突然上吐下泻是怎么回事呢：
老百姓说的突然的上吐下泻，对于我们来说急性胃肠炎的一个典型的表现。在急性胃肠炎的患者当中，肯定会出现腹部的疼痛，伴随而来的就是上吐、恶心、呕吐；呕吐就是吃的东西还有胃肠道分泌的一些液体，还有拉肚子，下泻就是拉肚子，拉的大便是水样的、稀水样的；
如果是由于痢疾杆菌细菌感染所造成的，有一部分患者还有拉粘液的、带脓血类的大便的情况。
有一部分患者有上吐下泻的症状以外，还有一部分患者由于体液的损失，这些消化液通过恶心、呕吐，通过腹泻排出体外，使得机体的散热会有一些问题，出现一些发烧，体温有轻到中等程度的发热。当然了，如果是由于细菌感染造成的急性感染性肠炎，会有一些高热，也会有高热、寒战这种情况，所以有上吐下泻这种情况，考虑急性胃肠炎，要及时地就医就诊，完善一些相关的检查，进而对因治疗才能够药到病除。
在生活中我们面对很多诱人的美食，很多人也很喜欢吃一些垃圾食品，难免会因为饮食不当导致腹泻的发生，如果出现了腹泻不仅可以治疗，也可以通过饮食来帮助缓解腹泻的症状，那么腹泻吃什么好呢？下面就为大家介绍几种对腹泻有治疗帮助的食物。
1.面食
发生腹泻的状况，那种感觉，就像身体被掏空。这时候最好吃一些比较容易消化的食物，比如说面食。面条容易消化吸收，营养也很丰富。需要注意的是，不要往面条中放太多油腻的肉类，因为过于油腻的话会加重肠胃的负担。
2.粥类
小米粥或者加盐的白米粥都可以，清淡饮食有利于很好的保护脆弱的肠胃。加盐的白粥是为了补充腹泻流失掉的盐分，就跟出汗过多的人可以适当喝盐水一样。
3.豆类
像豆腐、豆浆等都属于温和的食物，益气和胃，清热解毒。当然不能吃油炸豆腐，会刺激到肠胃。而黑豆也可以滋养肠胃，磨成豆浆或者煮熟吃都可以。
4.山药
山药具有补脾健胃的功效，尤其适合脾胃虚弱的人吃。适当的吃山药可以缓解拉肚子的症状，如果是小儿腹泻，可以给小孩吃一些淮山粉，缓解症状。
5.苹果
苹果富含多种营养元素，营养价值很高。适当吃些苹果，不仅有助于缓解腹泻症状，还可以补充因为拉肚子而缺失的营养。
6.糙米汤
米汤对腹泻的人来说大有好处，米汤有益于治疗腹泻。而除了清淡的粥类、汤类，香甜软糯的米饭也可以适当吃点，有注意粪便成型。
以上就是对腹泻吃什么食物好的小结。多数食物都源于大家的日常经验，认为比较养胃健脾的。腹泻的朋友宜多喝水，吃些清淡的流质食物，让肠胃得到充分的休息。等到症状改善之后，再慢慢加入其它食物。
因为宝宝多数消化功能还不是很强，因此宝宝非常容易出现腹泻或者是便秘的情况，如果宝宝出现了腹泻就不能随便吃东西了，以免加重腹泻的症状，但是很多父母对于一些食物该不该吃不是很清楚，那么，宝宝腹泻可以吃苹果吗？下面就来一起了解吧。
宝宝腹泻能吃苹果吗
对于宝宝拉肚子来说，苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。因为苹果富含纤维素，既可以止泻又可以防止便秘，但不能只喝汁不吃肉，那就可能致泻了，而且要吃熟苹果，要细慢嚼咽，分多次少吃。
熟苹果对腹泻有一定的治疗作用。这里说的熟苹果不是成熟苹果，而是煮熟的苹果，具体做法如下：腹泻时取苹果１只，连皮带核切成小块，放在水中煮３～５分钟，待温后食用，每日２～３次，每次３０克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
能缓解拉肚子的水果
荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
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婴儿时出现腹泻的高发人群，主要还是因为婴儿的肠胃功能发育不完全，可能在生活中因为一点不注意就会引发腹泻，因为导致宝宝腹泻的因素比较多，每一种因素的腹泻治疗的方式不同，所以我们需要注意区分，那么婴儿腹泻的原因都有哪些呢？
小儿腹泻的病因
小儿腹泻原因一、内在因素
如神经系统功能调节能力差，消化系统发育未成熟，防御感染功能差容易发生肠道功能紊乱。
小儿腹泻原因二、非感染因素
喂养不当（过多、过少、突然改变饮食品种），对牛奶等食物过敏，腹部受凉等。
婴幼儿消化系统功能发育不够完善，消化酶分泌少，所以，吃得太多或吃了不易消化的食物，或短期饮食变化太多，都可发生腹泻。
也可由于食物过敏、气候变化、肠道内双糖酶缺乏引起。这种情况引起的腹泻应调整饮食，如果是对牛奶过敏，就应该换个品牌试试，或者换成米粉之类的试试。
小儿腹泻原因三、病毒感染
由病毒（以轮状病毒为最多）、细菌、真菌、寄生虫感染肠道后引起。
一些肠道外感染，如小儿呼吸道感染、中耳炎、肺炎、败血症等疾病常可同时出现腹泻。
由病毒感染引起的腹泻可服用乳酸菌素颗粒，主要用于肠内异常发酵，消化不良、肠炎和小儿腹泻；对于只有几个月的宝宝建议用丁桂儿脐贴，既安全，效果又好；除此之外，健儿止泻颗粒（库克） 、小儿腹泻宁糖浆都是治疗小儿腹泻效果很好的药物。
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很多婴儿会出现生理性腹泻，而生理性腹泻和其他的腹泻相比较危害性更小，有一些生理性腹泻甚至不需要治疗，只是适当的进行护理就可以痊愈，但是因为宝宝还太小，出现了腹泻依然让父母担心不已，那么到底婴儿生理性腹泻如何护理呢？
新生儿生理性腹泻怎么办，家长要注意做到以下几点：
虽然腹泻是一种常见病，但是面对不同类型的腹泻很多人还是不知道如何处理，尤其是长期出现腹泻，不仅仅会健康造成了影响，还会导致其他的并发症出现，危害十分的大，因此了解治疗腹泻的正确方式十分重要，那么长期腹泻怎么办才好呢？
一、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
二、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
三、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果１只，连皮带核切成小块，放在水中煮３～５分钟，待温后食用，每日２～３次，每次３０克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
四、避免诱发因素
其实，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素，应做到：１、避免吃不干净的食物；２、注意生活卫生，防治感染细菌；３、少吃路边小吃；４、注意保暖，避免受惊受凉；５、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。６、每日补肠道充益生菌，早晨服用一杯立健三清冲剂，肠道天天好心情。
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