到日子没来月经怎么办：
如果有性生活，到日子没来月经首先要排除怀孕的可能性。可以用早早孕试纸或者验孕棒测试一下是不是怀孕了。如果没有怀孕，可以再观察7-10天。如果仍然不来月经可以用黄体酮进行治疗。
此外，月经受内分泌功能控制的，受凉、劳累、情绪、药物、不良生活习惯等原因，都会导致内分泌功能异常，出现月经推迟的现象。如果没有怀孕或者无性生活，偶尔一次月经推迟是正常的。如果经常月经不正常，最好是做一下盆腔彩超检查，来月经的第3-5天抽血化验一下女性激素六项，了解有无器质性病变或者内分泌异常。
如果月经推迟伴有多毛、痤疮等症状，需要看一下有无多囊卵巢综合征。平时多吃花生、枸杞、莲子、阿胶、红枣、精瘦肉、注意休息，不要劳累，不吃辛辣、寒凉、刺激食物，避免情绪波动过度，作息要规律。
月经是女性的好朋友，基本上每个月来一次，但是不知道什么原因，很多女性的月经总是晚来，而且一推迟就没有时间限制了，可能是10天，也可能是半个月，接下来通过下文来了解下月经推迟的主要原因吧。
一、月经推迟的主要原因
1、卵巢早衰。月经推迟多是由于卵巢功能异常而引起的，而且阴道干枯，在性交的时候比较困难。
2、气滞血瘀。如果女性平时的心情不好，找不到人诉说，就会气滞血瘀，或者女性在行经时，由于生产而感受到寒邪，而形成瘀血；新血不能归经，当然月经期会延长。
3、阴虚内热：如果女性的体质是阴虚体质，会因为久病或者生产过多以及房事过度而引起阴血亏耗，导致经血不能正常运行。
4、甲状腺功能异常。甲状腺功能亢进时，月经次数、经量会减少，而且两次月经相隔时间会变长；而甲状腺功能低下时，经血会增多，出血时间变长。
5、多囊卵巢综合征。会导致月经稀少，肥胖。此病还会增加高血压、糖尿病，以及罹患子宫内膜癌的危险。
6、宫颈粘连，有经血，但是不能正常排出，聚集在子宫内，女性会感觉周期性腹痛，这种情况需要到医院做手术缓解。
二、月经期间的注意事项
1、不能吃生冷刺激性的食物。比如冷饮以及冰淇淋，这些食物会加速经血的运行，导致经血时间较长，而在月经前吃，会导致腹痛。
2、不能盆浴。盆浴会使盆腔感染，要想洗澡，女性可以采用盆浴的方式，而且洗澡时间要短，尽量多休息。
3、多吃一些营养丰富的食物。比如蛋类、奶类以及其他食物。这些食物可以补血，补充流失掉的营养物质。而且做的时候，要多些花样，可以增加食欲。
在生活当中很多的女性，因为各种原因都会出现月经推迟的症状，出现了这样的情况后，会让很多女性感觉特别的恐慌，因为每个月都会来的月经突然不来了，这说明身体出现了不适的症状，而且很有可能是怀孕了，那么导致月经推迟的原因究竟有哪些呢？如果想知道的话，就在下文当中寻找答案吧。
1. 怀孕
大家最熟悉的导致月经推迟的原因就是怀孕了，当女性朋友怀孕之后就会出现停经的情况，所以很多不想要宝宝的女性，在出现月经推迟的情况后，都会感觉到特别的着急，会采取各种办法测试自己是否已经怀孕。除了怀孕能够导致月经推迟外，还有很多的因素都会导致月经推迟。
2. 情绪
如果女性朋友的情绪不是很好，特别的低落或者经常激动生气，那么也会导致月经出现推迟的情况。这是经过研究发现的，女性朋友心情的好坏跟月经推迟有着很大的关系，所以在平时要尽量的保持心情平稳。
3. 饮食
如果在平时总是吃一些生冷，或者是辛辣刺激性较强的食物，也会导致月经出现推迟的情况。尤其是在月经期间吃这些食物，对身体造成的影响是更大的，所以在月经期间的饮食，要尽量以清淡为主，在平时也不要过度的吃辣。
4. 习惯
现在很多女性都有抽烟酗酒，还有熬夜等众多的坏习惯，这些不好的习惯都有可能，会导致月经出现推迟的情况，想要让自己的月经恢复正常，那么在就赶快将这些坏习惯改正吧。
5. 滥用药物
在平时滥用避孕药，或者是一些其他类型的药物，也会出现月经推迟的情况。避孕药并不是唯一的避孕方式，它对女性的身体影响是非常大的，所以尽量采取其他的方式进行避孕。
月经是困扰不少女性的烦心事，但如果月经迟迟不来，也会给自己的身心带来负担，这时候女性会特别担心，那么月经推迟十天怎么办？
一、月经推迟的原因
1.月经推迟的原因是多种多样的，想要弄清月经推迟19天怎么办这个问题必须先明确自身月经推迟的原因，根据原因采取针对性的处理，如果没有及时解除病因，可能会造成月经推迟反复发生，这是会给身体造成比较大影响的。
2.月经推迟常见于某些生殖器官炎症，比如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等等，如果存在妇科疾病，一定要及时去医院寻求针对性的处理，不可以因为害怕而不去就诊。
3.月经推迟常见于内分泌失调，如果我们自身的内分泌激素水平不平衡，很有可能会影响到卵巢的功能问题，导致月经不调的情况发生。
4.月经推迟常见于情绪问题，如果自身存在压力大，焦虑严重，精神紧张等等，很有可能影响到正常的月经周期。
