什么是儿童肥胖症：
儿童肥胖症是一般是指当小儿的体重超过了正常同龄孩子体重的20%时或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，可判为肥胖；肥胖症是指体内脂肪积聚过多，是比较常见的营养性疾病之一。当小儿进食能量多于消耗能量时，多余能量会以脂肪细胞堆积在体内，当超过正常生理需求量，脂肪达到一定标准时变成为肥胖症。
肥胖会有一定遗传因素，如果长辈是肥胖患者，所生的小孩就容易得肥胖症。现在的孩子，一般都是呆在家里玩各种智能设备，比如手机，平板电脑，集体活动的机会也很少，孩子的运动量特别不够，这样对孩子体能的消耗有限制作用肥胖又分为轻、中、重，一般情况当脂肪占比达到20-25%为超重；肥胖症达到25-30％为轻度肥胖；当达到30-50％时为中度肥胖，当脂肪占比超过超过50％ 为重度肥胖。
拔罐减肥是时下很流行的一种减肥方法，主要是通过对身体穴位的刺激，改善身体状况，调节内分泌，从而逐渐达到减肥的目的。不过，还要注意拔罐不要太频繁，还要注意休息，以防对身体不利。下面我们就来仔细的分析一下吧。
一、拔罐减肥的效果
1、加速脂肪的新陈代谢。肥胖症患者的体中过氧化脂质一般都比较高，而拔罐能够很好的调节这一现象，使含量下降。通过拔罐对穴位的刺激，能够加速我们身体的新陈代谢，使脂肪快速的排到体外。
2、控制肥胖者的食欲。很多的肥胖患者都是由于食欲太过于旺盛，吃的太多导致的。拔罐能够纠正这种现象。通过对神经系统的调节，调节胃酸的分泌情况，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐让人体胃部的排空变慢，从而让人的饥饿感减轻，逐渐调节不良的饮食习惯。
3、拔罐对于内分泌紊乱造成的肥胖问题效果显着。比如很多生了小孩的妇女会发胖，或者是更年期妇女变胖都是内分泌失调引起的。内分泌紊乱同样引起发胖，严重者还会引发其他的疾病。通过拔罐的方法，使人体的内分泌紊乱得以纠正，因此达到减肥的目的。
二、拔火罐减肥要注意事项
1、不要立即洗澡。拔罐以后由于毛孔张开，如果洗澡，容易造成皮损，而且还会引发感冒。因此在拔罐减肥后12小时内应该多休息，6小时内不要洗澡。
2、别暴饮暴食。拔罐减肥能促进血液循环，加速身体燃烧消耗热量，所以拔罐后可能会出现饥饿感强的情况。在这个时候一定要注意不要暴饮暴食，尽量做到饮食清淡，否则会没有减肥效果。
3、同一穴位不要反复拔罐。这一会导致皮肤红肿，甚至破裂，还会引发强烈的疼痛感。
减肥是现在社会中被频繁提到的问题，也十分的流行。与减肥相关的话题都有一定的热度，现在社会中很多人都十分关心自己的身体健康和身体亚健康状态，肥胖就是人们经常面对的一个问题，那么阿胶可以减肥吗？阿胶减肥的原因又是什么呢？我们一起来讨论一下吧！
减肥的方法是多种多样的，但其原理都是大同小异的，都是机体摄入的能量小于机体消耗的能量，使机体动员已经储存的脂肪来进行正常的生命健康活动。健康的减肥方法主要是改变不健康的饮食习惯和生活方式。在饮食方面，减少油脂、高糖食物和食盐的摄入，尽量少吃一些油炸和含糖量高的食物，这样能有效的避免能量的摄入，吃东西时，细嚼慢咽，减慢营养物质的吸收。在生活方式方面，保持健康的生活方式，早睡早起，规律作息，规律运动。运动时，大量葡萄糖需要对肌肉供给能量，在葡萄糖含量不充足时，机体会应用脂肪供能，从而达到燃烧脂肪的作用，进而使体重减轻。
