一直拉肚子怎么办：
反复腹泻通常是由于消肠道问题，比如说慢性肠炎，肠功能紊乱等等，首先需要查一下大便常规，大便培养，血常规等等，确定是否有感染性腹泻等。同时，需要做一下肠镜检查排除肠道其他问题，比如说炎症性肠病，息肉伴感染，结肠憩室炎，甚至肠道肿瘤等等。同时反复腹泻的话，也有必要排除肠道外问题，比如说慢性肝病，慢性胰腺炎，胰腺肿瘤等，另外，食物过敏，甲状腺功能亢进，也会引起反复腹泻现象。这些都可以做针对性的检查，予以排除。
总之出现慢性腹泻的话，首先需要明确诊断。然后可以针对性的治疗，比如说收敛止泻，调节胃肠功能，抗炎，免疫治疗等。中医中药对慢性腹泻治疗也有比较独特的疗效，也可以服用。同时也需要养成良好的饮食习惯。
到了天气寒冷的时候，肠胃疾病就开始高发起来，最常见的就是因为着凉引起的腹泻了，而如果只是因为着凉导致的腹泻，就不用特殊的进行治疗，但是日常的护理还是少不了的，尤其是注意饮食的合理性，那么患上了腹泻吃什么好呢？
腹泻吃什么好
1、香蕉
香蕉，大家都知道的，是可以缓解便秘的，香蕉的营养价值是非常高的，里面含有了很多微量元素，为什么说香蕉可以缓解腹泻呢，主要是因为香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
2、加盐的白粥
腹泻的饿时候，不妨喝点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的话会加剧肠胃负担，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
5、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
6、醋茶
沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。
虽然对于宝宝来说母乳是最合适的食物，但是也会有一些宝宝对于母乳不耐受的情况，一般这样的情况都是因为母乳含的脂肪量过高，导致了宝宝难以消化吸收，针对这样的情况，妈妈们往往不知所措，担心继续喂养母乳会影响宝宝，那么婴儿母乳性腹泻怎么办呢？
宝宝吃母乳腹泻怎么办
１、轻微症状
一般情况下，如果宝宝吃母乳拉稀的症状较轻就无需治疗，不需要为了大便成形而改喂牛奶。随着宝宝生长，宝宝机体会逐渐适应母乳中的前列腺素；乳糖酶也会逐渐发育，酶活性增加，就能分解消化和吸收乳糖。
２、中药治疗
如果宝宝吃母乳拉稀的症状较严重，就需要及时的就医治疗。一般可以使用中药治疗，我们经常使用的是健脾止泻胶囊，根据年龄的大小不同剂量，可以将胶囊中的药物祛除胶囊后冲服，同时也可以使用针灸的方法进行治疗，效果很好。
３、添加辅食
宝宝吃母乳拉稀还可一适当增加辅食，随着辅食的增加，腹泻也会逐渐好转。一般去乳糖的饮食有以下几种：① 豆浆鲜豆浆１００毫升加５克葡萄糖代乳，腹泻即停止。但豆浆不宜长期单独使用，宜逐步加鱼蛋白。②蛋白用大豆蛋白或酪蛋白，并加适当氨基酸，另加矿物质及维生素，效果甚好。③婴儿营养米粉营养素完全符合婴儿需要，但因内含极少量调味全脂奶粉，仅适用乳糖不耐受的轻型婴儿。
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很多婴儿会出现生理性腹泻，而生理性腹泻和其他的腹泻相比较危害性更小，有一些生理性腹泻甚至不需要治疗，只是适当的进行护理就可以痊愈，但是因为宝宝还太小，出现了腹泻依然让父母担心不已，那么到底婴儿生理性腹泻如何护理呢？
新生儿生理性腹泻怎么办，家长要注意做到以下几点：
宝宝出现腹泻与多种因素有关系，常见的原因就是饮食不当，或者是因为宝宝出现了细菌感染，而针对于宝宝腹泻的情况，合适的饮食对治疗能够起到事半功倍的效果，因此宝宝腹泻可以利用饮食来辅助治疗，那么适合宝宝腹泻食谱有哪些呢？
一、脱脂酸牛奶
材料：１００毫升去脂冷牛奶，３６％酵酸液４毫升，或８５％乳酸１０滴。
制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。
功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。
二、焦米汤
材料：米粉，糖。
制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。
功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。
三、苹果泥
材料：苹果，盐。
