一个月宝宝上火了怎么办：
一个月大的宝宝上火可能是喝配方奶引起的，奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了奶粉后就便不出来，此时应该尽量奶粉改为母乳喂养。
一个月大的宝宝可以喝一些白开水，喝水能够加快婴儿肠胃蠕动，帮助婴儿的食物得到快速的消化，因此要适量多给婴儿喝一些水，在促进肠胃蠕动时，还能帮助婴儿清理肠胃当中的毒素，促进体内的分泌物排出，达到降火的目的。
同时母乳喂养的宝宝，妈妈可以调整哺乳妈妈的饮食，不吃辛辣油腻食物。宝妈切忌急躁、烦闷，否则奶水质量会变差，对宝宝的关怀也会减少，容易导致宝宝上火。不但宝宝要多喝水，宝妈同样也要多喝水，这样宝妈提供的奶水质量才较好。希望妈妈们平日多多留心自己的孩子。
每到秋冬季节，橙子都会火热上市，让喜爱的人都可以大饱口福，但是任何食物都不能多吃是众所周知的道理，所以吃橙子上火吗?是大家都较为关心的问题。很多人觉得橙子和橘子一样，吃多了应该也会上火，其实吃橙子是不会上火的。
橙子性凉，味甘，有些苦，所以橙子反而是可以败火的。橙子还有开胃下气，生津止渴的效果。而且橙子富含丰富的维生素c，所以橙子是一样对身体很有好处的水果。
橙子里有很丰富的维生素c。所以它可以增强我们身体的抵抗力，缓解我们血管的老化，增加毛细血管的弹性。橙子可以降低我们血中的胆固醇，降低血脂血压。所以一些高血压还有高血脂患者可以吃一些橙子，有一定的好处。
橙子里有较多的钎维素和果胶可以促进肠道的蠕动。所以它可以助消化，并且帮助我们人体尽快的排出一些有害物质。橙子对治疗咳嗽感冒也很有效果，慢性气管炎也可以吃，有一定的治疗帮助。
但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短时间内不要喝牛奶，不然会影响消化和吸收。橙子和虾也不能一起吃，会刺激到胃，引发呕吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完应该要快点漱口，保护口腔和牙齿。
无论什么东西，即使是对身体有益的食物，也不能一次吃太多。所以橙子虽然不会上火，但是也不能多吃。所以喜爱吃橙子的人要注意，不要多食，吃多了也会给身体带来不必要的负担，任何美食控制量才是正确的食用方式。
天气干燥之后，很容易引起上火的现象，身体火气一旦旺盛，便会出现很多病症，在上火之后嘴巴上面会长很多的泡泡，这个病症困扰了很多的患者，上火容易导致出现流鼻血，牙齿疼痛的症状，下面来告诉大家上火了怎么快速降火呢？
快速降火的办法：
可以根据上火的部位进行去火，如果眼睛上火的话，可以吃桑葚来进行治疗的，我们都知道桑葚属于寒性的食物，适合春秋季节使用的。如果鼻子部位上火，可以煮萝卜水，或者是梨水喝的，舌头上火的话可以喝苦瓜水。
如果是嘴唇上火的话，并且伴有口臭牙龈肿痛，大便干结的情况，可以适当的吃一些绿豆西瓜，香蕉西红柿，这些食物都是可以去火的，在平时饮食中，可以多吃一些清热解毒的食物，比如黄瓜，绿豆，芹菜等食物可以抗菌消炎。
最后我们来说一下上火了吃什么是比较好的，可以喝薄荷菊花茶，使用适量的薄荷，菊花一起放在茶杯中，加上热水冲泡十分钟就可以了，因为菊花具有明目的功效，薄荷可以止痛还能够治疗头痛眩晕，提神醒脑。
容易上火的人们在日常的生活中应该保持积极乐观的心态，而且还应该要多喝水，而且在平常的时候可以多喝一些绿豆汤，绿豆汤具有消暑止渴，清热解毒的效果，是特别适合上火的人士喝的，容易上火的人要保持适当的锻炼。
花生是非常有营养的，吃法也很多，但是油煎、炸或用火直接爆炒的花生米容易使人上火，而水煮花生米则好一点。花生的营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂等，常吃对身心健康有好处。所以每天几十克左右为宜。如果是炒、油炸、煎花生人们则应少食，以免上火。
