝，对于胃消化有很大的帮助。
2、香蕉
香蕉有润肠通便的作用，这一点大家都有了解。但是大家是否知道，香蕉不建议空腹食用，食用的时间建议在饭后半小时最宜，一些人在早上吃香蕉是不可取的。
3、山楂
山楂有帮助消化的作用，而且它已经入药，来帮助缓解消化不良。吃了山楂，能够增强酶的作用，能够帮助肉食的消化，同时地对于可以帮助胆固醇的转化。
4、木瓜、菠萝
消化不良的人群，可以经常吃一些新鲜的菠萝与木瓜，这些食物中有帮助消化的酶，不仅可以分解脂肪的脂肪酸，同时能够促进人体对食物的消化。当人们吃得食物过饱时，可以吃一些菠萝与木瓜，能够补充人体缺少的消化酶，帮助人体肠胃进行消化。
打嗝本身是一种正常生理反应，但是很多人却打嗝不止，这就让很多同样遇到这种状况的朋友非常担心是否身体存在疾病。为了及早发现引起这种情况的原因，不少人就想要了解：打嗝不止怎么办？本文就针对这个问题为大家来做个具体介绍。
如果整天不停地打嗝，可能是因为顽固性嗝造成的，顽固性打嗝是一种疾病，目前西医尚无有效的治疗方法，如果是顽固性打嗝更适合使用中医治疗，中医的方法温和，不会对人体产生任何副作用。如果整天打嗝，必须选择正规的医院治疗。毕竟，生命是非常宝贵的。如果我们因为疏忽而推迟治疗，后果是无法忍受的。只有及时的医疗才能有效地治疗这种疾病。
在治疗打嗝时，我们必须注意保持心情平静，不要太急躁。良好的心理状态是治疗疾病的重要保证。只有保持良好的心态，药物的治疗效果才会大大提高，这也有助于治疗打嗝。另外，在饮食中，要注意合理组合饮食，多吃清淡的食物，不要吃生冷油腻的食物，以免加深打嗝的症状。另外，在吃东西时，一定要注意不要吃得太快，这可能会加深打嗝的症状。
还有一种打嗝不止的情况，就是由感冒、暴饮暴食、吃得太快、吃得太硬和难以消化的食物引起的。这样的话不用担心，大多数打嗝通常在几分钟后停止，如果难受也可以喝些热汤来缓解疼痛。
吃饭时发生打嗝，可以深呼吸几次，深呼吸然后慢慢吐出来，这样可以在短时间内有效地停止打嗝。另外，我们也可以使用常用的吓唬方法，也有一些效果，但是心脏病患者要小心。
如果经常打嗝，舌下含糖的方法也可以用来缓解症状。病人吃一勺糖，吞干后，记住不要喝水，因为糖在嘴里能改变原有的神经冲动，所以它能有效地制止打嗝。
对于打嗝的患者，必须避免剧烈的运动，如游泳、长跑等，因为这些运动可能使患者呼吸急促，可能造成患者呼吸障碍，从而影响患者的健康。
很多人会忽视日常饮食，不定点吃饭，饿了就吃，不讲究饮食，就会引起消化不良。消化不良是生活中的常见病，该疾病比较多发，要治疗该病首先就应该注重饮食，尤其是本身肠胃不适的人更应该注意饮食，养成良好的饮食习惯。下面我们就来了解一下，消化不良的人应该吃什么好呢？
消化不良的人饮食方面也要格外注意，宜摄入含蛋白质或钙质较多的食物，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。
小米：暖胃，安神。
南瓜：南瓜性温，味甘。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
多吃蔬菜和水果是必须的，蔬菜有青菜、山药、玉米、南瓜、青瓜等含纤维高的食物。水果最佳的当然是香蕉、苹果、猕猴桃。山楂等。同时还可以多喝富含益生菌的酸奶。
当然有些东西是不能吃的，忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
除了饮食方面的问题要注意，还要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食及睡前进食过量；可采取少食多餐的进餐方法；加强体育锻炼；特别注意保持愉快的心情和良好的心境。只要做到这些，消化不良的毛病自然是可以不治而愈了。
? ? ? ?