内火旺如何调理：
内火旺就是平时说的上火的症状，比方熬夜或者说吃一些辛辣的，喝酒都能引起上火。
所以我们平时内火旺的情况，平时要多服用一些降火的凉茶，或者去火的食物，或者说汤汤补都是必须的。另外内火旺，我们中医说的清火解毒，这个也是一个常用的方法，比方有一些牙疼，咽痛，这也可以使一些牛黄三金片，这个是去火的。另就是说比方有有疱疹，或者说有便秘，眼睛发红，咳嗽，可以用当归龙荟丸。另外就是说如果心火旺，天王补心丹也适用，还有一些说的虚火旺，虚火旺也是有的，比方说的肾阴虚火旺，五行烦热，手足心出汗这种症状可以用知柏地黄丸，也是很好的泻火方法。
嘴唇上火的时候，不但会起泡，而且还会出现口腔溃疡的情况，就连吃饭喝水都会让人感觉疼痛难忍，那么嘴唇上火怎么办呢？
一、多喝水
如果天气干燥，喝水比较少，人体就会出现上火的症状，嘴巴可能会长泡，出现溃疡等。此时应该注意多喝水，为身体补充充足的水分，促进新陈代谢，就可以有效的缓解上火的症状。除了喝白开水之外，还可以适当的喝一些去火的茶，比如绿茶，金银花茶，菊花茶等，都有很好的清热解毒，去火消炎的作用。
二、用盐水漱口
因为盐水有一定的杀菌消炎作用，所以当嘴巴上火起泡，出现溃疡的时候，都可以用淡盐水漱口，能有效的缓解症状。不过口腔溃疡的人用淡盐水漱口，会有一些疼痛的感觉。
三、补充维生素ｃ
平时适当的为身体补充一些维生素ｃ，可以增强身体的免疫力，还可以有效的缓解上火的症状。既可以直接吃维生素ｃ片，可以多吃一些绿叶菜，新鲜的水果等含维生素ｃ比较丰富的食物。
四、补充ｂ族维生素
当身体中缺乏ｂ族维生素时，会导致嘴巴上火、起泡、溃疡等，所以此时应该适当的补充一些ｂ族维生素，或者吃一些维生素ｂ含量丰富的食物，比如大豆，土豆，坚果，糙米，香蕉，瘦肉，香菇，菠菜等。
五、多吃去火的食物
嘴巴上火的时候，可以多吃一些杏仁，苦菜，芹菜，苦瓜，绿豆，丝瓜，梨等有去火作用的食物，尤其是应该多吃一些菠菜，它含有丰富的核黄素，对于预防口角溃疡，唇炎等有一定的帮助。
六、药物祛火
如果上火症状比较严重，可以在医生指导下服用黄连上清片，牛黄解毒片等药物去火，也可以用红霉素软膏涂抹患处，可以有效的缓解症状。
秋梨膏味道香甜，是很多人爱喝的止咳药膳。秋梨膏是以雪梨为主，配合其他药材制成的止咳佳品，味道适宜，除了止咳以外，还具有清热降火的疗效。秋梨膏的功效主要是治疗阴虚肺热所致的咳嗽，具有润肺止咳的作用。但是秋梨膏并不是适宜所有人服用的，风寒咳嗽患者不宜服用，另外脾胃虚寒、糖尿病人也不易服用。
秋梨膏能否去火
秋梨膏是可以去火的。秋梨膏中的主要成分是以雪梨为主，再加上一些清肺润肺的药材，如：罗汉果、麦冬、胖大海、川贝、蜂蜜、葛根等，雪梨汁多味甜，本身就具有较好的清热、生津止咳的作用。秋梨膏中的药材虽然各有不同，但是大多都是一些润肺止咳的药物，这类药物通常都具有清热降火的疗效，所以喝秋梨膏是可以去火的。
秋梨膏的功效与作用
秋梨膏梨香芬芳、甜润可口。对于热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、久咳咯血等呼吸道病症非常有效。秋梨膏润肺止咳，生津利咽。如果有阴虚肺热，咳嗽喘促、痰涎粘稠的症状，而且感到口燥咽干、烦躁声哑，那么秋梨膏是最好的选择。尤其适用于抽烟喝酒又不爱喝水的人，清肺润肺、养胃和胃。 美容暖身，滋阴润肺，通便清火，为女性佳饮。
吃秋梨膏的注意事项
秋梨膏是润肺止咳的佳品，是药膳，对于咳嗽等病症治疗有效。秋梨膏不能当成饮料来喝，也不适宜所有的人群来喝。秋梨膏止咳，但是主要是针对阴虚肺热的咳嗽，其他类型的咳嗽比如风寒咳嗽，寒热带痰咳嗽，肝火咳等都不宜服用。胃虚寒手脚发凉不宜用，秋梨膏性凉，故脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好不吃。以免寒症加重。秋梨膏含糖量非常高，所以秋梨膏不适合糖尿病人。秋梨膏不宜直接服用，因为秋梨膏含糖量高，直接饮用往会刺激口腔及咽喉黏膜，饮用时最好取一两勺，用温开水化开后再服用。