制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥２—３次，每次３０—６０克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐０。８—０。９克，糖５克，水２５０毫升共煎汤，分２—３次饮用。
功用：适用于６月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
四、胡萝卜汁
材料：鲜胡萝卜１００克，盐。
制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐３克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分２—３次服用。
功用：有健脾消食作用。
五、胡萝卜山楂煎
材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂１５克，红糖适量。
制作：上述材料用水煎服。每天服数次，连服２—３天。
功用：对伤食腹泻有效。
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孩子从小到大,多多少少都腹泻过几次，尤其是两岁以下的孩子，腹泻更为常见。家长们是否听过这样一句话：“病家怕抽，医家怕泻!”，就是说，家长怕孩子抽风，医生怕孩子腹泻。
什么!腹泻连医生都怕，那当家长的不是更没办法了?其实是这么回事，腹泻不可怕，大多都可以治疗好，可是腹泻有个特点，恢复有个过程，大多要一周以上才能好，您不是也听说这样一句话吗：一日吃伤，十日喝汤。意思是说，腹泻恢复要时间，吃喝护理有讲究，可是，如今都一个孩子，孩子生病，家长都希望一两天见到效果，而医生在几天内根本治疗不好孩子的腹泻，于是，家长的埋怨和不理解甚至纠纷就这样产生了，于是我们这些当医生的"医家"最头疼碰见腹泻的孩子了。
关于腹泻,家长们如何应对最科学呢?下面谈谈我的一些临床经验(说的不一定全面，请选择性的参考，如病情判断不了，尤其是一岁以下的孩子腹泻，一定要去医院看!这里主要讲的是应对急性腹泻最一般的办法。)
(一)认识腹泻
腹泻其实不完全叫做病，也可以算做一种症状.而且不要急于给孩子吃止泻药,除非医生指导你用.
家长需要知道的是,腹泻并不都是坏事，腹泻也可以看作是人机为了抵御感染而产生的一种保护性反应。 当人体消化系统进入细菌病毒时，机体通过腹泻的办法把它们排泄出去。所以如果过早的使用止泻药，会挫伤了机体的自然防御能力，支持了病原体在体内过度繁殖，加重病情,所以说适当的腹泻并不都是坏事。另外,腹泻并不一定就是消化系统疾病引起，如肺炎的孩子，肺炎的时候，由于机体消化功能受到影响甚至紊乱，会出现腹泻，这时候，如果不严重，可以不用过分处理，随着肺炎的好转，腹泻自然就好了。
(二)引起腹泻的原因有哪些?
儿童腹泻不全是因为吃了脏东西(细菌感染)，病毒感染也可以引起腹泻，如轮状病毒腹泻;还有饮食不当如暴饮暴食引起消化不良导致的腹泻;乳糖不耐受引起的腹泻等等。
(三) 腹泻时,我们为孩子做些什么?
1,观察大便性状和次数：看大便是什么样子很重要，如果是糊状或(小孩子)大便里有不消化的奶瓣儿，量不大，不是水样变，也不是黏液脓血便，可以暂时不用处理，观察一下。如果是水样变，每次量很多，或肉眼看见黏液或血丝，应立即去医院化验大便。
2,收集孩子大便有技巧:如果孩子刚腹泻，判断不了病情，孩子看上去精神很好,能吃能玩,脸色不差.可以把孩子大便收集到塑料袋里，立即送就近医院化验，不要超过半小时，大便里最好不要混入尿液，不要从地上或尿布上搜集大便，最好让孩子拉在塑料袋上，取样的大便不需要太多(因为检验师是通过显微镜观看的，不要太多大便)，最好挑看上去有黏液或血丝的地方。如第一次化验正常，不要相信一次的化验结果，如方便，可以再送一两次看看。
3，观察孩子是否有脱水现象：如孩子哭时泪少或无泪，加上尿少，说明脱水很严重，要立即给孩子补液。如孩子不吐，可以给孩子喂口服补液盐(市面有售，八毛钱一袋)，或临时喂点淡糖盐水。如呕吐很严重，不能进食,需要去医院输液。同时注意孩子是否有发热现象，如温度超过38.5度以上,要适当选择退热药。
4，腹泻的时候不需要禁食
有人说孩子腹泻时需要饿一下他，这样肠道可以得到适当休息，这种说法不能说完全错误，但是小孩子不能耐受饥饿，而且可能会加重脱水。所以，腹泻的孩子，如果是母乳喂养的孩子，继续喂养，牛奶喂养的孩子，冲稀释点或换成无乳糖奶粉(腹泻奶粉)过渡一下。大点的孩子，停一下牛奶和肉蛋等，清淡为主，只吃点稀饭或面汤就可以了。总的原则，不需要饥饿疗法,当然也不要过饱,不饿不要硬喂.