那么，食用阿胶是不是能够减肥呢？阿胶的减肥作用不是因为阿胶中含有有利于减肥的物质，而是阿胶中含有大量的蛋白质、微量元素，食用阿胶可以达到快速补充蛋白质，并且可以快速补充能量产生饱腹感，但阿胶本身的热量含量并不是很高，并且阿胶中所含的营养物质较淀粉类物质更容易分解，所以在减肥期间是可以食用阿胶的。
阿胶所能提供的营养物质种类毕竟有限，虽然阿胶是有利于减肥的，但是也不能为了减肥只食用阿胶。健康的减肥方法应该是充分补充人体所需要的各种营养素，尤其是维生素和身体生长发育所必需的微量元素，减少脂肪的的摄入。这样才能在不损害身体的情况下，科学减肥。
正在努力减肥的你，可能听说过过午不食减肥法,意思就是在下午3点以后不再进食食物，只可以适当的喝水，从而起到减肥的作用。那么，过午不食减肥法有效吗？应该注意些什么呢？
一、过午不食减肥法有效吗
过午不食减肥法一般指的是下午3点以后不再吃任何的固体食物，或者下午3点后只吃水果、喝水，其他的任何食物不再进食，这样可以避免身体中摄取太多的碳水化合物，就不会引起脂肪堆积，所以如果能够坚持过午不食减肥法，是可以起到减肥的效果的。
二、过午不食减肥法科学健康吗
虽然过午不食减肥法的减肥效果不错，但是它会对身体健康造成很大的安全隐患。如果长期坚持过午不食，可能会让人出现手脚冰凉，头发脱落的症状，甚至还会有月经不调，胃下垂等疾病出现，严重的话会增加乳腺癌的发病几率，所以这种减肥方法并不可取。
三、如何健康减肥
1.三餐要定时，每餐都要吃
一日三餐都要吃，可以适当的吃一些低热量的食物，比如早餐可以选择牛奶，豆浆等含蛋白质丰富的食物；午餐可以吃一些绿叶蔬菜，瘦肉，鱼肉等，不但营养丰富，热量还不太高；晚餐可以吃一些简单的粥类，也可以适当的吃一些水煮蔬菜，既可以为身体补充营养，还有利于减肥。要注意晚餐不可以吃的太晚，建议在下午5点到7点之间吃晚餐。
2.要注意低盐低糖低脂饮食
想要减肥的人注意调整自己的饮食结构，含糖量太高的食物不可以吃，一天的食盐摄取量不要超过六克，如果有高血压、高血脂等疾病，每天的食盐摄取量4克左右就可以。少油少脂饮食也是减肥的关键，所以不要吃脂肪含量太高的肥肉，食用油最好选择橄榄油、芥花油等。
3.注意适当的运动
坚持运动不但可以有效的燃烧身体中的脂肪，起到减肥的作用，而且对身体健康有益，所以运动减肥是最健康的减肥方法。想减肥的人可以根据自己的体质选择适合自己的运动方式，比如快走，慢跑，跳绳，游泳，跳舞，打球，练习瑜伽等。
想要拥有苗条的身姿无可厚非，但是应该在不损害身体健康的前提下进行减肥，所以过午不食减肥法未必适合自己。想要健康减肥最好能积极的运动，并且减少食盐、糖分和脂肪的摄取量。
在讲病从口入之前，请你先想想哪些疾病和嘴有关系呢?
肥胖症。减肥是永远的话题，特别是对女人而言(男人永远的话题是补肾壮阳)，减肥方法林林总总，有人吃药，有人健身，有人拔罐，有人按摩，有人节食，有人埋线，有人外用什么减肥油，有人扎针减肥等。我有一个好朋友，我俩岁数一样，身高也差不多，我体重70公斤，他90公斤。他问中医有没有减肥的办法，我说有呀，他继续问，会反弹吗?我说任何一种方法都会反弹。他说有没有一种方法让我想怎么吃怎么吃，想怎么喝怎么喝，还能减肥呢?我说没有。我们俩一起喝山东单县羊肉汤的时候，我喝一碗，还想喝，就再盛半碗，然后就不喝了。他呢?一碗一碗又一碗，最后实在喝不下了，指着嗓子说：哥们儿，不行了，到这里了，一打嗝就要出来了!像这样管不住嘴，哪个神医能给他减肥?