上火是人们在生活中非常容易发生的一种状况，很多人在出现咽喉肿痛、嗓子干痒等等上火症状的时候，都会想吃点水果，但是有些水果吃了以后会加重病情，这样就得不偿失了，那么，上火的时候能吃猕猴桃吗？今天，就由我来解答一下这个问题吧。
１、上火可以食用猕猴桃，猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优质的，这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，具有很好的清热降火、润燥通便的作用。
２、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。外皮含有丰富果胶。猕猴桃中维生素C、维生素A、叶酸的含量较高，维生素C的含量是苹果的十倍左右，有“维生素C之王”的美誉。
３、猕猴桃中含有多种氨基酸，这些氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高。
虽然猕猴桃的营养价值很高，功效也很强大，非常适合上火的时候食用，但是也不能过量，因为猕猴桃属寒性，多吃会损伤脾胃，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸等症状，天气寒冷时症状还会加重，所以应该适量，不要多吃。
生活中经常会听说银花这味中药，这是一种常绿缠绕植物，又名忍冬花。因为初开时金银花是白色的，之后会慢慢变为金黄色，因此有了金银花的得名，那么，银花的功效与作用是什么呢？
银花的功效
银花又叫双花，别名：忍冬花、鹭鸶花、银花、金银花、二花、金藤花、双苞花、金花、二宝花。有有清热解毒、疏散风热的功效，银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证；脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服银花。
1、银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
2、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
银花的作用
抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒、消炎作用。对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
舌尖属火为心所主，舌中间属土为脾胃所主，左侧为木肝胆所主，右侧属金肺气所主，舌根属水肾气所主，明白舌体的大体位置自然就会观察舌体的变化及身体反应的情况，位置记清，无论看病还是自己保健都是很实用的。
舌尖鲜红，说明心火旺盛，如果脉体实说明气血旺盛应该用降火的药，这个好调，如果脉象虚弱，脾胃不好的脉象就会虚弱无力，具体的脉象冬雨会在以后的文章中写出来，这里说多了就很难记住，先记住舌苔的分辨，后再学脉象，循序渐进才能掌握，虚弱的就要先补脾胃，再引火归元，这时用了寒凉的药物会让身体更需，脾胃更弱，大便会变软，恒生祸端来舌尖与舌中间出现水湿浮聚之行说明身体上部有痰饮水湿，摄体的两侧有齿痕就是肝胆有湿热，这个有很多人都有这样的，留心的朋友可以注意观察。舌根部应有厚腻的胎，没有说明肾气单薄，左侧肿硬是肝有热，右侧肿硬是肺胆有热，整体肿硬是胃热。
舌为心之苗，心属火，火本性上升，正常人心火应下降，下降的动力在于胃，肺。胃气下降，肺随胃气右降，如果胃逆，肺气收敛能力减弱，收敛不住心火，则就会病现火的性质，向上燔灼，这样舌就会反应疼痛热肿，心火应该下降，人体才能安顺，不降反升就会郁结，舌苔是心液郁结的产物，郁结在脾胃，就会现土色出现黄苔，郁结在肺经就会现白色苔，心火盛肺气燥舌苔就会白涩，涩是热灼烧津液的结果，心火弱肺气寒舌苔白而滑，如果有芒刺焦裂，是火盛燥结的证，其大便会如羊屎一般，干结，称块。
总之，舌苔厚白舌尖有红点朋友们要重视，可以多吃一些清淡的食物，水果与蔬菜等等。或者是去火效果好的食疗方法，建议患者听医生的，如果不用药只要注意饮食调理即可。总之，舌头有任何异常，大家一定要重视。