二、月经推迟十天怎么办
1.如果出现月经推迟10的情况，首先需要考虑自己是否有怀孕；特别是对于那些有正常性生活的人群来说，买个验孕棒是当务之急。
2.如果自己没有怀孕，这时候考虑去医院做个性激素六项或B超检查，这个可以明确自身是否存在疾病导致月经推迟。
3.如果月经推迟无怀孕、无疾病，可能是最近的情绪或环境变化所导致的，建议继续观察。观察期间可以适当服用一些活血化淤的药物，比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等等。
三、月经推迟要注意什么
1.月经推迟的女性要注意多休息，避免劳累过度，禁止做体力劳动。尽量多休息，如果存在身体十分不舒服，要及时去医院就诊。
2.月经推迟的女性要注意饮食问题，尽量清淡为主，不吃辛辣刺激油腻的食物。
3.月经推迟的女性要注意关注身体情况，有异常及时就诊、处理。
月经推迟虽然比较普遍，但如果长久月经不调也是需要重视，平时要注意身体，有异常及时就医。
正常情况来说，女性每个月都会经历一次子宫内膜脱落即生理期，但也有部分的女性存在月经推迟的情况，那么月经推迟几天算正常？
一、月经推迟几天算正常
1.正常情况来说，一个完整的月经周期在28天左右，不过需要注意的是，这个数值并不是百分百的，每个人身体情况不一样，这个时间也会有所偏差，建议在考虑月经周期时以自身长久的经验为参考依据。
2.一般情况下，月经推迟一周左右都是比较正常的情况，这点不用担担心，最长也不会超过10天，如果存在超过10天月经没来，最好还是去医院做个检查，看看自己是否怀孕或者身体是否存在异常的情况。
二、月经推迟的原因
1.生活中导致月经推迟的原因是比较多的，如果存在这情况，一定要具体原因具体分析，及时找出主要原因，根据原因采取针对性的处理，月经不调严重会导致不孕的情况发生，这是需要特别注意的。
2.内分泌失调，这是月经推迟的主要原因，如果存在月经推迟，一定要及时去医院做个性激素六项以及妇科检查，根据检查结果对症处理。
3.受寒，这也是月经推迟的一大原因，身体受寒时，血管收缩比较慢，会影响到子宫内膜的脱落速度，从而推迟月经。
4.心理因素，存在压力大，精神抑郁等情况，情绪对于月经周期的影响还是比较大的，如果最近存在压力大的情况，就很有可能导致月经不调。
三、月经推迟怎么办
1.尽快去医院就诊，做好相对应的身体检查，根据检查结果对症处理。
2.平时注意多休息，避免劳累过度，不熬夜，早睡早起。
3.平时注意饮食清淡为主，不吃辛辣刺激油腻的食物，尽量远离烟酒，高蛋白、高纤维、低脂肪、高热量的食物要多补充。
4.平时要注意做好保暖工作，尽量不受寒。
5.平时要注意调理自身情绪，尽量不压抑，多与朋友沟通。
月经不调是女性在生活中比较常见的一个问题，平时遇到时要及时就诊、检查、处理，不可以盲目用药，否则会给身体带来很大的负担。
本来正常的月经周期是28天到32天，但是有的人有月经不调的问题，月经的周期往往会在35天以上，甚至更晚，那么，月经推迟的原因有哪些呢？
1.怀孕
如果育龄女性有正常的性生活，出现月经推迟的情况，首先要排除是否怀孕，可以在月经推迟一周的时候用早孕试纸检测，如果出现两条红线，出现怀孕的可能性很大。
2.水土不服
月经受多种因素的影响，如果自己的生活环境突然发生改变，月经就可能会有推迟的情况出现，比如南方的人到北方去旅游，气候和饮食的差异，都会导致月经推迟。
3.寒冷刺激
在冬天如果不注意保暖，寒气入体，可能会导致月经推迟。如果平时自己比较喜欢吃一些寒凉、冰冻的食物，也会引起宫寒，导致月经推迟，所以在月经来潮前一周内都要避免吃寒凉的食物，并且注意腹部的保暖。
4.过度节食减肥
有些女性为了保持苗条的身材，往往会通过过度的节食实现减肥的目的，长期吃水煮蔬菜、水果等，不吃肉类，这会导致身体严重营养不良，不但会有月经推迟的情况，甚至还可能出现闭经。
5.烟酒干扰
香烟中的尼古丁和酒中的酒精都会对身体健康有影响，经常吸烟喝酒可能会导致内分泌紊乱，所以月经就会有推迟的情况出现。
6.经常熬夜
许多女孩子都是夜猫子型，夜生活非常丰富，晚上经常泡吧、唱歌等，很少有晚上12点前入睡的，晨昏颠倒也会导致内分泌紊乱，出现月经推迟的情况。
7.药物副作用
如果正在服用避孕药有可能会导致月经推迟，另外抗精神抑郁的药物，抗肿瘤的药物，治疗子宫内膜异位症的药物等，也都可能会引起月经推迟。
8.妇科疾病
许多妇科疾病都会引起月经不调，比如宫颈糜烂，阴道炎等。
9.妇科手术
如果近期做了引产，人流，刮宫等手术，对子宫内膜造成一定的伤害，所以月经也会出现推迟的情况，手术后注意好好的调理身体，可以让月经恢复正常。
10.不良的情绪
如果平时压力太大，经常处在焦虑紧张的不良情绪中，这也会影响内分泌，导致月经推迟。