不要小看肥胖症，一个人如果过于肥胖，不仅是不美观的问题，还可以导致许多慢性病甚至致命的疾病，和肥胖症有明确关系的疾病就有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、血栓、胆结石、痛风、脂肪肝、女性不孕和男性不育、癌症等。所以，千万不要轻视肥胖症!
和嘴有关系的疾病，再有就是“富贵病”了，比如“三高”，高血压、高血脂、高血糖，加之近年来越来越多见的脂肪肝，都是由于管不住嘴导致的。还有痛风，顾名思义，痛起来虽然厉害，医学上描述叫刀割样疼痛。但疼痛一过去，有人就好了伤疤忘了疼，管不住自己的嘴了，继续该喝酒喝酒，馋海鲜的照样吃海鲜。痛风患者的饮食要注意三多三少，多喝水少喝汤，多吃菜少吃肉，多吃碱少吃酸。
和嘴有关系的疾病还有很多，比如代谢综合征、便秘、结肠炎、胃炎、胰腺炎等。
病从口入的概念也是不断发展的，人生病要吃药，谁能想到装药粉的胶囊还能出问题呢(毒胶囊事件)。 吃中药吧，有的农民可能用硫黄熏中药，熏过的中药饮片漂亮得很，还不生虫，可是重金属严重超标;其他如什么三聚氰胺奶粉事件、毒生姜事件等，都在提醒我们，当您不管吃喝什么东西的时候，首先想想和健康的关系如何，有没有可能影响健康。
1、甜饮料：不少女孩子在减肥的时候，不吃饭光吃菜，也很注意喝水，不过喝的这个水不是零能量的矿泉水，而后一些碳酸饮料，比如可口可乐，一听350毫升的就有144千卡，比吃一碗白米饭能量还高呢，如果不知不觉喝下好几听，那能量是可想而知的。还有人不喝碳酸饮料，但是，喜欢喝绿茶 红茶，这些能量也不低。所以，如果对于想减肥的人士，建议喝白开水，要么在饿的时候来一杯不加糖的豆浆，蛋白补充了，还很有饱腹感。
2、甜点心：饿了就吃块巧克力，来块夹心饼干。吃到嘴里那种甜甜的感觉真好。可是，要知道摄入的糖是很多的。纯能量的食物对于想减肥的人是一定要控制不吃的。
3、麻辣烫：每到晚上11点左右，小区门口就聚集了很多小摊，都是麻辣烫，有各种食物，食材本身热量不高，但是涮的那些麻酱还有油调料都是能量高，一克脂肪产生9千卡，随意吃上几盘麻辣烫，比吃好几万米饭能量高。
4、油炸食物：什么炸鱼排、炸鸡翅、炸鸡腿，要想吃起来感觉酥脆，那得放许多的油，而且这些油都是反复高温使用的油，比地沟油还恶劣。不仅容易肥胖，还容易引起其他疾病发生。
5、不吃早餐：觉得早餐不重要，经常不吃，或者没有吃早餐的习惯。早餐不吃，中午必然多吃或者在中午和上午的时候随意吃零食，零食的能量都比较高，对减肥的人来说要吃好早餐。
6、暴饮暴食：遇到好吃的撑破肚皮的吃，把胃吃大了，不好收回。不好吃的，一点都不吃，挑食也是引起肥胖的一个原因。
7、三餐并2餐：早餐不吃，一天三顿就吃2顿，饿起来的时候往往饥不择食，固然容易摄取更多额外的能量
8、不运动：都说吃动两平衡，吃得多，吃的食物都是高脂肪和高能量的多，运动的少，肯定会肥胖。
以上是引起肥胖的八点因素，希望改之，才能有利于减肥。