花生本身有大量植物油，遇高热蒸制，会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火。因此，从养生保健及口味上综合评价，还是用水炖花生为最好，它具有不温不火、口感潮润、入口即烂，易于消化的特点，老少皆宜，倘若再适当加此些中药一并煮食，食药并进，相得益彰。
花生营养丰富，含有多种维生素，卵磷脂，蛋白氨基酸，胆碱及油酸，硬脂酸，棕樟酸等发生的产热量也大大高于肉类，比牛奶高1倍，比鸡蛋高4倍，故普遍受到人们的欢迎。油煎、炸或用火直接爆炒的花生米容易使人上火，而水煮花生米则相对平和些。花生的营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等，常吃有益身心健康。每天30-50克左右为宜。如果是炒、油炸、煎花生则应少食，以免上火。
建议 人们吃花生时，以水煮花生最好，不温不火、口感潮润、入口好烂还易于消化。如果再适当搭配中药一起煮，对人体更有益处。还有 花生要选当年的，颗粒饱满的。因为陈年或是发霉花生含有很多的黄曲霉菌，对人体有害，会致癌，千万不要服食。
小橘子也是橘子中的一个种类，个头比较小，但是吃起来非常不错。它也是橘子中营养价值最高的，得到了不少人的喜欢，在市场不管是销量还是口碑都很不错，适量吃的话对我们的身体有很大好处，那么吃小橘子上火吗？
小橘子含有人体中最需要的各种微量元素，而最常见的就是维生素跟苹果酸还有蛋白质等，经常性的吃小橘子对人体也是非常的好的，经常性的吃小橘子它不仅可以起到补充人体所需要的维生素，同时还对一些疾病有着很好的预防的作用，所以在平时的时候可以适当的食用
小橘子它含有的营养价值是非常的高的，所以女性在平时的时候食用的话还可以起到很好的美容的作用，因为小橘子它含有的维生素C是非常的高的，所以才会起到很好的美容的作用。
在平时的时候如果消化不良的话也是可以食用小橘子的，因为小橘子中它含有的某种元素可以促进肠胃的运动，并且如果平时有慢性胃病的话也是可以食用小橘子进行治疗的，只要坚持每天食用一个效果是非常的好的。
小橘子它主要就是一种性平并且味道酸中带甜的水果，所以在平时的时候也有很多人都是非常的喜欢的，但是在平时的时候也不能够大量的食物，因为大量的食用是很容易引起上火的。
小橘子这么的热卖，它当然是大人还有孩子都很喜欢的。它也是适合所有人群可以食用的一种水果，但是大家要知道，任何一种好吃的水果，都不可以多吃，对身体带来的危害很大。小橘子也是这样，虽然好吃，但是吃多了一样会引起上火。
便秘是我们生活当中特别常见的一种病症，严重便秘的话，会为患者带来非常巨大的痛苦，上火便秘是比较常见的，在日常的生活当中饮食不当，吃辛辣食物过多之后会很容易出现上火的情况，这样也会引起便秘，那么上火便秘怎么办?我来告诉大家上火便秘的调理方法。
调理上火便秘的方法有：
有很多人由于饮食不当，经常吃些刺激性的食物，很容易引起体内的火气旺盛，上火便秘与摄取食种类，以及生活习惯环境因素、精神状态等都是有影响排便习惯，所以平时饮食要以清淡为主，适当的增加水的摄入量，多吃蔬菜或者水果配合早晚各一杯桑葚红麻茶，能改善便秘，同时不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒和烟酒等。
上火引起的便秘，可用核桃芝麻糊来调理，用4到5颗核桃仁，少量的数字吗，放入碗中捣碎成粉末，用热开水冲服加入蜂蜜，调汁后即可饮用适合长期慢性便秘的老年人，经常饮用能得到很好的通便作用。
土豆蜜汁：用一个土豆洗干净，不要去皮，用开水烫，几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加一次量的蜂蜜，少量开水冲饮，适合气血虚的便秘患者，治疗便秘可以试试活畅素胶囊二代，也是有很好的下火排便作用。
一般来说便秘都是因为饮食不当所导致的，不论在什么时候都要多喝水多排便，这样才能够最大程度的避免出现便秘的情况，容易便秘的人在生活中还应该多吃清淡的食物。