5,我们除了观察大便性状和次数以外,需要进行以下观察,可以提供给医生.
量孩子体温，看身上有无皮疹或其他异常表现
看腹泻是发烧前出现还是发烧后出现的.
看孩子的精神面貌，是否有精神差，阵发性哭闹，尿少，呕吐等
(四)如何用药?
(1)无论是感染性还是非感染性，可以首先用些胃黏膜保护药，如大家都知道的思密达，这种药物不但对消化道黏膜具有极强的覆盖能力，还能吸附病原体。主要用于治疗急、慢性腹泻，尤其对儿童病毒性腹泻(例如秋季腹泻)疗效较好，但因没有杀菌作用，所以不能代替抗生素。
(2)口服补液盐。许多家长看孩子腹泻就要求打针，其实，腹泻最怕的是脱水，只要能及时给孩子补充体内丢失的水分，许多是可以不需要输液的。可以买口服补液盐，按照说明配制，如果是两岁以下的孩子，需要稀释后喂服。
(3)微生态制剂
对三岁以下的孩子腹泻时，可以同时适当补充有益菌群，抑制有害菌群过度繁殖，调整体内的微生态失衡。如双歧杆菌、乳酸菌健肠剂等,利于恢复。
(4)促胃动力药,如吗叮林,当孩子严重呕吐不能进食时，可以短期使用该药，促进孩子恢复饮食。该药须在餐前15 分钟服用。因为这类药物有可能引起小婴儿神经系统副作用，所以1岁以内的小宝宝要在医生的监护下使用。大孩子有胃肠道出血、肠梗阻或穿孔时，禁用这种药。需要大夫指导下使用.
(5)止泻药尽量不要用：这类药增加肠张力，抑制肠蠕动，使肠内容物延迟，临床上医生用于严重、难控制的腹泻。如地芬诺酯(苯乙哌啶)，但这类药副作用较多，药典上规定2岁以下孩子禁用。医生会根据情况在短期内使用,家长不要私自使用。
(6)抗生素选择：对于明确的细菌感染，一定要用抗生素。复方新诺明、氟哌酸(诺氟沙星)、庆大霉素 对肠道细菌效果好，但是对儿童尤其是小孩子，因为副作用相对多，这些药基本不用，临床上我们通常用磷霉素钙或头孢三代多一些。
(7)腹泻急性期恢复后可以适当补充微量元素如锌、叶酸一两周等，有助于肠粘膜的修复。
(五)什么时候去医院?
如果家长初步判断孩子腹泻症状不重,孩子能吃能玩,可以暂时不用去医院.出现以下情况,要立即去医院.
1,严重的呕吐,不能进食
2,阵发性哭闹，尿少，呕吐等精神很差,面色改变.
3,严重的腹泻,每次量多，或次数很多，送孩子去医院的同时要及时把大便搜集带到医院
4,小于一岁的孩子
5,明显的黏液便或脓血便。
(六)去医院干什么?
1,首先要求化验粪常规,如发热，需要同时化验血常规,如症状不重，不要主动要求给孩子打掉针.
2,如果孩子血常规白细胞非常高,合并严重的感染,大便里也有明确的感染，要听听医生的建议，及早输液治疗,还要同时口服药物,一定要复查粪常规.
3,如孩子大便成果酱样，哭闹明显，要注意让外科大夫看看，防止是肠套叠等外科疾病，必要时候要做腹部平片检查。
个人建议,对于腹泻的大孩子,在家吃药最多观察两天,,如果孩子仍然腹泻,精神差,要及时去医院检查,对于2岁以下的孩子,不建议在家中长时间观察,要及时带孩子去医院检查.
总之，疾病恢复有个过程,面对腹泻,家长首先不能过于急噪.仔细观察病情和认真护理.及时向医生沟通.不要相信所谓的偏方或局部用药(如贴剂，它们只能作为辅助药物)。小儿腹泻可能只是各种疾病的一种表现，腹泻并不可怕，关键是明确病因，治疗原发病以及合理喂养是恢复健康的关键。